? ? ? 自從武漢理工大學(xué)的研究生和他的導(dǎo)師王攀之間千絲萬縷的愛恨情仇被曝光以來三妈，研究生和“抑郁”，“高自殺率群體”這樣的字眼就掛上了勾摔癣。都說環(huán)化材生是“四大天坑”專業(yè)，是事倍功半的科研小白鼠奸例。我作為一個(gè)普通985化學(xué)研究生嘛彬犯，在漫漫科研路中想死的時(shí)刻那是必須有的。比如說查吊，精心做了一周的實(shí)驗(yàn)谐区，到最后一步逻卖，由于各種原因而無法分純，實(shí)驗(yàn)卒评也×墩龋或者，歷經(jīng)千辛萬苦終于拿到了純的產(chǎn)物盗迟，拿去表征時(shí)又出現(xiàn)一堆問題——重現(xiàn)性不好坤邪，控制變量不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)鹊取此啤昂唵巍钡膯栴}，都會(huì)導(dǎo)致不僅收了一堆沒用的譜圖艇纺，還浪費(fèi)了樣品。那種心力交瘁的感覺黔衡，想必每個(gè)理工科的研究生都深有體會(huì)，每每觸到傷心之處盟劫，心痛程度應(yīng)該不亞于孔明斬馬謖与纽，劉備失關(guān)張的心情吧侣签。所以，既然科研不如意十之八九影所，我們能做到的就是努力爭取并最大化那剩下的一二。
一型檀，適當(dāng)停留在“舒適區(qū)”。這里的“舒適區(qū)”是真的可以讓自己內(nèi)心和身體放松的地方裂七，是因人而異的，不是別人覺得舒適的方式就適合我們背零。抑郁的時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺得力不從心无埃，好像什么事兒都不合自己的心意徙瓶。這時(shí)候就要找到踏實(shí)的滿足感才能穩(wěn)定心神嫉称。在運(yùn)動(dòng)當(dāng)?shù)赖慕∩沓绷髦校覀儽M可以各取所需织阅，不喜歡跑步時(shí)的汗流浹背，可以選擇令自己身心合一的瑜伽荔棉；總覺得徒增歲月年輪，而還心靈停留在原地渣触。便把手伸向那些腰封上“重磅推薦”的國際熱門推薦的小說，以為讀了這本書之后能多幾分談資壹若。可結(jié)果往往是買到家也只看了第一章啊犬，就一頭扎到“三缺一”的麻將堆里呼朋引伴灼擂。書里的世界很精彩，可和你的生活毫無關(guān)系睡腿，你的世界依舊是一團(tuán)亂麻语御，你又怎么會(huì)對它有關(guān)心呢席怪？有的人喜歡旅游应闯，看到別有洞天的世界感到無比舒暢和自由挂捻；有的人喜歡街頭巷尾長發(fā)披肩彈唱的吉他手；每個(gè)人對于快樂和舒適都有自己的訴求刻撒，我們的身體比常常比我們的大腦更會(huì)“思考”自己的事，大腦因?yàn)槁爲(wèi)T了別人的指令态贤，常常瞻前顧后，忘記了自己的需求悠汽。
適當(dāng)停留在“舒適區(qū)”，給心靈一個(gè)放松的地方柿冲，那里足夠安全和熟悉，永遠(yuǎn)對你敞開懷抱姻采。
二爵憎，努力不是可恥的慨亲，不敢努力才是宝鼓。有一種抑郁是不敢面對生活，遇到挫折就十分退縮愚铡。其實(shí)這種想法和勇氣無關(guān)，倒是涉及到一個(gè)重要的論題——我為誰而活沥寥？我想起來上學(xué)的時(shí)候最羨慕那些不怎么學(xué)就可以輕輕松松拿到高分的人，那些聰明的小伙伴聽著別人說他“天才邑雅，厲害到變態(tài)”，一邊謙虛著一邊心里十分受用捧书。是的吹泡，不勞而獲的確足夠讓人羨慕经瓷，因?yàn)檫@不符合自然的規(guī)律爆哑，種瓜得瓜舆吮，種豆得豆。我們經(jīng)成剑看到別人“沒努力”也成功了，一方面是我們沒看到他努力的時(shí)候敌卓，另一方面巨大成功的因素往往足夠復(fù)雜，而沒努力一定不是決定步驟趟径！所以，不努力就可以成功這是一個(gè)徹底的偽命題蜗巧。
我們不努力蕾盯，是害怕，害怕看到自己努力到最大程度的樣子也不過如此级遭。因此，我們索性躲起來挫鸽，不用心挖掘自己最大的潛力。把沒有足夠努力當(dāng)作一個(gè)擋箭牌丢郊，我之所以沒……不是因?yàn)槲夷芰Σ蛔悖俏也幌胍路鹱约哄e(cuò)過只是因?yàn)闆]爭取而已枫匾，事實(shí)上如果爭取了，結(jié)果成功與否也依然是未知數(shù)谴忧，只不過那時(shí)就無法給自己開脫了。如果你說我知道了這個(gè)原因俏蛮，可是自然克服不了怎么辦上遥？你要想明白，我們是為了誰而活粉楚，是為了自己，我們都是自己人生的舵手模软，沒有人能為我們的航向負(fù)責(zé)。我們不需要那么在意別人的眼光燃异，我想要的努力爭取，沒得到也沒關(guān)系逛腿，因?yàn)槟嵌际俏易约旱倪x擇仅颇，無怨無悔单默。
抑郁的時(shí)候挺像感冒的搁廓，身體出了問題，我們都會(huì)知道要吃藥休息境蜕，放下壓力的包袱輕裝前行凌停。當(dāng)精神上崩潰了，我們怎么反而不敢心疼自己了呢苦锨？害怕別人說自己脆弱矯情？所以只敢暗自神傷舟舒？每個(gè)人的經(jīng)歷都各不相同，站著評論別人的生活當(dāng)然不腰疼秃励，可抑郁的痛苦只有我們自己知道，心靈的破碎和疲憊比身體的痛苦更能摧殘生命的活力皆尔。如果你也曾抑郁，不要沮喪慷蠕，你不是一個(gè)人曾經(jīng)或正在承受著巨大痛苦，而且不為人知流炕。不過你更不要小看自己的力量，想象自己是一艘船剑辫，自由地航行在海面上，你可以隨心所欲地改變航向妹蔽，迎接?xùn)|方的日出和西邊的晚霞挠将，偶爾遇到風(fēng)浪讹开，但那也會(huì)給你力量捐名。
