這篇文章大框是半年前寫的唧龄，不過(guò)最近兩天連續(xù)加班到半夜叭莫，中斷了早起計(jì)劃，即便起來(lái)了狀態(tài)也不好傻寂，尤其今天一天一直沒(méi)有精神完沪，一直想睡覺域庇，覺得太不愛惜自己的身體了。
拖延癥也好覆积，工作需要也罷听皿，只不過(guò)到最后一刻都不會(huì)去重視！給自己定下的每天6-7點(diǎn)起床希望從早起開始擺脫拖延癥宽档，提高自控力尉姨，也是自我管理和時(shí)間管理的第一步。
那早起到底有什么10個(gè)好處呢吗冤？
1. 問(wèn)候每一天又厉，形成一個(gè)清晨?jī)x式。
2. 良好開端椎瘟，開始新的一天最好的方法莫過(guò)于早起覆致。
3. 享受寧?kù)o，一邊思考,一邊讀書,一邊呼吸,享受這完全屬于自己的寧?kù)o時(shí)刻.肺蔚。
4. 欣賞日出煌妈，感受大自然的絢麗多彩。
5. 享用并準(zhǔn)備高質(zhì)豐富的早餐宣羊。
6. 可以晨練声旺，給自己一個(gè)健康的身體。
7. 有創(chuàng)造力段只，清晨是創(chuàng)造力最旺盛的時(shí)段腮猖，有更好的清醒的思路。
8. 規(guī)劃目標(biāo)赞枕，俗話說(shuō)的好澈缺，一日之際在于晨嘛。
9. 出門輕松炕婶，路況順暢姐赡，不堵車，不擔(dān)心遲到柠掂。
10. 有利約會(huì)项滑，合理安排時(shí)間，不遲到涯贞，而且精神狀態(tài)相對(duì)而言也比較好枪狂。
千里之行始于足下危喉，早起是第一步，然后每天的冥想州疾，讀書辜限，運(yùn)動(dòng)，早餐都是給自己定下的從思維到身體严蓖，從里到外的改變薄嫡，一個(gè)新的自己需要去突破，我需要適應(yīng)新的生活方式颗胡，你愿意一起前行嗎毫深？先從21天小的習(xí)慣養(yǎng)成開始吧！
