因?yàn)轶w重偏旁的原因诫隅，我一直在想辦法減肥钉凌，與之相應(yīng)的咧最，每天稱量體重也成為日常生活的一部分。隨著數(shù)據(jù)的積累，我發(fā)現(xiàn)了我的一個(gè)神奇能力：我能精確地估算我的體重矢沿，在每次上稱之前滥搭。
有多精確呢？0.2公斤左右吧捣鲸。
比如瑟匆，我根據(jù)近幾天的體重?cái)?shù)據(jù)，結(jié)合昨天的運(yùn)動(dòng)和飲食情況栽惶，我就基本可以估算今天的體重了愁溜。稱量的結(jié)果，果然在偏差范圍以內(nèi)媒役。
最初幾次我不斷被子自己精確的估算能力所傾倒祝谚，現(xiàn)在想想，也是必然的事情酣衷。首先我掌握了每天的體重?cái)?shù)據(jù)交惯，其次我每天的生活規(guī)律也基本清楚，在這種情況下穿仪，估算出的體重與實(shí)際相差無(wú)幾席爽，豈不是再正常不過(guò)。行了吧啊片，這不是什么特異功能只锻。
不過(guò)還是要啰嗦兩句的是，在上稱稱量之前紫谷，我會(huì)先估算默念一個(gè)數(shù)字齐饮，當(dāng)然是希望真實(shí)體重等于或低于這個(gè)數(shù)值了。有意思的是笤昨，絕大多數(shù)時(shí)候都是猜對(duì)了祖驱，這樣，當(dāng)實(shí)際數(shù)據(jù)低于估算值時(shí)瞒窒，我會(huì)高興地差不多跳起來(lái)捺僻。這也算是長(zhǎng)期堅(jiān)持稱量體重的自?shī)首詷?lè)吧。
其次就是崇裁，我所追求的簡(jiǎn)單生活似乎會(huì)被無(wú)窮盡的聚餐或宴請(qǐng)所打亂匕坯，對(duì)此我只能保持克制。我很慶幸最近的一次自助餐之后我的體重仍然在我想念的范圍之下拔稳，相比N年前的一次自助餐吃撐了葛峻，肚子像一個(gè)大西瓜，連續(xù)兩三天不想吃飯的感覺(jué)巴比，實(shí)在是幸運(yùn)很多了泞歉。
再次當(dāng)然是要感謝鍛煉的影響逼侦。無(wú)論是每日步行一萬(wàn)步匿辩，還是騎車腰耙、爬山之類的活動(dòng)，在堅(jiān)持之余铲球，不斷積累的積極的生活方式是最大的收獲挺庞。雖然離目標(biāo)還比較遠(yuǎn)，但總會(huì)持之以恒的稼病，讓我從自我做起选侨，踐行“健康、快樂(lè)”的工作和生活理念然走，不斷走向希望與充實(shí)援制。
