中午午休從十二點四十睡到兩點四十讲衫，又一下子干了兩個小時寝凌，
做了兩個夢，根本睡不醒妻往，最近不知道了稍浆，午休老做夢载碌，睡得時間還長。
難道是因為晚上睡眠時間太短衅枫？中午午休時間太長嫁艇？哎啊，已經(jīng)連續(xù)一個星期了弦撩。
我找到原因了步咪，就是晚上睡得晚，早上因為晨跑起得早益楼，導(dǎo)致睡眠時間太少猾漫。因為早上晨跑過后到中午，身體處于疲憊的狀態(tài)感凤，所以一到午休就睡不醒悯周，嗜睡。
如果堅持晨跑陪竿，唯一的解決方法就是早睡禽翼，保證足夠的睡眠時間。這樣到中午萨惑，身體的狀態(tài)好些捐康，就不會一直睡不醒。
