? ? ? 愛美是每個(gè)女孩的天性浴韭。我也是這樣一個(gè)女孩，希望自己一直美好脯宿。從畢業(yè)參加工作到現(xiàn)在念颈，從一開始周圍的人不斷地提醒我“你又變胖了”，到現(xiàn)在大家稱贊我有“女神范”连霉，仿佛走過一段很不一樣的歷程榴芳。
（一）從“小號(hào)”到“大號(hào)”
? ? ? ?大學(xué)剛畢業(yè)的時(shí)候嗡靡，由于找工作期間很奔波，壓力很大窟感，整個(gè)人很瘦叽躯，所以，同事們剛剛認(rèn)識(shí)我的時(shí)候肌括，我是一個(gè)“小號(hào)”的女孩点骑。
? ? ? ? 工作第一個(gè)一年半里，工作節(jié)奏很快谍夭，每天都很忙黑滴。我不是在辦公室備課，就是在上課紧索，不是在開會(huì)袁辈，就是在培訓(xùn)。坐的時(shí)間很長珠漂，參加體育鍛煉的時(shí)間很少晚缩。當(dāng)然，那個(gè)時(shí)候媳危，自己也沒什么鍛煉的意識(shí)荞彼。逐漸地，身體圓起來了待笑，特別是肚子上鸣皂，感覺長了好多肉。有一次跑去稱體重暮蹂，一年半里寞缝，足足重了快10斤。用同事的話來說仰泻，我變成了一個(gè)“大號(hào)”的我荆陆。但我一直沒覺得有什么問題，身體的各項(xiàng)指標(biāo)都很健康集侯，所以被啼，大家的提醒，我一直都沒有在意浅悉。
? ? ? ?直到某個(gè)秋天的傍晚——我在藍(lán)色的跑道上散步趟据，一個(gè)男同事特意跑過來跟我說：“美女，你工作后胖了很多呀术健！”又過了幾天汹碱，大家一起閑下來試衣服的時(shí)候，我穿了一件很修身的衣服荞估，結(jié)果咳促，“腰很粗稚新，要減肥了”……一直自我感覺還不錯(cuò)的我，深深感受到了自己不自覺走上了“變丑”的道路跪腹。
? ? ? 于是褂删，我決心練回我的小腰，找回美麗的自己冲茸。那段時(shí)間屯阀，我每天晚上睡前，做3組平板轴术，每組兩個(gè)1分鐘难衰。堅(jiān)持了一個(gè)月，肚子上的肉減下去了很多逗栽。一個(gè)多月后盖袭，感覺差不多了，我停止了這項(xiàng)辛苦的平板練習(xí)彼宠。
? ? ? ?過不了多久鳄虱，感覺肚子上又開始了長肉的節(jié)奏了。
（二）運(yùn)動(dòng)手環(huán)開啟了愛運(yùn)動(dòng)模式
? ? ? ? 2015年的春天凭峡，我收到了好友的一份特別的生日禮物——運(yùn)動(dòng)手環(huán)拙已。我發(fā)現(xiàn)，每天從運(yùn)動(dòng)手環(huán)里導(dǎo)出來的數(shù)據(jù)想罕，都會(huì)讓我很興奮悠栓，很受鼓舞——我走的每一步霉涨，做的每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)按价，都會(huì)被記錄——于是，我每天都去運(yùn)動(dòng)笙瑟，每天都成就感滿滿的楼镐。
? ? ? ?另一個(gè)方面，我在飲食上也開始了一些調(diào)整：吃多一些蔬菜往枷，增加飽腹感框产，減少一部分米飯的攝入。
? ? ? ?在這期間错洁，我開始每周都去練瑜伽秉宿。一開始只是純屬去出出汗，后面慢慢做下來屯碴，發(fā)現(xiàn)身體得到拉伸描睦，那種感覺真棒。
? ? ? ? 2015年的秋天导而，我的身體已經(jīng)有了明顯的變化忱叭，最直觀的感覺就是瘦了隔崎，身體線條好看了。同事之間開始有好評(píng)了韵丑，我很受鼓舞爵卒。接下來，我每天都會(huì)保持運(yùn)動(dòng)撵彻，每天看著運(yùn)動(dòng)手環(huán)上的數(shù)據(jù)钓株，自己心里樂開了花。慢慢地陌僵，運(yùn)動(dòng)成了生命里必不可少的事情享幽，即便不去練瑜伽，不去跑步拾弃，我也會(huì)每天多走路值桩。后來運(yùn)動(dòng)手環(huán)沒電了，我懶得給它充電豪椿，就這樣一直帶著奔坟，每天繼續(xù)我的正常運(yùn)動(dòng)。
? ? ? ? 2016年的春天搭盾，一次在商場(chǎng)試穿衣服的時(shí)候咳秉，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，側(cè)腰的弧線明顯出來了鸯隅，腰圍也小了很多澜建，現(xiàn)在穿小碼的裙子還要改小半個(gè)碼屈糊。天啊名段，有種遇見“小蠻腰”的驚喜。
（三）也有迷茫的時(shí)候
? ? ? ?通過鍛煉之后菇怀，身體的線條好看了很多跟畅，特別練習(xí)瑜伽之后咽筋，整個(gè)人的體態(tài)也得到了提升。之后我又去學(xué)習(xí)和研究了穿衣搭配徊件，發(fā)現(xiàn)了很多自己可以嘗試的類型奸攻。
? ? ? ?同事中越來越多的人夸我，同學(xué)們也贊我女神虱痕。這是一種讓人很愉快的感受睹耐。
? ? ? ?有一段時(shí)間，我內(nèi)心有些恐慌部翘，害怕自己長胖硝训，于是過分克制自己的飲食，錯(cuò)過了好多美食，也因此錯(cuò)失了很多的好心情捎迫。這不是我想要的生活晃酒，不開心。后來窄绒，當(dāng)體重跌到85斤的時(shí)候贝次，我深感自己太瘦了，被老爸老媽極度嫌棄彰导。
? ? ? ? 我開始反思:自己一直都知道“瘦”不是好身材的標(biāo)準(zhǔn)蛔翅，勻稱才是最好看的；另外位谋，健康和開心才是最重要的山析。
(四)做回自己的女神
? ? ? ?于是，我做了調(diào)整——堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣掏父，堅(jiān)持讓自己健康開心的食物笋轨，保持愉快的心情。
? ? ? ?慢慢地赊淑，我回到了一個(gè)比較合適的體重爵政，每天也堅(jiān)持鍛煉身體，或走路陶缺，或跑步钾挟，或瑜伽，幾個(gè)月來饱岸，身材保持得也不錯(cuò)掺出。最重要的是，自己的精神狀態(tài)也不錯(cuò)苫费。有時(shí)候汤锨，我甚至覺得，愛笑的姑娘才是最美的黍衙，內(nèi)心的歡樂洋溢在臉上泥畅，仿佛一朵綻放的美艷花朵。我發(fā)現(xiàn)琅翻，我更喜歡內(nèi)心平和又豐盈的自己。
? ? ? ?現(xiàn)在柑贞，我想方椎，女神應(yīng)該是美麗美好的，能管理好自己的身體和心情钧嘶，有著或優(yōu)雅動(dòng)人或靈氣俏皮的形象棠众，有著甜甜的笑容，對(duì)世界充滿好奇和寬容，內(nèi)心平和且豐盈闸拿，有著自己的熱愛和喜歡的領(lǐng)域空盼，有趣又豐富的。我只管大步前進(jìn)新荤，不斷靠近就對(duì)了揽趾。
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