一蚂会、關(guān)于早睡早起
本周每天基本4:01左右起床转捕。晚上10:15左右入睡作岖，早起打卡686天，早睡打卡181天瓜富。早睡早起習(xí)慣正在養(yǎng)成中鳍咱。
二、每天三只青蛙的完成情況
1.打卡每日都能完成与柑。每天都寫晨間日記谤辜，內(nèi)容基本一致。每天面對的都是自己的短板价捧，這周下來丑念，有了行動(dòng)，把目標(biāo)分解结蟋，先從每天的衣物歸位做起脯倚。
2.要求女兒每天必寫的日記，一周寫了3篇嵌屎，字跡有進(jìn)步推正。
3.這周寫1100字的婚姻方面的文章2篇”Χ瑁總得說來植榕，這周每天都吃完三只青蛙。
4.Ps進(jìn)入了學(xué)習(xí)尼夺。
三尊残、家庭
1.每天高效陪伴孩子1小時(shí)和作業(yè)監(jiān)督在調(diào)整平衡中。睡覺之前的閱讀仍在進(jìn)行淤堵。
2.家庭共同學(xué)習(xí)兩小時(shí)的公約在執(zhí)行寝衫。
3. 每天關(guān)心孩子的心情。
4. 這周拐邪，睡前反思二次慰毅。
四、事業(yè)
1.平臺(tái)操作規(guī)則和流程正在熟悉中
2.收獲自己的小確幸扎阶。
3.為了更好的掌握汹胃，每天要求自己記下相關(guān)產(chǎn)品的專業(yè)英語單詞5個(gè)
4.年底了，離年初定的目標(biāo)還有距離
五乘陪、值得驕傲的事情
1.愛非堅(jiān)持统台，我在跑步這件事情上體會(huì)到了這句話的魅力。每天跑步至少5KM啡邑，每周完成一個(gè)半馬贱勃。
2.易效能90天踐行，組員們個(gè)個(gè)低調(diào)實(shí)干，這周全員打卡完成率為100%贵扰。得出一點(diǎn)心得：跟自律有行動(dòng)力的人在一起仇穗，你只要帶頭做好自己就可以了。感恩大家對我的支持戚绕。
3.每天堅(jiān)持閱讀纹坐，每讀完一本書都以讀書筆記或讀后感輸出。
六舞丛、感恩
1.感謝易效能班級群那些高能量的教練們以及在我們小組的兩位高能量的陳教練和五環(huán)教練耘子，有他們在，好比給90天的踐行吃了顆定心丸球切，遇到問題就再也不用擔(dān)心害怕了谷誓。
2.時(shí)間管理小組群里有高能量的隊(duì)友，大家互相鼓勁吨凑，感恩遇見捍歪。特別是馬央軍教練帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)在時(shí)間管理中的踐行分享，讓我對接下來的踐行（短板突破）和對我們這個(gè)小組的堅(jiān)持更有了方法和信心鸵钝。
3.老公也開始吃青蛙了糙臼。
4.孩子們每天按時(shí)去學(xué)校，自己完成作業(yè)恩商，感謝孩子們的支持和自覺变逃。
5.感謝自己每天為這個(gè)家的付出，感謝自己變成一個(gè)內(nèi)心越來越豐富痕届，越來越有愛的人韧献。溫暖自己末患，鼓勵(lì)別人研叫。
個(gè)人90天目標(biāo)：
繼續(xù)第二周的來。
兩天整理家務(wù)一次
每周寫1100字文章2篇
每天吃2只青蛙璧针，每周吃3次
