【例子】我爺爺今年85歲，一個(gè)人生活能自理覆旱，還可以自個(gè)上街蘸朋，做一些簡(jiǎn)單的木活，生活簡(jiǎn)單扣唱。爺爺是一個(gè)木匠藕坯，奶奶在老爸8歲時(shí)去世，便也沒有再娶噪沙，一個(gè)人把老爸他們3兄弟拉扯大炼彪，從記事開始，那時(shí)爺爺60多歲正歼，爺爺做的事便是買木材辐马，早上我走路上學(xué)，爺爺和我一起出發(fā)局义，拿著一根竹竿喜爷，走路10多公里去把木材（一根去樹皮的樹）扛在肩膀上，我下午放學(xué)回家路上便能順利的看見他扛著木材萄唇，沒事的時(shí)候就去別人做木活檩帐，經(jīng)常在忙，直到父母出去打工他便在家照顧我的生活另萤，做著家里的活計(jì)湃密，印象很深的一次，爺爺要將家里田地的石頭全部清除仲墨，家里人都不同意他去做勾缭，他依舊堅(jiān)持自己的初衷把地里的石頭撿完，背簍用壞了6目养、7個(gè)俩由；隨著我的慢慢長(zhǎng)大，爺爺?shù)淖鍪路绞缴钌畹赜绊懼野┮希瑢?duì)于自己想做的事幻梯，沒有人支持也會(huì)堅(jiān)持去做；爺爺生病很少去醫(yī)院努释，包括我有時(shí)候生病碘梢，都是爺爺使偏方給我和他自己治療，實(shí)在無能為力才去看醫(yī)生伐蒂，爺爺這些年身體很好煞躬，很少生病；我爺爺這個(gè)人心里從來不藏事恩沛，事不過夜在扰，心態(tài)特別好，有時(shí)候我和爺爺會(huì)吵架雷客，吵著吵著兩個(gè)人就笑啦芒珠，爺爺在我心中一直有著重要的地位，他的很多品質(zhì)影響著我搅裙，教給我很多東西皱卓，我做什么事都很支持我去做，沒有他部逮，就沒有現(xiàn)在的我娜汁。
【結(jié)論】爺爺?shù)纳眢w為什么那么好？有幾個(gè)原因甥啄，一是無論年紀(jì)多大存炮，通過做事鍛煉身體，每隔2蜈漓、3天上一次街穆桂，鍛煉自己的肢體，幾十年的鍛煉讓他很少生病融虽，讓他一直受益享完；二是生病很少吃藥，減少抗生素的攝入有额，依靠自身的抗體般又，讓身體產(chǎn)生抗體抵抗病毒，依靠經(jīng)驗(yàn)偏方巍佑，有點(diǎn)類似中醫(yī)茴迁，但也是皮毛，解決日常的小病萤衰，這些基本都被我學(xué)到啦堕义，治肚子疼、刮痧脆栋、發(fā)燒等等小偏方倦卖，親測(cè)有效；三是心態(tài)好椿争，情緒穩(wěn)定怕膛，有利于身體的健康發(fā)展，心理健康秦踪，精神養(yǎng)分很充足褐捻，會(huì)自?shī)首詷返以谕饷娴臅r(shí)間長(zhǎng)，會(huì)自己找快樂柠逞，這也是爺爺?shù)膬?yōu)良品質(zhì)倦蚪。
【建議】好的身體是怎樣出來的？9個(gè)字：多運(yùn)動(dòng)边苹，少吃藥，好心態(tài)裁僧。首先个束，咱們得靠運(yùn)動(dòng)來鍛煉自己，畢竟身體是革命的本錢聊疲；其次茬底，小病少吃藥，實(shí)在無能為力获洲，建議去看中醫(yī)阱表；最后，精神養(yǎng)分贡珊，讀書也好最爬，擁有自己減壓的方法也好，擁有良好的心態(tài)是身體健康的盾牌门岔。
