冬天一到升敲，她最喜歡曬太陽答倡。以前上班的時候，公司里朝南的會議室大半天都是陽光明媚冻晤，她和幾個同事時常趁領(lǐng)導(dǎo)不在苇羡，把筆記本端到會議室里，左手咖啡鼻弧，右手鼠標(biāo)设江，身上披著無遮無攔的陽光，“就算是神仙攘轩，也不過如此吧叉存！” 那些平時看來枯燥乏味的瑣事，這會兒都變得趣味盎然度帮。
曬太陽歼捏，對她而言，是冬日里最愜意的事笨篷。如果沒有灰霾瞳秽、天空碧藍(lán)如戲，就是值得歡呼雀躍的好日子了率翅。中醫(yī)把曬太陽稱為“天灸”练俐，是比艾灸好得多的自然療法。艾灸雖有溫補之功冕臭，但不是適合所有人腺晾，而且灸多了易上火。
曬太陽不但沒有副作用辜贵，還有提振陽氣悯蝉、溫血理氣之效。西醫(yī)也認(rèn)為托慨，曬太陽有助于維生素D的合成鼻由，Vd不僅能有效降低心血管疾病的發(fā)生，也有利于抗癌
每天的午時和未時之間，即上午11點至下午3點嗡靡，是曬太陽最好的時間段跺撼。人吃過午飯，身體正在消化讨彼、吸收各種營養(yǎng)物質(zhì)歉井，陽光透過皮膚，將能量點點滴滴滲透進入細(xì)胞哈误、血管哩至、組織、器官蜜自，如同催化劑一般菩貌，為人體內(nèi)的生化反應(yīng)提供最佳的條件。一部分能量被直接吸收重荠，另一部分暫時存儲起來箭阶，到了夜間入睡之后，為細(xì)胞生長戈鲁、組織修復(fù)和新陳代謝繼續(xù)提供支持仇参。
曬太陽有點像飲酒，最佳狀態(tài)是微醺婆殿，把頭腦放空诈乒，什么也不想，與外界的連接婆芦，就只剩下感受溫煦的能力怕磨。有人說，這種狀態(tài)與在母體里的胎兒很相像消约，確實有些道理肠鲫。
