《人民日?qǐng)?bào)》幫我們整理了30個(gè)高效習(xí)慣储玫，在這里和大家分享：
?1. 每周提前做好下一周的規(guī)劃和時(shí)間安排澎羞。
2整理好書(shū)桌， 把最重要的任務(wù)放到桌子中央锅锨。
3.每天留三十分鐘叽赊，復(fù)盤(pán)當(dāng)日，進(jìn)行長(zhǎng)期規(guī)劃必搞。
4.把目標(biāo)設(shè)成手機(jī)或桌面壁紙必指，每天重復(fù)提醒自己。
5.專(zhuān)門(mén)抽出一定時(shí)間處理瑣碎事情恕洲。
6.完成比較重要的任務(wù)后塔橡，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)梅割。
7堅(jiān)持一件件完成“任務(wù)清單”上的事。
8. 一次只集中精力處理一件事情葛家。
9.練就3分鐘內(nèi)長(zhǎng)話短說(shuō)的功夫户辞。（正在慢慢學(xué)習(xí)，女人一般都比較啰嗦）
1 0.不斷問(wèn)自己癞谒，現(xiàn)在最應(yīng)該做什么底燎。
?11.給大腦時(shí)間來(lái)處理信息， 不要在難點(diǎn)上停留扯俱。
12 .利用思維導(dǎo)圖把握總體結(jié)構(gòu)书蚪。
13.每次跟人討論的時(shí)候都積極聆聽(tīng)喇澡。
14.盡量不浪費(fèi)他人的時(shí)間迅栅。
15.尋找學(xué)習(xí)伙伴， 避免半途而廢晴玖。
16.為自己和他人設(shè)定最后期限读存。
17.勤做筆記， 記錄下來(lái)的東西要定期整理消化呕屎。（做筆記的效果你想象不到）
18.像老師一樣把資料概述出來(lái)让簿，疑點(diǎn)會(huì)變得清晰。
19.把問(wèn)題用另一一個(gè)角度重復(fù)一遍秀睛。
?20.面對(duì)任何挑戰(zhàn)尔当，都要全力以赴。
21.一年是很長(zhǎng)的時(shí)間蹂安， 重復(fù)就是力量椭迎。
22.每天嘗試做一件不愿意做的事。
23.從別人的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)田盈，腦中犯的錯(cuò)越多畜号，現(xiàn)實(shí)中就越少。
24.停止抱怨允瞧。（這個(gè)我認(rèn)為在家庭简软、生活、學(xué)習(xí)中都非常重要）
25.不管多么忙碌述暂，一定要記住學(xué)會(huì)喊“卡”痹升。
26.不要壓制欲望，化解它畦韭。（這個(gè)確實(shí)很有必要疼蛾，化解欲望而不是壓制）
27.多花一點(diǎn)心思，把自己的生活設(shè)計(jì)得更加有趣廊驼。
28.堅(jiān)持每天吃早餐据过。
29.不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)惋砂，每個(gè)人的精力是有限的。
30.固定睡眠時(shí)間绳锅，每天至少運(yùn)動(dòng)一刻鐘（每天能夠堅(jiān)持30分鐘運(yùn)動(dòng)西饵，對(duì)體能有很好的幫助）
