? ? ? ? 2016年分扎，英國著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)表全球成年人體重調(diào)查報(bào)告，報(bào)告發(fā)現(xiàn)中國已經(jīng)超越美國成為全球肥胖人口最多的國家驻龟，總?cè)藬?shù)高居第一看杭。而肥胖又是造成三高的隱形‘’殺手‘’慨绳，所以肥胖已經(jīng)成為了所有疾病的萬惡之源爱榔。
? ? ? ? 而今年發(fā)生了百年不遇的新冠肺炎涂身，這場(chǎng)疫情讓所有的人都呆在了家里。有人除了吃飯就是睡覺或者打游戲搓蚪，也有人在利用這個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)讀書會(huì)健身蛤售。
? ? ? ? 路就在腳下，選擇不同結(jié)果自然不同妒潭。睡覺悴能，打游戲，喝酒這些都算是及時(shí)性滿足雳灾，優(yōu)點(diǎn)可以迅速的讓你快樂漠酿，但過后仍然會(huì)空虛。而健身谎亩，讀書這種屬于延遲滿足炒嘲，優(yōu)點(diǎn)是一旦滿足會(huì)讓你身心得到極大的滿足，缺點(diǎn)就是過程會(huì)比較漫長匈庭。
? ? ? ? 如果因?yàn)橥疽粫r(shí)的快樂夫凸，想吃吃想喝喝。怎么開心就怎么來阱持。這樣下去給身體造成的傷害遲早要還的夭拌。曾經(jīng)有句話雖然扎心，但很有道理衷咽。人的一生大概會(huì)吃掉9噸食物鸽扁，誰吃完誰先走。
? ? ? ? 所以我們究竟要選擇怎么樣的活著镶骗，取決于對(duì)待生活的態(tài)度和方式桶现。控制好自己的身體鼎姊，這一個(gè)微習(xí)慣就可以幫助你控制好自己的人生骡和。無論你處于健康，亞健康階段或者已經(jīng)引起慢性病此蜈，健康管理好自己的身體永遠(yuǎn)都不會(huì)晚即横。
? ? ? ? 如果你下定決心減脂而又擔(dān)心堅(jiān)持不下去的話噪生，那么我們的故事就發(fā)生了哦裆赵，歡迎私信。
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