這周【007不寫就出局】的作業(yè)就嘮嘮最近堅持的一些小習(xí)慣吧（排序不分先后）遂庄，不為別的乒融，就單純的分享，并請大家監(jiān)督欠橘。

【護(hù)膚】皮膚對于一個女生的重要性不言而喻矩肩，你可以不化妝，但不能不護(hù)膚肃续！前一陣子因個人狀態(tài)的不佳皮膚也變得暗淡無光黍檩，閉口、痘痘周而復(fù)始痹升，堅持不懈建炫。自從十月加入了婷姐姐組建的#護(hù)膚打卡#群，如貼身護(hù)膚顧問般的小姐姐分享護(hù)膚知識和one by one的貼心指導(dǎo)疼蛾，加之飲食健康肛跌、作息規(guī)律和心態(tài)轉(zhuǎn)變，皮膚也就漸入佳境察郁，越來越好衍慎，現(xiàn)在特殊時期竟也很低調(diào)，痘痘神馬的也大門不出二門不邁皮钠，挺好稳捆。

【早起】熟話說早起的鳥兒有蟲吃，一直都很佩服和羨慕能堅持早起的銀兒麦轰，曾今自己也陸續(xù)嘗試過幾次乔夯，但都未能持續(xù)下來，好像其他事兒都能堅持的自己唯獨早起不能堅持款侵，這讓我不太能接受末荐。于是，就和麗婷寶寶約法三章新锈，每天七點起床甲脏，互道早安，以發(fā)出消息時間為準(zhǔn)，晚一分鐘就扣一塊大洋块请，月底就可以拿著懲罰的銀子去浪娜氏，如果實現(xiàn)困難，晚上就到點互換手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)上交給國家墩新，以早睡倒逼早起贸弥，過健康精神好生活。

截止今日我們堅持了20天抖棘，據(jù)說21天養(yǎng)成一個習(xí)慣茂腥，現(xiàn)在生物鐘已漸漸養(yǎng)成，相信不久之后切省，早起將是一件很自然發(fā)生的事兒最岗。

【運動】減肥健身是女人一生要堅持的課題，運動對我而言朝捆，是保持健康的雪中送炭般渡，打造身材卻是錦上添花。除特殊情況芙盘，或在家跟著keep鍛煉身體驯用，或去附近的天河公園跑跑步，或去iyengar瑜伽館上上課（這個貌似有一段時間沒去了）儒老，或與一群可愛又可親的同事們佛系打打羽毛球…總之要運動蝴乔，無運動不成活。

話說夏末秋初的天河公園真的很適合夜跑驮樊，涼風(fēng)習(xí)習(xí)薇正，丹桂飄香（有沒有桂花？）囚衔，暢意奔跑挖腰，舒服自在。如果恰巧你也在附近练湿，我們相約一起夜跑哇～

【閱讀】閱讀是一件非常非常非常重要的小事猴仑，書中自有顏如玉、黃金屋…之前也總是把閱讀掛在嘴上肥哎，一忙起來書都不見我的身影辽俗，斷斷續(xù)續(xù)的看，沒有輸出也無分享篡诽，好像并沒有什么卵用和收獲榆苞。最近是很認(rèn)真地將看書，不霞捡，應(yīng)該是將有效高效地看書提上了生活的日程，當(dāng)然怎么個有效高效法也在持續(xù)探索和摸索中薄疚，如果你有好的方法歡迎來撩～現(xiàn)在每天早起都會至少看半小時的書碧信，臨睡前也會是看書的好時間赊琳，會強(qiáng)迫自己寫讀書筆記或讀后感，看到好的內(nèi)容也會主動分享與他人砰碴。

為了尋找有效高效的閱讀法躏筏，還報名了秋葉大叔十一月份第十期的線上【共讀會】，據(jù)說效果很不錯呈枉，屆時體驗后再同大家分享趁尼。都說一個人的氣質(zhì)里藏著你走過的路，看過的景猖辫，讀過的書和愛過的人酥泞，多讀書讀好書，希望自己將看書閱讀這件小事進(jìn)行到底啃憎。

【寫作】每每提起寫作就想起學(xué)生時期很不稀飯甚至逃避寫作的自己芝囤，如今卻慢慢地愛上了它，也是很神奇的一件事辛萍，不過也印證了非洲女作者Dambisa Moyo說的一句話：“種一棵樹最好的時間是十年前悯姊，其次是現(xiàn)在”，只要你想做贩毕，什么時候都為時不晚悯许。”愛上寫作也是源于參加古典老師【個人戰(zhàn)略課】的每日一問辉阶，我雖然不喜歡寫東西先壕，但我對待課程和作業(yè)認(rèn)真啊，所以每天加班再晚睛藻，回去后都要默默的補(bǔ)上作業(yè)启上，甚至有一周因為確實太忙，周末就一次性補(bǔ)了一周的每日一問店印，直接寫到凌晨冈在，發(fā)到群里，還被小伙伴夸有江湖義氣按摘，也是服了我自己包券，當(dāng)然后續(xù)也有參加其他社群的寫作分享活動啦。

為什么會想或是繼續(xù)寫下去呢炫贤？一方面它是一項通用技能溅固，是與口頭表達(dá)相輔相成的書面表達(dá)，可以加強(qiáng)思考兰珍，提升邏輯侍郭，優(yōu)化表達(dá)；另一方面通過外力介入和刻意練習(xí)的方式讓我漸漸有了寫作的習(xí)慣，并在不知不覺中提升了寫作能力和水平亮元，從而獲得正向反饋和成就感猛计，進(jìn)而就更加愿意花時間和加大投入，最后形成良性循環(huán)爆捞，而且為了讓自己持續(xù)還加入了一個具有淘汰性質(zhì)的寫作社群【007不寫就出局】奉瘤，期待自己可以堅持并不斷輸出，不出彩就出局煮甥。

【分享】蕭伯納說：“你有一個蘋果盗温，我有一個蘋果，我們交換一下成肘，一人還是一個蘋果卖局；你有一個思想，我有一個思想艇劫，我們交換一下吼驶，一人就有兩個思想〉晟罚”我想其說的就是分享的價值和意義吧蟹演，最近的我真的是在參加的各大社群中不停的穿梭分享，樂在其中顷蟀，怡然自得酒请，儼然一個分享小公舉。

曾經(jīng)的我也會有負(fù)擔(dān)鸣个，我的分享對他人到底有沒有用羞反，會不會給別人帶來不必要的打擾…事實證明完全是想多了，因為我受惠別人的分享囤萤，所以我要堅持分享昼窗，不管是什么，只要是積極的正面的涛舍，都會多多分享澄惊，因為我想成為一個對他人對團(tuán)隊對組織對社會有價值的人，也想因自己的分享讓他人受益富雅，哪怕一丟丟掸驱，都會增加我存在的價值和意義。

想法產(chǎn)生感覺没佑，感覺產(chǎn)生行動毕贼，行動養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣產(chǎn)生結(jié)果蛤奢。相信堅持和積累的復(fù)利鬼癣，日復(fù)一日陶贼，年復(fù)一年，努力向前扣溺，成長可見骇窍。最后送大家一句話：“我們關(guān)注的不應(yīng)是改變，而是實踐锥余，不斷做，就已經(jīng)是改變了”痢掠。

看完我碎碎念的你驱犹，最近都在堅持哪些好的小習(xí)慣呢，歡迎留言分享足画。