自控力忘朝，是應(yīng)付強(qiáng)烈感情的能力灰署。有了自控力，孩子的行為更符合社會(huì)的規(guī)范局嘁、父母的要求溉箕，才能控制自己，少做一些不被允許的事情悦昵。
如果孩子們都更加自控肴茄、自律，那新聞里那些做了危險(xiǎn)行為的“熊孩子”但指，就會(huì)越來越少了寡痰。
發(fā)展自控，應(yīng)該從出生開始棋凳，貫穿整個(gè)童年拦坠。孩子可以通過與同齡人，父母和其他有愛心的成年人的互動(dòng)剩岳，學(xué)會(huì)自控贞滨。
今天先討論0-12個(gè)月的寶寶，如何發(fā)展自控力拍棕。接下來的幾天晓铆，再接著討論12-24個(gè)月勺良、24-36個(gè)月的大寶寶自控力的發(fā)展情況。
雖然尤蒿，0-1歲之間的孩子郑气，由于身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，能自控的地方很少腰池。但是尾组，孩子們?cè)趲讉€(gè)月大的時(shí)候，開始開發(fā)的自我撫慰技能示弓，就是自我控制的開始讳侨。
舉個(gè)例子：
8個(gè)月的寶寶知道媽媽正在給自己沖奶，他雖然還沒喝到奏属，有點(diǎn)著急跨跨，但他能不哭不鬧，通過吸吮自己的手指來撫慰自己囱皿、等著媽媽勇婴。
這就是孩子正在學(xué)習(xí)自我控制。1歲前的寶寶嘱腥，也能在爸爸媽媽的幫助下耕渴，逐漸獲得一些自控力。
我們可以這樣幫助孩子：
1齿兔、了解孩子情緒失控的原因
一天中橱脸，有沒有特定時(shí)間、或特定的事件分苇，比較容易讓孩子情緒失控添诉？
如果爸爸媽媽能確定特定的壓力源，就能幫助我們預(yù)測(cè)：哪些時(shí)間或情況医寿，寶寶容易發(fā)脾氣栏赴。
然后，我們就可以試著改變一下環(huán)境靖秩，或者日常作息艾帐，以盡量減少孩子情緒失控的機(jī)會(huì)。
比如盆偿，已經(jīng)知道寶寶不喜歡嘈雜，擁擠的地方准浴，那就盡量在一天中孩子狀態(tài)最佳時(shí)間事扭，安排這些行程（而不是在他疲倦或饑餓的時(shí)候）。
最好再帶上孩子最喜歡的零食和小玩具乐横，更有助于安撫孩子求橄。同時(shí)今野，也盡可能縮短這些孩子不喜歡的活動(dòng)時(shí)間。
2罐农、自己保持冷靜
聽到孩子哭条霜，確實(shí)很容易然讓人緊張和、煩躁涵亏、擔(dān)憂宰睡，就像腦子里拉起了警報(bào)聲似的。
可是气筋，我們緊張的手臂拆内、肩膀、面部表情都寫著“壓力山大”四個(gè)字宠默，這一定會(huì)加劇孩子的焦慮麸恍。
所以，先嘗試深呼吸搀矫，讓自己平靜下來抹沪。
壓力大時(shí)，人們通常呼吸變淺瓤球，所以改變呼吸實(shí)際上可以幫助我們感到平靜融欧。深呼吸，會(huì)向神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)送“我很安全”的信息冰垄，這有助于身體開始調(diào)節(jié)蹬癌。
當(dāng)孩子感覺到我們是平靜的，我們才可以幫助孩子平息下來虹茶。
我們能保持冷靜逝薪，也是給孩子一個(gè)處理強(qiáng)烈情緒的榜樣。
3蝴罪、給寶寶一些恢復(fù)自控的基本工具
先提供足夠的幫助董济，以便寶寶自己解決一些問題。
比如將安撫奶嘴放在寶寶可以接觸到的范圍內(nèi)要门；教大一點(diǎn)的寶寶一個(gè)簡(jiǎn)單的手勢(shì)（舉手虏肾，指嘴巴）以表示她是否餓了；教移動(dòng)枕頭欢搜，找到失蹤的玩具……
4封豪、多告訴孩子可以做什么，而不僅僅是不能做什么
如果一個(gè)10個(gè)月大的孩子炒瘟，正在扔一輛玩具車吹埠，爸爸媽媽一著急，很可能脫口而出：不能扔！
不妨換一種方式：輕輕把玩具車從寶寶手中拿出來缘琅，然后給他一個(gè)軟球粘都，讓他扔。
慢慢地刷袍，這樣的經(jīng)歷能夠幫助孩子學(xué)會(huì)對(duì)錯(cuò)翩隧。
當(dāng)然，才10個(gè)月的孩子呻纹，我們不能太指望他們記住規(guī)則堆生。他要是下次又扔玩具車，也是非常正常的居暖。再用安全的物品來換就好了顽频。
5、規(guī)律的太闺、可預(yù)測(cè)的生活糯景，有助于安撫寶寶
比如，游戲時(shí)間通常有趣省骂、激烈蟀淮、活躍，讓寶寶非常興奮钞澳。
那么怠惶，在積極的，有趣的活動(dòng)之后轧粟，安排一個(gè)輕松的午睡時(shí)間來幫助寶寶平靜策治。
可以給寶寶短暫的按摩，讀一本溫柔的書或唱一首搖籃曲兰吟，以幫助寶寶切換到夢(mèng)境通惫。
6、玩游戲混蔼，幫助孩子練習(xí)自我控制
很多親子機(jī)構(gòu)都舉行過爬爬賽履腋，其實(shí)我們?cè)诩乙部梢酝孢@樣的游戲。
比如在家設(shè)置一個(gè)爬行賽道惭嚣，和“起爬線”遵湖，媽媽和孩子一起，在“起跑線”上等待晚吞。然后媽媽說“一延旧，二，三... .go槽地！”垄潮，你們倆就一起向前爬烹卒。
“起爬線”上的等待，可以幫助你的孩子發(fā)展自我控制并學(xué)會(huì)管理他的沖動(dòng)弯洗。
