【聽】印象最深的點
何為執(zhí)著铺董，大家覺得不執(zhí)著就是執(zhí)著，放下也是一種執(zhí)著
【思】想到了什么
一個概念被猜成不一樣的答案或許真的室一種執(zhí)著允乐！真正的放下室一種客觀的覺察隙袁，他不是我們猜測的樣子！每個人仔細回味自己講過的話口芍！發(fā)現(xiàn)都是虛幻的箍铲！只有真的把猜變成行動，那才是真的鬓椭，或許發(fā)現(xiàn)自己室錯的颠猴，或許發(fā)現(xiàn)自己室真的，結(jié)果相反不是那么重要小染，而過程中的體驗室真的
【行】下一步行動計劃
對于一些不許參與的事情就不要參與翘瓮，時常安排自己坐下來做冥想或者禪修！去感受自己真實的感受裤翩！每天睡前半小時咖啡冥想资盅，和自己呆在一起，種下智慧的種子
