擁有一頭柔順的秀發(fā)涯贞，是很多人的夢想枪狂。但是到了冬天，頭發(fā)就會變得毛躁枯黃宋渔，這可怎么辦呢？和小編一起來看看改善方法吧辜限。
冬季頭發(fā)干枯毛躁不易打理皇拣？把長發(fā)剪短方便打理，但又舍不得薄嫡。到底該怎么辦呢氧急？下面小編為大家介紹幾個改善毛躁發(fā)質(zhì)的方法，一起來看看吧毫深。
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冬天頭發(fā)毛躁打結(jié)的原因是什么哑蔫？
1钉寝、營養(yǎng)不良
頭發(fā)發(fā)黃枯燥主要是高度營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，要注意調(diào)配飲食闸迷，改善機體的營養(yǎng)嵌纲，多吃動物蛋白和植物蛋白的食物，如雞蛋腥沽、瘦肉逮走、大豆、花生今阳、核桃等等师溅。
2、酸性體質(zhì)
頭發(fā)發(fā)黃枯燥是與血液中酸性毒素增多盾舌，過度勞累及過食甜食墓臭、脂肪有關(guān)，應(yīng)該多吃海帶、魚、鮮奶锄码、豆類涩搓、蘑菇等等的食物最楷。
3糠爬、功能性
精神創(chuàng)傷拙寡、勞累庐橙、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)鼻疮、藥物和化學(xué)物品刺激等原因怯伊，才導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃的，要多吃黑芝麻和海魚判沟，能夠有效的復(fù)制黑色素細胞耿芹，再生黑色素的功能，讓頭發(fā)恢復(fù)烏黑亮澤挪哄。
4吧秕、病原性
缺鐵性貧血和大病初愈的人群們，也會頭發(fā)發(fā)黃的迹炼，多吃黑豆和核桃的時候砸彬，就能促使黑色素的產(chǎn)生，頭發(fā)變黑亮澤
冬天頭發(fā)毛躁打結(jié)怎么辦斯入？
1砂碉、戴帽子
即使你認為帽子與你的形象不搭，也不要著急否定它刻两。因為帽子不僅可以保護頭發(fā)增蹭、頭皮抵御寒冷，而且也可以保持發(fā)型磅摹。
2滋迈、不要在頭發(fā)干后立刻出門
因為在用吹風(fēng)機或卷發(fā)棒做過造型后，至少要留出30分鐘的時間讓頭發(fā)溫度降下來偏瓤。
3杀怠、使用護發(fā)素
洗發(fā)后將適量護發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上，確保護發(fā)素停留的時間比包裝上寫的稍久一些厅克。這樣既可以增強效果赔退，又能使你的頭發(fā)得到更可靠的保障。
4证舟、護發(fā)精油是冬季護發(fā)的一大法寶
冬天室內(nèi)的暖氣會使你的頭發(fā)變得干燥起來硕旗。洗完頭發(fā)后立刻使用護發(fā)精油，或者在洗發(fā)水中添加精油女责，這樣可以給頭發(fā)補充養(yǎng)分漆枚，使你擁有柔順秀發(fā)。
中醫(yī)教你這樣護發(fā)
護發(fā)藥膳方一
淮山50克抵知、杞子20克墙基、紅棗8顆软族、瑤柱15克、豬展300克残制、冰凍海參2條立砸、姜2片。豬展和海參洗凈切塊初茶，汆水颗祝，淮山、杞子和紅棗洗凈恼布，瑤柱洗凈泡發(fā)螺戳；將全部材料放入盅，倒入適量開水折汞，隔水燉兩個小時倔幼，下鹽調(diào)味食用。滋潤健脾字支、補腎養(yǎng)顏凤藏。
護發(fā)藥膳方二
將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，再加入數(shù)顆紅棗堕伪，用小火煮半小時，再加入紅糖栗菜∏反疲可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間疙筹，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況富俄。
護發(fā)藥膳方三
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米而咆，熬粥霍比，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭發(fā)脫落明顯的人暴备。
護發(fā)藥膳方四
用50克何首烏煎成濃汁悠瞬，再加入大米和冰糖、黑豆涯捻，煮成一鍋粥浅妆，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用障癌。
