最近參加了一個(gè)365日更營设褐。入營前糾結(jié)了好久，因?yàn)楸緛斫衲昃陀?jì)劃了出一本書——《餐盤的人生》泣刹，寫是肯定要寫的助析，至于是否日更，我沒把握椅您。
不想?yún)⒓油饧剑且驗(yàn)椴幌氚炎约罕频锰^，搞得自己壓力太大掀泳，手頭并不是只有這件事雪隧，寫書的占比較小】可是日更這事很“刺激”啊膀跌，要不要挑戰(zhàn)自己一次呢？于是一直在心里嘀咕著固灵。
直到那天在朋友圈捅伤，看見身邊幾個(gè)好友原來都參加了，于是這勁頭就來了巫玻，給自己找的理由是：參加日更就能逼著自己把這書提前完成了丛忆。于是果斷加入祠汇。
入營至今4天，每天都有壓力熄诡，腦子每天都飛速的運(yùn)轉(zhuǎn)著“今天要寫什么可很？”，日更不難凰浮，可是要成就一本書的內(nèi)容我抠，就難多了，但我還是寫了袜茧，又回到了3年前菜拓，白天帶娃，晚上碼字的時(shí)光笛厦。辛苦纳鼎，又歡愉。
日更營里有97名學(xué)員裳凸，是個(gè)大集體贱鄙，可以看到“厲害”的角色不是一個(gè)兩個(gè)，如果你失眠姨谷，在日更營里都能找到伙伴逗宁，為了日更，好些人熬夜也寫字發(fā)文菠秒，這份死磕精神疙剑，讓人致敬。
人就是這樣践叠，不逼自己一把，永遠(yuǎn)都不知道自己有多大能耐嚼蚀。但這僅僅是個(gè)開始禁灼，距離365天，還有很長轿曙∨叮或許，寫到365天的時(shí)候导帝，就不需要算日子了守谓。
體會到個(gè)中的滋味，我就一直思索著您单，是不是我的學(xué)員也可以來一次日更呢斋荞？如果說日更文章對很多人來說有困難，那記錄一下自己這一天的飲食虐秦、或者健康日志平酿，總不是難事吧凤优？對于許多已經(jīng)結(jié)束訓(xùn)練營的學(xué)員，她們在之后的營養(yǎng)踐行中又是如何的呢蜈彼？我是會擔(dān)心的筑辨。擔(dān)心她們沒有鞏固好學(xué)到的知識，用錯(cuò)方法幸逆，把調(diào)理好的身體又弄糟了棍辕，那么通過日更，我就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)她們的問題还绘，給予糾正了楚昭。
當(dāng)然，日更的意義更多在“堅(jiān)持”蚕甥。健康和很多事情比起來哪替，更值得這樣的投入。很多人堅(jiān)持跑步菇怀，堅(jiān)持看書凭舶，都是在不同的方面完善自己，而我們在飲食方面缺少這樣的認(rèn)知爱沟，參加完訓(xùn)練營的學(xué)員帅霜，她們已經(jīng)具備對營養(yǎng)知識的掌握了，再來做這樣的事情呼伸，是對自己學(xué)習(xí)的東西做一次好的整理身冀，也是對維持一個(gè)好的飲食生活習(xí)慣的延續(xù)。
于是括享，昨天在群里弱弱的提了一下這事搂根，原本沒抱太大希望，總覺得這事铃辖，估計(jì)很多人不感興趣剩愧，可是，有意思的事情就發(fā)生了娇斩，昨晚仁卷，就集結(jié)了一些人打卡。開心犬第，意外锦积，欣慰，有人愿意為健康踐行歉嗓，和我一同去引領(lǐng)更多的人丰介。
日更這事，我的理解，缺的不是信心基矮，不是執(zhí)行力淆储，而是你想成就一個(gè)更好自己的決心。想減肥家浇，想健康本砰，同理，說說都很容易钢悲，做下來也不算難点额，難的是把它變成生活，融入到血液里莺琳』估猓可是這事，誰也沒辦法幫你決定惭等、幫你執(zhí)行珍手，唯一的秘訣，是“死磕”辞做。
在我參與的日更營里琳要，有寶媽，有團(tuán)隊(duì)長秤茅，有品牌創(chuàng)始人稚补，有老總。框喳。课幕。所以，你找不到任何理由說自己“不行五垮，沒辦法”乍惊。
我和有寫作文困難癥的兒子說，媽媽參加了一個(gè)日更寫作文的活動放仗，每天都要寫作文污桦，我的目標(biāo)是365天后完成一本書，兒子投來驚訝又羨慕的眼光匙监，我說“你每天不也是得寫素材本嗎？這下你有伴了小作，我可是熬夜也要完成的亭姥。”兒子說：“嗯顾稀，其實(shí)越寫我也發(fā)現(xiàn)沒那么難了达罗。”
10歲的孩子都能悟出的道理，對于很多天天喊著要減肥粮揉，要改善亞健康的人來說巡李，卻始終沒能走出自己的舒適圈，偷這點(diǎn)懶扶认，不值侨拦。一年365塊錢，你每天對自己一日健康的總結(jié)和復(fù)盤辐宾，對生活的留意和付出狱从，值不了一塊錢嗎？那一句話叠纹，一張圖季研，一段日志，只可以值一塊錢嗎誉察？值不值与涡，值多少，還得你自己斟酌持偏。但是我相信驼卖，越付出，越富有综液，健康從來都不是唾手可得的事情款慨。健康不是理論，不是方法谬莹，它同樣需要實(shí)踐檩奠，需要堅(jiān)持，不然不可能實(shí)現(xiàn)附帽。
人生分為兩種埠戳，有記錄的，和沒有記錄的蕉扮。樂活365整胃，邀請和健康做朋友的你！
一個(gè)人可以走得很快喳钟，一群人可以走得更遠(yuǎn)屁使。
2019，我們也許不能穩(wěn)定經(jīng)濟(jì)奔则，但我們能夠在經(jīng)濟(jì)的不穩(wěn)定當(dāng)中找到個(gè)人穩(wěn)定蛮寂，維持體重，保持健康易茬，365日踐行酬蹋。
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