? ? ? ? 我們以為通過努力就可以得到我們想擁有的一切，但是當我們擁有了一切纳寂，而沒有一個健康的身體主穗，那么一切就等于零。

? ? ? 你辛辛苦苦掙來的錢財是別人的毙芜，你辛辛苦苦買來的房子是別人的忽媒。連你的孩子都會去叫別人爸爸媽媽。你說你耗盡半生的努力是為了什么腋粥？圖什么晦雨？

? ? ? 最近精神狀態(tài)不好，有些感冒灯抛。走起路來頭重腳輕金赦，飄飄忽忽，有什么連眼睛也爭不開來对嚼。外界的一切美景夹抗，吃食快樂都與我沒了關系。我只想著怎么用盡全身的力氣支撐著自己走下去纵竖。

? ? ? 那天晚上一點左右肚子疼漠烧，我就翻起身來去外邊上廁所。平時很膽小的我那會都顧不得害怕靡砌，肚子疼的我一股一股流汗已脓。我全身發(fā)冷，抽搐通殃，感覺夜里的涼風鉆進我的毛孔里度液，皮膚里，我一步一挪画舌，硬撐著走到了樓梯口堕担，蜷縮了一會，又繼續(xù)站起來走了下去曲聂。那一刻霹购，我什么都沒想，也沒有告訴任何人朋腋，我知道除了徒增麻煩之外別無作用齐疙。也不知道現(xiàn)在的我為何會變得如此堅強而獨立膜楷，寧愿一個人去抗下所有，也不愿意給誰說贞奋。有時候覺得生命是真的孤獨赌厅，尤其是在面對病痛和磨難的時候，除了自己沒有人能給你抗下所有忆矛。

? ? ? ? 就那樣晚上受了涼察蹲，又沒怎么休息好。最近身體一直不舒服催训，我沒有精力去收拾自己洽议。沒有精力去想其他的事情，連吃飯也覺得沒有了興趣漫拭。除非餓的難過亚兄，才會出去先吃的。其他的一切時間都蜷縮在房子里采驻，硬撐著干完每天的工作审胚。其他時間都不想怎么活動。

? ? ? 這時候我才細想礼旅，我們這一生最重要的到底是什么膳叨？

? ? ? 健康是基礎，沒有健康的體魄痘系，你連自己都照顧不了菲嘴。談什么家國情懷，談什么理想抱負汰翠，一切都是紙上談兵罷了龄坪。

? ? ? 如果沒有聰明的大腦，你就不可能跟上同齡人的步伐复唤，不可能走出比別人更好的路健田。人的智商很大一部分決定了人生要走那樣的路，過哪樣的人生佛纫。

? ? ? 人的命運在出生的那一刻就有30%是固定不變的妓局，你改變不了你先天擁有的條件。而家境和生存環(huán)境都是后天決定的呈宇，只要你有一個健康的身體跟磨，聰明的腦袋這一切都會通過努力改變。即使你沒有抓住機會攒盈，你要你足夠勤勞，足夠有毅力哎榴，那么一也會有一個不錯的人生型豁。

? ? ? ? 如果你沒有一個健康的身體僵蛛，在招考的企事業(yè)單位、公務員迎变、國央企人員中你是不會被錄用的充尉，即使你成績再好也無濟于事。體檢是一項硬核檢查衣形。

? ? ? 如果你沒有一個健康的身體驼侠，在企業(yè)打工，流水線上作業(yè)也不會被錄用谆吴。你唯一能做的行業(yè)就是自由職業(yè)者倒源，而自由職業(yè)者前期都需要有一部分資金的支撐。

? ? ? 所以現(xiàn)在人就健康的重視程度不亞于學歷和能力句狼，首先你得健康笋熬，其他才是其他。

? ? ? 隨著年齡的增大和現(xiàn)在化工產(chǎn)品增多對人類健康的侵害腻菇。社會上越來越多的疾病我們無法控制胳螟，癌癥、白血病等疾病已經(jīng)是傷害人類的一大殺手筹吐。

? ? ? ? 面對此類問題糖耸，我們需要做的就是注意飲食、戒煙戒酒丘薛、作息規(guī)律婆殿，加強鍛煉马篮。

一、注意飲食? 人都說病從口入，人的疾病很大一部分都是吃進去的与纽。曾經(jīng)一偉老中醫(yī)說過，飲食多樣化的同時也再侵害著人的器官和臟器脯倚。我們平時不要經(jīng)常吃辛辣刺激恬试、過油過膩的食物。不要多吃用藥水浸泡過的水果吏够。不要吃反季節(jié)水果勾给。

二、戒煙戒酒? 近幾年患肺癌锅知、胃癌的人越來越多播急，觀察其生活習慣。大部分患者經(jīng)常酗酒售睹、吸煙桩警。酒精畢竟人的小腦和胃，長期酗酒的人其胃容易損傷昌妹。消化不良捶枢，從而導致其他臟器的損壞握截。煙里面含有的尼古丁是一種致癌物質(zhì)。二手煙對人的傷害也尤為嚴重烂叔。

三谨胞、人的器官工作一天也需要休息，如果不能經(jīng)常作息規(guī)律蒜鸡，會導致各個器官超負荷工作胯努。從而引起病變，侵害人類健康逢防。人最大的養(yǎng)生不是吃叶沛，而是作息規(guī)律。

四胞四、加強鍛煉恬汁、鍛煉身體不僅可以讓人從煩惱中脫離出來，也可以讓人心情愉悅辜伟。增強體質(zhì)氓侧，增加血液循環(huán)速度。從而改變?nèi)说恼w體能导狡，經(jīng)常鍛煉身體的人承受壓力的能力就比較強约巷，也不會被身邊的瑣碎的事所控制。

? ? 人生在世旱捧，身體才是擁有一切的根本独郎。不要太在乎金錢和名利給自己帶來的光環(huán)，沒有了健康的身體枚赡，一切都是空談氓癌，都是浮光掠影而已。

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