（一）多和積極樂觀的人交往，你的幸福指數(shù)會(huì)高很多酒繁。
（二）至少培養(yǎng)一項(xiàng)愛好滓彰，做自己真正熱愛的事情，你會(huì)感到很快樂州袒。
（三）我發(fā)現(xiàn)揭绑，唱歌可以很好地釋放壓力，有時(shí)候壓力太大郎哭，跑到KTV里吼幾首歌他匪，心里會(huì)舒服很多。
（四）多讀歷史夸研，多讀一些命運(yùn)比較坎坷的名人的傳記邦蜜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己遇到的很多“艱難困苦”亥至，真的是小事悼沈。
（五）水要喝夠，覺要睡足姐扮，飯要吃好絮供，還要多運(yùn)動(dòng)，這是好狀態(tài)的基礎(chǔ)溶握。
（六）偶爾可以去醫(yī)院走走，你會(huì)更加珍惜現(xiàn)在的生活蒸播。
（七）請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇你的伴侶睡榆，因?yàn)樗ㄋ?duì)你的影響實(shí)在是太大了。
