山東威海有個姓劉的老大爺股缸，3個女兒，3個兒子容为，窮其一生命運乓序，發(fā)揮自己最大潛能，四處奔波勞碌坎背，為了這個家，可是操碎了心寄雀，但一直心態(tài)很好得滤，先后結(jié)婚兩次，不論發(fā)生多大的事情盒犹，都會樂觀的面對懂更，耐心的解決眨业。除此之外呢，飲食和睡眠也非常好沮协，身體也特別強(qiáng)壯龄捡，吃嘛嘛香，從不挑食慷暂。
但畢竟截止至今聘殖，劉老已經(jīng)115歲了，腿腳也不會像之前那么利索了行瑞，眼睛也有些許的模糊奸腺，但就算是這樣，老人每天也不會很閑血久，沒事兒了散散步突照，曬曬太陽，或者自己拉拉風(fēng)箱做做飯氧吐，或者自己做一些小的手工藝讹蘑，都是他平時生活中不可或缺的內(nèi)容，老人也特別注重養(yǎng)生筑舅，最讓他看上的就是每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳座慰，這也是他最喜歡的養(yǎng)生方式。劉老泡腳有一套豁翎，他會在熱水里加點鹽和花椒角骤，或者自己去采集一些草藥，他認(rèn)為這樣可以提高人體的免疫力心剥“钭穑看來他還是泡腳的行家。
我國中醫(yī)傳統(tǒng)認(rèn)為优烧，足部與個人自身所有內(nèi)臟蝉揍、經(jīng)絡(luò)、血管都息息相關(guān)畦娄。足部是足三陽經(jīng)又沾、足三陰經(jīng)的起始點，經(jīng)常用熱水或者適合皮膚的水泡腳呢熙卡，可以調(diào)理內(nèi)臟的功能杖刷，也能延長其壽命，提升人體的免疫力驳癌。而劉老就是因為懂得了這一點滑燃，活了115歲！將泡腳當(dāng)成了自己生活的一部分颓鲜，這都是我們學(xué)習(xí)的榜樣啊表窘〉溆瑁“熱水洗腳，勝似吃補(bǔ)藥”乐严，這話一點都不假傲鲂洹！
南宋的一位詩人昂验，也有泡腳的習(xí)慣捂敌，沒錯，就是陸游凛篙。他曾經(jīng)說：春天洗腳黍匾，生陽固脫；夏天洗腳呛梆，暑熱可卻锐涯；秋天洗腳，肺潤腸蠕填物；冬天洗腳纹腌，丹田濕灼。陸游一般情況喜歡晚上看書學(xué)習(xí)和寫作滞磺，所以經(jīng)常后半夜睡覺升薯，也就是我們所謂的熬夜了，他認(rèn)為睡前泡泡腳是人生的一大快事击困，也曾作過：洗足上床真一快涎劈，稚孫漸長解燒湯。的詩句阅茶≈朊叮看來他是真的很喜歡泡腳。
腳是人體的第二心臟脸哀，養(yǎng)生先養(yǎng)腳蹦浦，睡前泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)撞蜂，增強(qiáng)免疫力盲镶，消除一天的疲勞，利用一些藥物蝌诡，更能讓自己得到更多的改善溉贿，也可讓全身輕松愉快，還可以促進(jìn)睡眠浦旱，增強(qiáng)內(nèi)臟功能顽照，達(dá)到真正的未病先治、延年益壽的功效闽寡！
