本文為《其實馆截，你天生就很優(yōu)秀》升級版充活。
我的原創(chuàng)文章開始嘗試，采用互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品蜡娶，快速迭代更新升級的方式進(jìn)行寫作混卵。
我大量接觸自卑的朋友，發(fā)現(xiàn)他們有個共同點窖张，就是不認(rèn)可自己幕随，經(jīng)常自我否定，尤其是遇到比自己優(yōu)秀的人時宿接，就會顯得不自在赘淮。
他們覺得，自信不是就是靠自己的能力支撐的嗎睦霎？在優(yōu)秀的人面前人人都會自卑梢卸。
他們說得既對，又不對副女。
當(dāng)你變得有能力了蛤高，當(dāng)然會自信，可是如果你完全只依賴于這些肮塞。
你通過努力襟齿，超過了你之前認(rèn)為優(yōu)秀的人姻锁，但如果你又遇到另一個比你厲害10倍的人枕赵，再在下次遇到100倍優(yōu)秀的人，你怎么辦位隶？
其實拷窜，你天生就很優(yōu)秀，你只是掉入了錯誤思維里的坑。
1篮昧，其實赋荆，每個人都會有自卑感。
自卑感懊昨，最主要和我們從小的成長經(jīng)歷很有關(guān)系窄潭。
父母、老師酵颁、同學(xué)嫉你、朋友、長輩對我們的態(tài)度躏惋，有直接的影響幽污。
中國的教育環(huán)境，大部分家庭都是要么管教嚴(yán)厲簿姨，要么就是忽視距误、缺乏關(guān)愛。
這兩種教育扁位，都容易讓你自信心受挫准潭，打擊你的價值感，這就是很多朋友形成自卑感的來源贤牛。
過分嚴(yán)厲惋鹅，容易導(dǎo)致你自己過于追求完美，過于苛責(zé)自己殉簸，過分在意他人看法
被忽視闰集，容易導(dǎo)致自我否，患得患失般卑。
只有比較小的比例是開明鼓勵性的教育武鲁。
有些朋友，隨著年紀(jì)增加蝠检，成長環(huán)境的變化沐鼠，自卑感也會隨之受影響。
比如叹谁，到大學(xué)饲梭，或到國外留學(xué)后，就減少了管束焰檩，完全放開了憔涉。
歐美的教育方式，提倡個性析苫，鼓勵創(chuàng)造性兜叨，而中國的教育模式穿扳，要聽父母老師的話，壓抑個性国旷。
有個笑話：
某國際學(xué)校的老師出了一道開放性問題：“你對其他國家的食物短缺有什么自己的看法矛物？”
非洲學(xué)生問：什么叫食物？
歐洲學(xué)生問：什么叫短缺跪但？
美國學(xué)生問：什么叫其他國家履羞？
中國學(xué)生問：什么叫自己的看法？
在你眼里也許優(yōu)秀的人也會有自卑感屡久，比如在他不擅長的方面吧雹。
你可能只看到了對方最優(yōu)秀的一面。
所以涂身，你不必為自己有自卑感雄卷，而變得自我埋怨自己沒用。
有自卑感不要緊蛤售，重要的是學(xué)會丁鹉，通過高效學(xué)習(xí)，自我提升悴能，進(jìn)行『補(bǔ)償心理』和找到自己的天生優(yōu)勢揣钦，來增加自己的優(yōu)越感，抵消掉自卑感漠酿。
2冯凹，其實，每個人都有天生優(yōu)勢
有本書叫《現(xiàn)在,發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》,是講一套識別個人天生優(yōu)勢炒嘲，并將其發(fā)揮為才干的方案宇姚。最終目的是將才干變?yōu)閮?yōu)秀的工作表現(xiàn)。
這套方案的核心夫凸，有 34 個主導(dǎo)“主題” 及其成千上萬的組合浑劳。
讀者通過測試、講解夭拌，來了解如何最有效地魔熏，將自己的優(yōu)勢和才干，轉(zhuǎn)化為個人和事業(yè)的成功鸽扁。
后來蒜绽，我陸續(xù)發(fā)現(xiàn)，要想更準(zhǔn)確的了解自己的優(yōu)勢特點桶现，還可以做MBTI躲雅、DISC、大五人格理論巩那、多元智能理論等多種性格與能力測試吏夯。
這些測試，都可以作為一個參考即横，來了解自己的天賦噪生、優(yōu)于別人的地方在哪里。
至于东囚，最終怎么走你自己的路跺嗽，需要自己去選擇與實踐，踐行到一定程度页藻，你才會明白自己到底適合做什么桨嫁，而且手到擒來。
又有個笑話可以作為例子份帐。
有人說璃吧，劉翔為什么跨欄這么厲害，因為他比跑步的會跨欄废境，比跨欄的會跑步畜挨。
如果單獨每一項和別人比，他就不行了噩凹。
雖然是個玩笑巴元，也可以從中看出，發(fā)揮自己的天賦優(yōu)勢驮宴，并進(jìn)行多維度能力整合逮刨，更容易脫穎而出。
什么是多維度能力堵泽？
當(dāng)你在某一項能力還不錯的基礎(chǔ)上修己，學(xué)習(xí)一些新的強(qiáng)技能或輔助技能，這些會附帶增強(qiáng)你的主力技能迎罗。
比如箩退，你是學(xué)IT的，你代碼寫得不錯佳谦，但你不擅長與人溝通戴涝，不會高效的傳遞你的想法，致使團(tuán)隊工作效率低下钻蔑。
溝通表達(dá)技能就是你需要加強(qiáng)的啥刻。
例如，我要教別人如何變得更自信咪笑，變得會溝通社交可帽。但我不擅長寫作，就無法把自己的理念通過文章或書籍傳播出去窗怒，讓更多人知道映跟。如果我不學(xué)習(xí)演講分享蓄拣，就無法深入淺出的給大家講解內(nèi)容。
為了讓學(xué)員能學(xué)到更多內(nèi)容努隙，我不得不學(xué)習(xí)更多知識球恤，但如果不會高效閱讀、整合知識體系荸镊，就無法把輸入轉(zhuǎn)化為他們能通熟易懂的課件咽斧。
你在擁有某些特殊技能，同時通過文章躬存、音頻张惹、視頻等媒介傳遞出你的價值，并最終吸引到認(rèn)可你的粉絲岭洲，你就變成了一個知識型網(wǎng)紅宛逗，這也就是最近斜杠青年流行的原因。
找到你的天賦盾剩，并加以修煉成為你的標(biāo)簽拧额，同時掌握一些輔助技能，讓自己能力多維度化彪腔，你就不再羨慕別人多優(yōu)秀侥锦，多牛逼，因為你知道你有超越別人的殺手锏德挣。
3恭垦，其實，不用和他人比較
而是應(yīng)該和自己的昨天作比較格嗅。
你只看到番挺，或放大了別人的優(yōu)點，卻縮小了自己的天生優(yōu)勢屯掖。
就是一種思維誤區(qū)玄柏。
我在公眾號里有句口號：每天比昨天的自己優(yōu)秀1%。
意在鼓勵大家贴铜，通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練粪摘，為了自己而提高學(xué)習(xí)，而不是為了和別人比較绍坝，因為你可能永遠(yuǎn)徘意，無法用自己的短處比過別人的長處，或者比較是永遠(yuǎn)比不完的轩褐，甚至?xí)且粋€陷阱椎咧，讓你一直覺得自己不夠，容易形成不必要的焦慮感把介。
而一旦你陷入偏執(zhí)勤讽，又無法實現(xiàn)目的蟋座，就會感到壓力，產(chǎn)生退縮念頭脚牍，最終半途而廢向臀，實在可惜。
我就在差不多3年前莫矗，在麗江旅游時，許下心愿砂缩，希望自己也能變成一個會寫會說的人作谚，因為不擅長寫作、演講庵芭，是我一直懼怕的妹懒，也因此錯過很多機(jī)會，所以才希望通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練双吆，來增強(qiáng)自身能力眨唬。
現(xiàn)在看來，這兩項能力的投資好乐，給我?guī)砹司薮蟮母淖儭?/p>
通過在簡書寫作匾竿，成了官方第25位簽約作者，我知道信息晚了蔚万，不然可能還早幾位岭妖，讓我不再一個默默無聞。
時不時有文章獲得大號認(rèn)可反璃，要來授權(quán)轉(zhuǎn)載昵慌，我的多篇文章估計累積轉(zhuǎn)載閱讀量超過百萬了。
我的第一本實體書也是在簡書網(wǎng)上被圖書編輯挖掘簽約淮蜈。
后面陸續(xù)又有超過4家出版社的編輯找上門來斋攀，但我已應(yīng)接不暇。
我是從來沒想過可以出書梧田，現(xiàn)在多了一個作家的身份淳蔼，同時也收獲了不少粉絲。
不斷的寫作裁眯、分享的過程肖方，也是一個不斷提升思考能力的過程，思考的多了未状，就會容易把你以往學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行串聯(lián)俯画，形成新的知識，也就是把別人的信息經(jīng)過收集司草、解碼艰垂、加工泡仗、重構(gòu)、整合猜憎，形成了自己的知識體系娩怎。這也是增強(qiáng)自身競爭優(yōu)勢的方法之一。
比如胰柑，我就發(fā)現(xiàn)自信的提升截亦，和健身減肥練肌肉很類似，你光看理論資料柬讨，不行動崩瓤，是不會減肥練肌肉成功的，自信也是踩官。
人從『自卑的大腦』變成『自信的大腦』的過程却桶，就是"減脂"（消除負(fù)面消極思維）"增肌"（增強(qiáng)自信思維、社交溝通能力）的過程蔗牡。
這樣颖系，就容易讓想提升自信，卻不容易明白深奧的心理學(xué)知識的朋友辩越，能快速理解嘁扼。
先給自己設(shè)定個可實現(xiàn)的小目標(biāo)，自己和自己比黔攒，就容易看到成長偷拔，就容易體驗到成就感，這也容易讓你對成功亏钩，改變自己上癮莲绰。
就像喜歡健身的朋友，為什么練習(xí)慣后姑丑，如果有某天因故不能去蛤签，就反而不舒服。
4栅哀，One More Thing震肮，再多說一點。
通過提升能力留拾，帶來的優(yōu)越感成就感戳晌，是可以抵消自卑感。
但從我的實踐和教學(xué)經(jīng)驗來看痴柔，只提升能力沦偎，是不夠的，部分自卑的朋友，因為長期的處于負(fù)面消極思維情緒中豪嚎，已經(jīng)形成了慣性搔驼。
形成了類似于肌肉記憶、條件反射侈询、本能反應(yīng)的狀況舌涨。
消極負(fù)面思維，其實是一種從遠(yuǎn)古時期進(jìn)化而來的自我保護(hù)機(jī)制扔字，是為了避免你陷入不必要的危險囊嘉。
原始社會，洪水猛獸較多革为，但隨著時間的推移扭粱，來到了現(xiàn)代，已經(jīng)不存在這樣的危險篷角，可保護(hù)機(jī)制還印刻在我們的基因里焊刹。
但這種保護(hù)機(jī)制系任，現(xiàn)在來看是過頭了恳蹲，阻礙了你去結(jié)交更優(yōu)秀的朋友鸡典、你喜歡的異性骏全、改變自己等等。
你在電視里看到蛇芋类，即使沒有任何的危險霜旧，你的大腦還是會突然警覺起來错忱，這是一種自動化思維。
自我保護(hù)機(jī)制也是一種自動化的思維模式挂据。
自卑的朋友以清，容易出現(xiàn)條件反射性的緊張、患得患失崎逃、在意他人看法掷倔。
這時光提升能力就無法解決自卑了。
在我的自信理論里个绍，真正的自信需要3方面互相配合——生理狀態(tài)勒葱、主觀自信、客觀自信巴柿。
長期處于焦慮情緒的朋友凛虽，容易失眠、精神狀態(tài)差广恢，會直接影響你的工作凯旋、學(xué)習(xí)效率。
客觀自信對應(yīng)能力提升、成功經(jīng)驗積累瓦阐。
主觀自信就是如何消除負(fù)面思維蜗侈，養(yǎng)成積極正面思考的能力，由于篇幅有限睡蟋，以后其他文章再展開將解決踏幻。
三者形成的面積決定了你的整體自信的高低。
5戳杀，
總結(jié)
其實该面，你天生就很優(yōu)秀。
你只是在成長過程中信卡，受到了負(fù)面影響隔缀，卻不知如何調(diào)整，你有天賦傍菇，卻不懂如何發(fā)掘和發(fā)揮猾瘸。
解決這一切，你只需要把自卑感轉(zhuǎn)化為動力丢习，知恥而后勇牵触。
你只是暫時優(yōu)秀得不明顯而已。
