在大城市里酣胀，搞廢一個(gè)人的方式特別簡(jiǎn)單刁赦，給你一個(gè)安靜狹小的空間，給你一根網(wǎng)線闻镶，最好再加一個(gè)外賣電話甚脉。好了，你開(kāi)始廢了铆农。
以自己為圓心牺氨，自己的手為半徑，開(kāi)始畫個(gè)圓墩剖。你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有需要的東西猴凹，都在這個(gè)圓圈里。
這個(gè)圈岭皂，叫做舒適圈精堕，也稱舒適區(qū)。
舒適區(qū)定義
舒適區(qū)的提法可以追溯到一個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)試驗(yàn)蒲障。早在1908年歹篓，心理學(xué)家羅伯特·M.耶基斯和約翰.D.道森解釋過(guò)，一個(gè)相對(duì)舒適的狀態(tài)可使行為處于穩(wěn)定水平揉阎，從而得到最佳表現(xiàn)庄撮。
但是我們需要有相對(duì)焦慮的狀態(tài)，即一個(gè)壓力略高于普通水平的空間毙籽。這個(gè)空間被稱為“挑戰(zhàn)區(qū)”洞斯，它正好在舒適區(qū)之外。任何鞭策過(guò)自己以達(dá)到新水平或者完成什么任務(wù)的人都知道：當(dāng)你真地挑戰(zhàn)自己時(shí)，你做出的成就會(huì)讓人驚嘆烙如。
但是么抗，跳入恐懼區(qū)逼自己過(guò)甚會(huì)適得其反，并且會(huì)導(dǎo)致你更認(rèn)為挑戰(zhàn)自己是件壞事亚铁。人們自然會(huì)傾向于恢復(fù)到焦慮適中蝇刀，感到舒適的狀態(tài)。這就是為什么讓你的頭腦跨出舒適區(qū)會(huì)很難徘溢。這也就完美的解釋了吞琐，為什么大腦聽(tīng)不懂了就會(huì)主動(dòng)拒絕再次聆聽(tīng)。
原典英語(yǔ)的一個(gè)理論核心就是然爆，為了消除挑戰(zhàn)區(qū)帶來(lái)的巨大壓力站粟，找到你的“最優(yōu)焦慮區(qū)”，也就是進(jìn)步最快的區(qū)域曾雕！采用“溫水煮青蛙”的模式奴烙，讓你逐漸成為大神級(jí)別的金耳朵。
挑戰(zhàn)區(qū)是強(qiáng)者的專屬領(lǐng)域
這個(gè)世界上有兩種人剖张，一種人是強(qiáng)者切诀，一種人是弱者。強(qiáng)者給自己找不適，弱者給自己找舒適。
想要變得更強(qiáng)宏蛉，就必須要學(xué)會(huì)強(qiáng)者的必備技能，那就是讓不適變得舒適翘单。
當(dāng)然，原典英語(yǔ)這把英語(yǔ)學(xué)習(xí)的獨(dú)孤九劍會(huì)在這條荊棘遍布的英語(yǔ)之路為你開(kāi)疆辟路蹦渣，為你在挑戰(zhàn)區(qū)對(duì)著不斷升級(jí)的英語(yǔ)故事保駕護(hù)航哄芜。
警示：不是所有的挑戰(zhàn)區(qū)都是能接受的！
金庸著名的武俠小說(shuō)《連城訣》里面就有這樣一個(gè)悲劇柬唯。
主角狄云不斷被生活所迫（其實(shí)是金庸給人下了套）认臊，跳入侵挑戰(zhàn)區(qū)修煉，終成一代大俠锄奢，卻在努力的過(guò)程中失去了所有——精神的偶像（師傅）失晴，一生的愛(ài)人（師妹），人生的伙伴（丁典）拘央，甚至連善惡的標(biāo)準(zhǔn)和對(duì)未來(lái)的夢(mèng)想都被丑陋的現(xiàn)實(shí)擊碎涂屁。
可以說(shuō)結(jié)尾處狄云拉著空心菜回到山中異常恰當(dāng)?shù)谋硎隽怂囊簧?b>看似得到了所有，但其實(shí)失去了一切灰伟。雖然金庸大師還是給了一個(gè)妹子給狄云拆又，但是我想：沒(méi)有愛(ài)情的相伴，到頭來(lái)也許真的也只是個(gè)安慰獎(jiǎng)吧。
英語(yǔ)通關(guān)挑戰(zhàn)具體方法
下面Andy正式教會(huì)你如何將英語(yǔ)通關(guān)這個(gè)老大難的問(wèn)題挑戰(zhàn)成功帖族。
第一步：把一個(gè)難度很大的事件栈源，分解成1000個(gè)獨(dú)立的事件，要確保每個(gè)事件都在你能容忍的不適程度內(nèi)竖般。你可以先測(cè)試一下你盡全力最大的容忍程度甚垦，然后減去20%，從這個(gè)值開(kāi)始捻激。例如制轰，我目前的水平在黑貓系列7冊(cè)中處于第三冊(cè)前计，那么把從第三冊(cè)到第六冊(cè)的20本書分成1000份胞谭，也就是每個(gè)故事聽(tīng)5遍（假定每個(gè)故事包含10個(gè)音頻），難度逐級(jí)遞增男杈。
第二步：開(kāi)始去聽(tīng)丈屹，并且不要強(qiáng)迫自己【不求甚解】，把它當(dāng)做一種樂(lè)趣去挑戰(zhàn)伶棒。例如旺垒，今天我聽(tīng)了5遍，那么就剩下995份小事件了肤无。在以后的日子里先蒋，我可以隨時(shí)隨地，想做就做宛渐，只要完成這1000份事件竞漾，我的目標(biāo)就達(dá)成了。
隨著你的能力增強(qiáng)窥翩，逐漸增加分量业岁，例如一個(gè)月后，你可以做到聆聽(tīng)15遍寇蚊，3個(gè)月后笔时，你可以做到25遍。所以仗岸，1000份看似很多允耿，你逐漸加速進(jìn)步，很快就能順利通關(guān)扒怖。
這個(gè)方法的精髓在于把一個(gè)很大的痛苦分解成1000份小不適较锡，然后將它融入每天的生活中，培養(yǎng)成習(xí)慣姚垃，將不適轉(zhuǎn)變成舒適念链。
那么，問(wèn)題來(lái)了，英語(yǔ)測(cè)試哪家強(qiáng)掂墓？
傳統(tǒng)的英語(yǔ)機(jī)構(gòu)是這樣的廣告詞：
想知道你現(xiàn)在英語(yǔ)聽(tīng)力水平在哪個(gè)層次嗎?很簡(jiǎn)單，你現(xiàn)在就可以做個(gè)測(cè)試：
電視機(jī)鎖定到中央9臺(tái)君编，等到播放英語(yǔ)新聞時(shí)跨嘉，別看圖像，光憑聽(tīng)吃嘿，試試你能聽(tīng)懂多少?如果你能聽(tīng)懂的除了國(guó)家名和人名以外,就是介詞和副詞祠乃，那你的聽(tīng)力水平應(yīng)該為零，也就是毫無(wú)聽(tīng)力水平兑燥。
初級(jí)聽(tīng)力水平：
如果每條新聞你能聽(tīng)懂20個(gè)詞左右亮瓷，大體知道這條新聞講的是哪方面的內(nèi)容，說(shuō)明你處在英語(yǔ)聽(tīng)力的初級(jí)水平降瞳。
中級(jí)聽(tīng)力水平：
如果每條新聞你能聽(tīng)懂30個(gè)詞以上嘱支，能夠知道這條新聞講的確切內(nèi)容，說(shuō)明你處在英語(yǔ)聽(tīng)力的中級(jí)水平挣饥。
高級(jí)聽(tīng)力水平：
如果你只有少數(shù)單詞聽(tīng)不懂除师，能毫無(wú)障礙的聽(tīng)懂每一句話，你就應(yīng)該是高級(jí)水平了扔枫。
怎么樣汛聚？試了嗎？你處在什么水平短荐？
如果還沒(méi)試倚舀，就趕快參加我們的測(cè)試活動(dòng)吧！
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然而原典英語(yǔ)的專業(yè)測(cè)試是更加高級(jí)的，具體有以下幾個(gè)衡量指標(biāo)：
1.聽(tīng)懂故事情節(jié)的比例讶踪？
2.聽(tīng)懂關(guān)鍵詞匯（耳樁詞）的比例芯侥？
3.以下屬于商業(yè)機(jī)密，未獲得授權(quán)乳讥，暫保密...
4...
5...
什么柱查，我揭秘了這么多，客官你還要給我扔西瓜皮云石！
好吧唉工，別扔了，我投降汹忠。
接下來(lái)是個(gè)人用戶挑選素材時(shí)候淋硝，衡量難度最佳的聽(tīng)力水平測(cè)試方法：
在Andy給出的黑貓英語(yǔ)分級(jí)讀物系列（0-6）一共七冊(cè)80本書里面雹熬，不斷跳躍聆聽(tīng)不同級(jí)別的-不同故事的-第二章(第一章一般有很多人物地名介紹，不代表故事整體水平)
重點(diǎn)來(lái)了： 找到你能聽(tīng)懂30%故事情節(jié)谣膳，70%單詞的故事竿报，這個(gè)故事就是你的挑戰(zhàn)區(qū)！
以下是雞湯继谚，饑渴難耐的你快來(lái)喝吧烈菌！
別讓舒適區(qū)毀掉青春！
相反花履，應(yīng)該趁著青春芽世，去圍墻的外面看看。
你要相信诡壁，固步自封的人济瓢，舒適區(qū)會(huì)越來(lái)越小，終有一天欢峰，會(huì)發(fā)現(xiàn)世界早無(wú)安腳之處葬荷。
真正的強(qiáng)者涨共，他們?cè)谀贻p的時(shí)候纽帖，經(jīng)歷了滄桑，化解了迷茫举反，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)懊直，懂得了療傷，他們?cè)谀睦锒寄芑罨鸨牵睦锒际鞘孢m區(qū)室囊，哪里都是自己的天堂。
愿年輕的我們魁索，都是前者融撞，能不顧一切的闖蕩
