好媽媽成長團(tuán)李建麗原創(chuàng)分享第26天總42篇（第二期第21天，晉級班第15天第1篇）——讀書收獲
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我發(fā)現(xiàn)在實際運用中撇眯，每當(dāng)孩子告訴我他沒有做答應(yīng)完成的家庭作業(yè)谱仪，我總需要在心中深深地吸一口氣蓄髓，并且趕快注意我的音調(diào)與表情会涎，因為很擔(dān)心這樣的失望裹匙，對于在乎大人感受的孩子，也是一種懲罰末秃。
SFBT的任務(wù)或家庭作業(yè)并不是以最后的執(zhí)行結(jié)果為標(biāo)準(zhǔn)概页，我們要關(guān)心的是孩子通過這個過程所帶來的改變，因為改變總是在發(fā)生练慕，但我請孩子執(zhí)行任務(wù)時惰匙，接下來的檢核重點并不在有沒有做？而在于透過這個挑戰(zhàn)任務(wù)贺待，你改變了什么徽曲？我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我把注意力放在改變的過程零截，而非執(zhí)著于有沒有執(zhí)行時麸塞？我也更能夠欣賞孩子，為他們自己所做的一切改變涧衙。
心理咨詢中的家庭作業(yè)與學(xué)校留給孩子的家庭作業(yè)不同哪工，學(xué)校的家庭作業(yè)一定要被執(zhí)行與完成，而SFBT將家庭作業(yè)視為一種改變的觸發(fā)與過程弧哎，因此完成與否并非最后的目標(biāo)雁比，改變才是我們想達(dá)到的最后目標(biāo)。
在咨詢中撤嫩，我們也會給家長布置作業(yè)偎捎。對于這個作業(yè)，要和家長做更加深入的討論，在家長覺得愿意去嘗試的情況下效果才會好茴她！
心靜如水寻拂，安之若素！
