? ? 為什么我總是不敢拒絕栏豺，有時(shí)候拒絕了又后悔彬碱。我常常為此苦惱。
? ? 聽(tīng)了周梵老師的講解奥洼，恍然大悟巷疼。原來(lái)不敢拒絕，力量感不足灵奖，攻擊性釋放不出來(lái)嚼沿，是早年養(yǎng)育者攻擊性太強(qiáng)。比如有個(gè)強(qiáng)勢(shì)的媽媽瓷患，經(jīng)常遭受指責(zé)骡尽，幼小的心里滿是委屈。
? ? ? 長(zhǎng)大之后擅编，把別人投射成幼年的自己攀细，面對(duì)別人對(duì)自己提出要求箫踩，覺(jué)得他很不容易，不忍心拒絕他谭贪，擔(dān)心他難過(guò)境钟。這份感覺(jué)其實(shí)是自己的，對(duì)對(duì)方的保護(hù)就是對(duì)自己幼年的保護(hù)故河。我們有多愛(ài)小時(shí)候的自己啊吱韭，只是這份愛(ài)對(duì)于成年后的我們有些沉重，背負(fù)了別人的情緒負(fù)擔(dān)鱼的。
? ? ? 當(dāng)我們意識(shí)到了這份感覺(jué)的來(lái)源，可以嘗試著把這份感覺(jué)還給對(duì)方痘煤，我們不需要承載對(duì)方的情緒凑阶。如果可以療愈內(nèi)在那個(gè)委屈的小孩子，就可以坦然地拒絕對(duì)方了衷快，而不會(huì)感覺(jué)到有任何虧欠宙橱。
