生活感悟:
1.頭伏餃子二伏面欣尼。下午看到有這樣的習(xí)俗，問(wèn)過(guò)孩子們也想吃餃子停蕉，于是開(kāi)始張羅愕鼓。先買(mǎi)韭菜，到家和面慧起，同時(shí)動(dòng)員孩子們一起擇韭菜菇晃，愛(ài)人負(fù)責(zé)水打餡，最后我和愛(ài)人分工合作包餃子蚓挤。雖然5點(diǎn)開(kāi)始磺送，6點(diǎn)就完工。
想就付諸行動(dòng)灿意，還要考慮尊重家人的態(tài)度估灿，其實(shí)讓對(duì)方感覺(jué)到你把他當(dāng)回事兒，就相對(duì)好溝通缤剧。
2.今天帶著倆寶復(fù)習(xí)功課馅袁，只關(guān)注做到的，并及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定荒辕，調(diào)動(dòng)孩子做事情的積極情緒司顿。發(fā)現(xiàn)這樣一小步行動(dòng)芒粹，比說(shuō)教有用，有效繼續(xù)大溜，無(wú)效改變。繼續(xù)加油估脆！
3.晚上接到女兒钦奋，試著用非暴力溝通技巧和女兒談話，“我看到…
我感覺(jué)…
我有這樣的感受是因?yàn)椤?/p>
你能（做這件事）嗎疙赠？”再用的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)全程對(duì)自己的情緒會(huì)帶有覺(jué)察付材，這樣情緒不至于失控，能夠關(guān)注初心圃阳，積極想解決辦法厌衔。
