1.
第一次晚上跑了8公里初婆，內(nèi)心雀躍不已，想著第二天也要繼續(xù)保持才好呢猿棉。結(jié)果第二天磅叛，拼老命跑完3公里，已是雙膝酸軟萨赁、雙手撐地弊琴、大口喘氣的模樣，再也邁不動一步杖爽。不禁心生懊惱敲董，是自己的意志力不夠堅定么？到了第三天慰安，跑完8公里的時間卻比第一天還要少些腋寨。
自從寫出一篇閱讀量為7912的文章后，喜不自禁泻帮，想著會不會從此以后寫的文章一篇比一篇好精置，閱讀量一篇比一篇多，然后一步步走向人生巔峰锣杂。沒有脂倦。文章的閱讀量一直是條波浪線，有起有伏元莫。其實這篇對我來說閱讀量已經(jīng)算高的文章也是經(jīng)歷了那些閱讀量為176赖阻、1541、27踱蠢、289的文章后才有的暴擊火欧。
決心少吃垃圾食品棋电。第一天完成得非常棒，餓了只吃了些水果苇侵。第二天赶盔，忍不住了，吃了一包咪咪蝦條榆浓。略有愧疚于未，想著原諒自己，于是第三天還是能夠完成自己的目標(biāo)呢陡鹃。雖然直到現(xiàn)在還可能會冒出想吃些不健康食物的念頭烘浦，但總體來說垃圾食品吃得少了。
高三那年萍鲸，老師在黑板上畫了一個螺旋向上的圖形闷叉。她說：“你們的成績就是這樣，有起有落脊阴，有時候考得很好握侧，有時候又會比之前要差。但總體呈上升趨勢就好蹬叭∨河剑考得不好的時候状知，不要責(zé)怪自己秽五。這是一種規(guī)律〖玻”那時候我不明白坦喘，難道成績不是一次比一次要好，每次都要進(jìn)步一點點的嗎西设？
備戰(zhàn)司法考試的時候瓣铣，會發(fā)現(xiàn)某些天學(xué)習(xí)效率特別特別高，開心地想著第二天也要完成一樣多的進(jìn)度贷揽√男Γ可到了第二天，不論如何鞭策自己禽绪，哪怕用上“胡蘿卜加大棒”戰(zhàn)略也無濟于事蓖救，還白白怨恨了自己一番。
其實大多數(shù)時候自己還是很積極向上的印屁，可一旦姨媽造訪循捺，別跟我提什么壯志凌云志氣高，我只想癱床上吃垃圾食品看無腦神劇雄人。
2.
你自身的生物節(jié)奏會對你的表現(xiàn)產(chǎn)生很大的影響从橘。比如：24小時生理周期（有些人在清晨特別清醒，做事效率也很高，另一些人則不到中午就提不起精神做事）恰力，荷爾蒙周期（例如在人近中年的時候叉谜，女性月經(jīng)周期以及男性睪丸激素的變化）。了解自身生物周期的消長變動有助于你跟自己的身體和諧共處踩萎，而不再抗拒自己的自然傾向正罢。假設(shè)你的最佳狀態(tài)是在晚上，而你卻強迫自己在早上工作驻民，那樣你就無異于逼著自己走上拖延的路翻具。用最自然的方式來工作不是更有效率嗎？——《拖延心理學(xué)》
一個哈佛的家伙回还，在國內(nèi)上學(xué)時曾打電話跟我傾訴：“這段時間我狀態(tài)真的非常非常差裆泳，特別不順，早上起不來柠硕，晚上一兩點睡覺已是萬幸工禾。根本不想學(xué)習(xí)，你說學(xué)那么多知識有什么意思呢蝗柔？沒勁闻葵！”現(xiàn)在的她當(dāng)然也會有情緒低落、毫無斗志的時候癣丧，但總還是積極向上多呢槽畔。
我們當(dāng)然希望每天進(jìn)步一點點，天天向上胁编∠峋可那是一種太完美的想法。真實的情況總是有起有落的嬉橙。
泰勒·本·沙哈爾教授講：同樣是從A點到B點早直，完美主義者希望走的是最完美、最有效的途徑——直線市框。而一個追求卓越的人和完美主義者一樣雄心勃勃霞扬，也想從A點到B點去，但他明白枫振，當(dāng)他前進(jìn)的時候喻圃，不可避免會遭遇失敗，可能會進(jìn)三步蒋得，退一步级及。
不消多說，第二種基模更現(xiàn)實额衙∫梗可我們往往不愿接受現(xiàn)實怕吴。
期望自己天天向上其實也是進(jìn)入了完美主義的誤區(qū)。
我們都希望自己進(jìn)步县踢，可執(zhí)意要求自己每天進(jìn)步一點點转绷，要求今天的自己比昨天更努力，更優(yōu)秀硼啤，會傷害自己议经。
3.
拿著包子，我忽然明白谴返，原來有些東西煞肾，沒有，就是沒有嗓袱。不行籍救，就是不行，沒有魚丸渠抹，沒有粗面蝙昙，沒去馬爾代夫沒獎牌沒有張保仔的寶藏，而張保仔梧却，也沒有吃過那個包子奇颠。——《麥兜故事》
我以前每寫完一篇文章總要去找一個家伙的麻煩：這篇寫得好不好放航？比前一篇有沒有好一點烈拒？有時候她會夸我寫得好，有時候她會講實話：太短了些三椿。結(jié)尾太倉促了缺菌。太平淡了∷衙蹋看過跟沒看過一樣。
她安慰我只用一句話：總不可能每篇文章都寫得很好吧耿战。
其實蛋叼，很多道理大家都懂，卻總是不愿意去接受剂陡、去承認(rèn)狈涮、去琢磨、去內(nèi)化于心鸭栖、外化于行歌馍。
伏爾泰：常識并非那么平常。
荷蘭首都阿姆斯特丹有一家15世紀(jì)的老教堂晕鹊，在它的廢墟上留有這樣一行字：事情既然已經(jīng)這樣松却，就不會另有別樣暴浦。
常識也是。
李開復(fù)也說過類似的話：有勇氣來改變可以改變的事情晓锻，有胸懷來接受不可改變的事情歌焦，有智慧來分辨兩者的不同。
與無法改變的東西作斗爭是徒勞砚哆。
接受有起有伏的生活独撇，把時間精力花在該花的地方。
