培養(yǎng)孩子的專注力很重要嘱能！

01 提高孩子的抗干擾能力

作為家長吝梅，要為孩子創(chuàng)造一個舒適、安靜惹骂、良好的環(huán)境苏携。最好給孩子準(zhǔn)備一個單獨的房間，清除孩子眼前的雜物（如與學(xué)習(xí)無關(guān)的書籍对粪、物品等）右冻，有時一個小玩意就能吸引孩子，把孩子的心緒牽走著拭。

同時纱扭，家長不要總以關(guān)心孩子的名義去打擾、分散孩子的注意力儡遮。很多父母都會在孩子學(xué)習(xí)的時候關(guān)心孩子乳蛾，一會兒削只蘋果送過去；一會兒送一杯開水或飲料鄙币；一會兒關(guān)照注意保護(hù)眼睛……如此這般肃叶，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂十嘿，導(dǎo)致不能專心學(xué)習(xí)因惭。

02 幫助孩子擺脫三分鐘熱度

三分鐘熱度常常用來形容對一件事情剛開始的時候很熱情，情緒高漲绩衷，但是堅持不了多久蹦魔，很快就沒有興趣的一種情況，通俗一點說就是孩子對于某一件事物的注意力井沒有那么持久咳燕，可能會導(dǎo)致孩子做事沒有恒心勿决，沒有毅力。因此迟郎，家長要想辦法剥险，慢慢培養(yǎng)孩子的耐心，提高他的注意力宪肖。

當(dāng)孩子極度想要某樣玩具或想做某件事情時，不要立刻答應(yīng)他的要求健爬，最好提出一個孩子力所能及的事情讓孩子去完成控乾，通過自己的努力來達(dá)到自己的目標(biāo)，這樣不僅能鍛煉孩子的耐心娜遵，還能教會孩子珍惜自己努力的成果蜕衡，延長注意力。此外设拟，鍛煉孩子耐心還可以通過益智類游戲進(jìn)行哦~

03 幫助孩子學(xué)會情緒調(diào)節(jié)

在對孩子進(jìn)行注意力培養(yǎng)時慨仿，很多父母往往忽視了對孩子情緒的控制和把握久脯。殊不知，孩子情緒的好壞镰吆、穩(wěn)定與否帘撰，與注意力的培養(yǎng)有著直接的關(guān)系。只有當(dāng)孩子擁有良好的情緒万皿，集中注意力的培養(yǎng)和訓(xùn)練才會取得很好的效果摧找，如果孩子一度情緒低落，那么牢硅，注意力的培養(yǎng)效果將是很差的蹬耘。

平日里，家長可以教給孩子這些情緒調(diào)控的方法：

1.讓孩子學(xué)會減壓

當(dāng)孩子在某種場合（比如上臺表演减余、參加考試等）出現(xiàn)臨時想要逃脫综苔、假裝身體不舒服等行為，要給孩子適當(dāng)?shù)墓膭钗徊恚嬖V孩子這只是一種體驗或者是一次小測試休里，參與的過程才是最重要的≡叱校或者是分享生活中適合孩子的減壓方式妙黍，如深呼吸、做運(yùn)動來緩解心理上的緊張焦慮感瞧剖。

2.讓孩子學(xué)會分享和傾訴

關(guān)注孩子的情緒拭嫁。當(dāng)孩子心情不好時，試著讓孩子發(fā)泄出來抓于，切不可不重視孩子的情緒做粤。要主動引導(dǎo)孩子分享自己的日常，幫助孩子解決生活中的小煩惱捉撮，當(dāng)孩子心情愉悅時怕品，學(xué)習(xí)注意力會更集中。

3.讓孩子學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)孩子苦悶巾遭、煩惱時肉康，家長不要引起孩子煩惱的事∽粕幔可以讓孩子聽聽音樂吼和、翻翻畫冊、看看電影和電視骑素，帶孩子去戶外運(yùn)動炫乓，把消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉(zhuǎn)起來末捣。

04 勤于思考會加速孩子的注意力

對于孩子來說侠姑，勤于思考是長期逐漸養(yǎng)成的、是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而形成的思維箩做、行為以及生活方式莽红。一旦孩子樂于思考，就會在生活和學(xué)習(xí)中積極主動卒茬、高度集中注意力去做事船老、去學(xué)習(xí)。因此圃酵，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成勤于思考的習(xí)慣柳畔，是提升孩子注意力，讓孩子全心全意學(xué)習(xí)和做事的不可或缺的因素郭赐。

1.開發(fā)孩子的大腦

在生活中薪韩，家長可以引導(dǎo)孩子勤于思考，如做一些適合孩子益智類的數(shù)學(xué)游戲捌锭、腦筋急轉(zhuǎn)彎等俘陷，讓孩子的思維運(yùn)轉(zhuǎn)起來。

2.經(jīng)常與孩子討論學(xué)習(xí)進(jìn)程

家長應(yīng)該實時關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)程观谦，并與孩子一起學(xué)習(xí)拉盾、互動。比如家長和孩子可以進(jìn)行默寫比賽豁状、單詞拼寫捉偏、課文朗誦等家庭活動，不但鞏固孩子的知識泻红，還讓孩子體會到家人對自己的重視和關(guān)愛夭禽。

3.培養(yǎng)孩子的探索精神

許多孩子都有較強(qiáng)的好奇心，喜歡“十萬個為什么”谊路，每當(dāng)見到一個新事物讹躯，總想更深入地去了解，往往會不自覺地摸一摸缠劝、問一問潮梯、拆裝等行為習(xí)慣。許多父母對孩子的這些行為很是煩惱剩彬，經(jīng)常批評孩子甚至恐嚇孩子酷麦。其實，這些都是孩子喜歡探究和求知欲旺盛的表現(xiàn)喉恋，父母的呵斥只會挫傷孩子思維的積極性。如果遇到這樣的情況，父母應(yīng)該因勢利導(dǎo)轻黑，鼓勵孩子的探索精神糊肤，并啟發(fā)孩子的“異想天開”，在孩子想的過程中氓鄙，注意力也得到相對的訓(xùn)練馆揉。

05 培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣

習(xí)慣的作用十分隱蔽，彌散滲透到學(xué)習(xí)和生活中的每個細(xì)節(jié)抖拦， 控制著孩子幾乎所有的學(xué)習(xí)行為升酣。

沒有養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的孩子，容易受外界的環(huán)境影響态罪，從而無法專心學(xué)習(xí)噩茄。養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的孩子更容易抵制來自外界的誘惑，如游戲复颈、電視绩聘、網(wǎng)絡(luò)等。因此他們更習(xí)慣在枯燥中堅持下去耗啦，適應(yīng)枯燥的能力更強(qiáng)凿菩。甚至，久之還會將枯燥內(nèi)化成自己喜歡的一件事情帜讲。

其次衅谷，沒有閱讀習(xí)慣的孩子處于懶散的環(huán)境，習(xí)慣性拖延學(xué)習(xí)似将。而養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的孩子获黔，在每一次立即行動后都獲得了家長的獎勵，以及汲取知識后精神上的自我滿足玩郊，逐漸養(yǎng)成了不磨蹭的習(xí)慣肢执。因此，對孩子的生活習(xí)慣也起著一定相輔相成的作用译红。