從白丁到入魔(二)|和跑步有關(guān)的日子——我已淪為馬拉松的臣民

積極參與密云長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)訓(xùn)練營(yíng),有選擇地體驗(yàn)北京馬協(xié)的訓(xùn)練營(yíng)重父。如果說(shuō),這是我中毒的第一步忽匈,那么開(kāi)啟馬拉松的日子房午,就是我成為癮君子的第二步,也是我人生馬拉松的又一個(gè)開(kāi)始丹允!

我心如鐵 矢志向前

正式的觸及馬拉松的根本郭厌,是由自己的身體慢慢告訴我的袋倔。兩年多的小肚腩,變成了7個(gè)半塊兒腹肌折柠,渾身像過(guò)了電一樣宾娜,充滿了力量,有使不完的勁兒扇售,感受到一種被風(fēng)雨洗禮后的清新前塔,甚至是脫胎換骨的喜悅與激動(dòng)!

核心的訓(xùn)練 酣暢的表白


當(dāng)然承冰,也有著刻骨銘心的沉痛教訓(xùn)华弓,但這終將成為也必將是我繼續(xù)前行的動(dòng)力和源泉。

一次是隨資深小伙伴兒刷“小南”困乒,小南是密云跑者心中的圣地寂屏,是密云水庫(kù)南岸與密云城北環(huán)繞的一條路線,全程30公里娜搂。

第一次邂逅小南的征程

有幸初次撩開(kāi)小南的面紗迁霎,是多么令人興奮啊百宇!只跑過(guò)12公里的我考廉,居然敢挑戰(zhàn)近三倍的距離,是只有菜鳥(niǎo)才愿意做的事兒恳谎!

小南有著青春的情懷

小南有著圣潔的嫵媚


穿著咕咚10公里跑鞋的我芝此,頭腦一熱就加入了小分隊(duì)!第16公里時(shí)因痛,膝蓋發(fā)緊,又趕上一個(gè)上坡兒岸更,想要放棄鸵膏,可看到身邊的兩個(gè)女隊(duì)友一直在堅(jiān)持,只能咬牙硬上了怎炊!特別是有同行的李彬兄弟全程補(bǔ)給谭企,每到山窮水盡,總能峰回路轉(zhuǎn)评肆!拖著僵直的腿爬上樓回到家债查,腳趾隱隱地要抗議,待到把雙腳從鞋子里拔出來(lái)瓜挽,只見(jiàn)趾間位置已洇濕一片盹廷!坐下來(lái),小心翼翼地剝下襪子久橙,被自己嚇了一跳——一半的甲蓋都發(fā)生了狀況俄占,兩枚像浮在水面上散落的花瓣管怠,另三枚則宛如剛翻開(kāi)花苞的嫩芽,翹在那兒向你炫耀缸榄!……

“小南虐我干百遍渤弛,我待小南如初戀”,在密云跑圈口口相傳甚带!我深深體會(huì)到小南的愛(ài)之深邃她肯,痛之徹骨!

鞋子小了鹰贵,在跑過(guò)十五六公里以后晴氨,雙腳會(huì)膨脹脹大,腳指甲在狹小的空間里砾莱,不停地被擠壓瑞筐,撕扯,不掉才慣腊瑟!

拔吧聚假!換鞋!于是闰非,割肉置了一雙索康尼膘格!……

已換新甲的左腳(慘不忍睹的右腳還是別曬了吧!)圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

另一次是财松,在又一次刷小南的過(guò)程中瘪贱,適逢自己9月8號(hào)太原全馬中了簽,有跑友想為北馬未雨綢繆辆毡,刷個(gè)40公里菜秦,臨時(shí)就有了陪跑的念頭!

那一天舶掖,細(xì)雨如絲球昨,前35公里還算順利,一過(guò)35情況來(lái)了眨攘!雨絲漸密主慰,與汗水搭伴兒順著短褲、大腿往下灌鲫售,直入腳踝共螺,最后進(jìn)入心愛(ài)的索康尼,每落地一步情竹,腳下是“啪啪”地水花兒四濺藐不,鞋面是“噗嗤噗嗤”的水柱兒亂飛,全馬35公里的撞墻期,就在這個(gè)時(shí)候不期而至——左膝髂脛束佳吞,一跑就疼拱雏,只能走跑結(jié)合,艱難地堅(jiān)持底扳!4公里铸抑,3公里,2公里衷模,……40公里鹊汛!雖然離全馬完成還差2公里,但keeP12分鐘體驗(yàn)跑阱冶,讓我找到了處置后程問(wèn)題的方式刁憋!心里充滿了自信!

第一次沖擊40公里


8.11五公里中國(guó)社區(qū)貝殼跑第38名木蹬,20:55至耻;

8.26鄂爾多斯首半馬第81名,1:38:29镊叁;

9.08太原尘颓,前35公里450配速,后7公里被髂脛束光顧晦譬,再次以630走跑結(jié)合解讀全馬疤苹,第694名,3:45:19敛腌;

10.14鄭州炎黃全馬卧土,第133名,官方成績(jī)3:33:00像樊;

10.20健儂杯第36屆奧森公園半馬尤莺,第38名,1:36:17生棍;

10.28濟(jì)南環(huán)華山湖半馬缝裁,第78名,1:34:57……

第一個(gè)田協(xié)認(rèn)證的五公里成績(jī)

鄂爾多斯首開(kāi)半馬

太原首全馬臨時(shí)小隊(duì)


官兔與周曉 李逵與李鬼


公園半馬PB完賽

鄭州全馬與半馬145兔子擦身而過(guò)

山高人為峰——平谷親子半馬

濟(jì)南環(huán)山湖半馬PB


跑馬的過(guò)程中足绅,了解了一座又一座城,結(jié)識(shí)了一個(gè)又一個(gè)跑友韩脑!鄂爾多斯的清新氢妈、豪邁,太原的人性化領(lǐng)物發(fā)放段多,鄭州的中規(guī)中矩首量,濟(jì)南的親切自然!因跑步,而讓我憧憬加缘!因跑馬而讓我深愛(ài)鸭叙!

在此過(guò)程中,兒子也被我?guī)?dòng)拣宏,先后獨(dú)自挑戰(zhàn)了他自己的兩個(gè)迷你五公里沈贝!

再次挑戰(zhàn)PB自己的父子雄兵


確認(rèn)下,我已中了跑步的毒勋乾,很幸福(^o^)宋下!我將繼續(xù)徜徉在這如春風(fēng)般的幸福里,帶著小伙伴們的祝福辑莫,健康快樂(lè)地劃向人生的終點(diǎn)学歧!

在2019年會(huì)的許愿箱里,埋下了我的夢(mèng)各吨,健康PB半馬枝笨,安全沖擊全馬!既入魔揭蜒,不瘋不成活横浑!加油!

跑無(wú)止境就象天空沒(méi)有邊際
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