初22第四次課

正向開(kāi)場(chǎng)携悯，積極的正向暗示祭芦，大家沒(méi)有那么著急了，特別穩(wěn)了憔鬼，知道一些了龟劲，慢慢去做到一些，愿景幾個(gè)月以后大家會(huì)是什么樣子逊彭？大家在頭腦中去想的時(shí)候咸灿，那個(gè)愿景，那個(gè)畫(huà)面逐漸清晰的一個(gè)過(guò)程侮叮，也是大家一個(gè)逐漸成長(zhǎng)的過(guò)程

學(xué)習(xí)心理學(xué)的初期，有時(shí)候說(shuō)話自己不覺(jué)得悼瘾，但是別人會(huì)認(rèn)為我們學(xué)習(xí)心理學(xué)的那些套路就會(huì)出現(xiàn)囊榜，讓人覺(jué)得不舒服，所以會(huì)這個(gè)出現(xiàn)這樣的狀況吧亥宿，慢慢走著適應(yīng)著

做完孩子的咨詢了需不需要和家長(zhǎng)聊卸勺？如果說(shuō)孩子同意，盡量把家長(zhǎng)參與進(jìn)來(lái)烫扼，但是在咨詢中曙求，隨是來(lái)訪者我們就是和他是一伙的，這種家庭觀系統(tǒng)去擾動(dòng)映企，把家長(zhǎng)這個(gè)資源拉進(jìn)來(lái)悟狱，去做些什么，促進(jìn)孩子的改變

影響孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力的排在第一位的是情緒（不錯(cuò)）關(guān)系堰氓，（維護(hù)挤渐，）希望感，成就感双絮，先和孩子聊能聊的話題浴麻，先了解他怎么看的？怎么認(rèn)為的他這個(gè)壓力是他想解嗎囤攀？而不是你想來(lái)卸软免，你來(lái)卸反而是給他加壓

分享自己來(lái)寫(xiě)，即使看別人的特別有收獲焚挠，也是短時(shí)間的記憶膏萧，不是自己錘煉出來(lái)的，成長(zhǎng)安安穩(wěn)穩(wěn)的走，成長(zhǎng)沒(méi)有捷徑

從贏得孩子先去溝通向抢，先去能做些什么

想學(xué)的更持久的話认境，心理咨詢師技能教材，發(fā)展心理學(xué)變態(tài)心理咨詢技能都要去了解挟鸠，一個(gè)學(xué)派精通叉信，其他相關(guān)學(xué)派涉獵，深挖一口井艘希。實(shí)操一定要跟上硼身。

雙方習(xí)得的模式，規(guī)則覆享，溫柔而堅(jiān)定佳遂，怎樣堅(jiān)守，年齡小相對(duì)立規(guī)則

每個(gè)問(wèn)題對(duì)咨詢師來(lái)說(shuō)都是一個(gè)新的問(wèn)題撒顿，都需要去了解丑罪，去溝通，在這個(gè)過(guò)程中凤壁，問(wèn)問(wèn)當(dāng)事人怎么想的吩屹？怎么看待？

通過(guò)父母聊改變孩子拧抖，等于是第三方咨詢隔三打牛效果也不太理想煤搜，

基本功，地基打好了唧席，上面隨便壘擦盾，打不好地動(dòng)山搖

我們每講過(guò)的一些東西，重復(fù)的講淌哟，每講一次都要去反思迹卢，我們和以前有什么不一樣？獲得的這些不一樣的方法和資源绞绒，每次有不一樣都會(huì)讓我們的信心增加一些

有效果容易去堅(jiān)持婶希，有收獲也容易去堅(jiān)持，堅(jiān)持才是王道蓬衡。

我們習(xí)慣于用世俗的眼光去看待一件事喻杈，一個(gè)處于困境中的人，那他所擁有的資源和力量是什么呢狰晚？放下是非價(jià)值評(píng)判去看待這個(gè)問(wèn)題筒饰，發(fā)自內(nèi)心的對(duì)這個(gè)人好奇，探討壁晒，從他的脈絡(luò)里去看待這件事情瓷们。

每個(gè)人活著都是一種力量，即使她想自殺，并不是說(shuō)真正的想結(jié)束自己的生命谬晕，有可能是這件事情太痛苦了碘裕，想結(jié)束這件事情痛苦的過(guò)程而已

例外，問(wèn)題應(yīng)該發(fā)生而沒(méi)有發(fā)生的時(shí)刻攒钳，相對(duì)比較好的時(shí)候會(huì)是什么情況呢帮孔？或者是這樣的時(shí)候怎樣去變多？

不能一上來(lái)就問(wèn)不撑，先了解情況文兢，情緒出得來(lái)，道理才能進(jìn)的去

先跟后帶在咨詢中焕檬，每個(gè)人在談話中都希望被更好地聽(tīng)到姆坚，共情好奇

剛騎自行車(chē)，速度就會(huì)相對(duì)比較快实愚，等練得多了兼呵，就能相對(duì)的慢慢慢下來(lái)，那就練吧

咨詢師只負(fù)責(zé)幫他弄清楚

解決問(wèn)題四步法

關(guān)系大于方式爆侣，方式大于內(nèi)容萍程，有關(guān)系就是沒(méi)關(guān)系，沒(méi)關(guān)系就是有關(guān)系兔仰，先談情再說(shuō)事

確定主題，有時(shí)候可以目標(biāo)資源一小步蕉鸳，有時(shí)候也可以倒著來(lái)

資源三借力向未來(lái)借力乎赴，向現(xiàn)在，向過(guò)去借力潮尝，一般向過(guò)去接力榕吼，我們已經(jīng)存在的成功經(jīng)驗(yàn)好的方法，向重要他人借力勉失，

一小步羹蚣，焦點(diǎn)解決更多的關(guān)注一小步，最后落到行動(dòng)上乱凿，即使聊的再好顽素，聊的再清楚，回去沒(méi)干也是白搭徒蟆。

日不見(jiàn)其増?jiān)乱?jiàn)増胁出，月不見(jiàn)其増年見(jiàn)其増

快速發(fā)展的階段，大家都希望速成來(lái)得快段审，去得也快

當(dāng)事人是有力量全蝶，有資源，只是處于困境中沒(méi)有看到，我們要做的是讓他看到他所擁有的

我知道我不知道抑淫，我知道你知道绷落，你不知道你知道，我要做的就是讓你知道你知道

在生活不如意的時(shí)候始苇，我們會(huì)向外求盡管向外求是本能砌烁，但是我們要有意識(shí)的向內(nèi)求

生活在系統(tǒng)中，是我們變了埂蕊，也會(huì)影響到其他人的改變

我們的世界是我們用語(yǔ)言建構(gòu)出來(lái)的往弓，重新建構(gòu)看問(wèn)題的視角，有的道理有可能在孩子那蓄氧，并不完全能行得通函似，有的真理幾年幾百年不會(huì)變，但有的就不一定能行得通喉童，所以

愛(ài)的越深的家長(zhǎng)撇寞，越聽(tīng)不到孩子的聲音，他們用自己的愛(ài)的方式去愛(ài)孩子堂氯，對(duì)待孩子蔑担，聽(tīng)不見(jiàn)……答案就在孩子和來(lái)訪者，和我們不一致的咽白，會(huì)全盤(pán)否定

回憶一下哪些聲音是漏掉的啤握？沒(méi)有聽(tīng)到的？

世界多元沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)晶框，是與非排抬，不要拿自己的是非對(duì)錯(cuò)，去套別人的

焦點(diǎn)解決是積極心理學(xué)落地版

創(chuàng)始人茵素女士和D

核心理念

合作與溝通是解決問(wèn)題的關(guān)鍵

很多道理都很對(duì)授段，為什么用不上蹲蒲？包括焦點(diǎn)的理念，孩子就是不聽(tīng)侵贵。接納才有溝通届搁，溝通才有合作，合作才有改變的機(jī)會(huì)窍育。

接納并不是對(duì)孩子的惡習(xí)無(wú)動(dòng)于衷卡睦，作為父母的期待是需要在里面的，并不是說(shuō)無(wú)條件的接納蔫骂，這是咨詢師的接納么翰，并不是作為父母的接納

接納不了的時(shí)候可以相信每個(gè)人都有自己的理由和難處，第二點(diǎn)以難得的心態(tài)看待

以前看到過(guò)辽旋，學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)的老師會(huì)把每次課的筆記整理出來(lái)浩嫌，到中級(jí)班結(jié)束檐迟，劉老師也是一直在強(qiáng)調(diào)要寫(xiě)畢業(yè)總結(jié)，總結(jié)怎么寫(xiě)码耐？那每次課的收獲連接到一起追迟，大概是這樣，而且對(duì)于這件事骚腥，姐姐也特別重視敦间，所以對(duì)于初級(jí)班的錄音，反反復(fù)復(fù)也聽(tīng)了好幾遍束铭，才慢慢的總結(jié)出來(lái)廓块，此次課的自己理出來(lái)的知識(shí)點(diǎn)，盡管劉老師說(shuō)初級(jí)班相對(duì)講的技術(shù)比較多契沫，即使是暫時(shí)花架子的招式带猴，那也是需要一些技巧和方法，所以就感覺(jué)懈万，有技術(shù)的同時(shí)拴清，也在教會(huì)我們?cè)鯓尤?yīng)用到生活中，遇到可能發(fā)生的情況会通，大致的使用套路可能會(huì)怎么走口予？在初級(jí)班的課程里，有更多的體會(huì)涕侈，即使是生搬沪停，搬了才有可能往上套的使用，也才有可能降下來(lái)的逐漸靈活裳涛，就感覺(jué)字字珠璣牙甫，也不可能全部一個(gè)字不落的，一個(gè)點(diǎn)不差的記下來(lái)调违，盡可能多的去理解，去使用泻轰，去練習(xí)技肩，去內(nèi)化。