周六窖贤，農(nóng)歷12.14晴 威遠(yuǎn)
當(dāng)下每刻都是未來翻盤的機(jī)會(huì)
少想多做多傾聽
存好心說好話做好事
保持微笑欣賞他人
昨日冥想/午休：20min/min
【昨日3只青蛙】
1拐邪、::學(xué)習(xí)元素錄井
2浮声、: 安排學(xué)習(xí)計(jì)劃
3谷羞、:
【今日3只青蛙】
1段直、:洗衣服
2呛谜、: 整理計(jì)劃清單
3、:跑步5公里
今日清單：見附表
【周目標(biāo)】
早睡10:00
閱讀小狗錢錢
清單排程執(zhí)行落地（每天檢查完善三板斧用起來）
【月目標(biāo)】
固化每日運(yùn)動(dòng)與閱讀習(xí)慣
每天50字微習(xí)慣培養(yǎng)
【70天目標(biāo)】
1.奇妙清單收集排程執(zhí)行70次
2.冥想700min謝謝
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收獲小確幸】
工作簡(jiǎn)單幾分鐘學(xué)會(huì)荞下。
到新地方還不適應(yīng)伶选，整個(gè)懵圈狀態(tài)，希望自己能盡快適應(yīng)尖昏。
同事出去買菜晚上一起動(dòng)手做菜加餐仰税，團(tuán)結(jié)友愛大家庭。
冥想51/70
早睡44/70
清單12/70
日行一律第二輪20/90
每日一句110/365
感恩日記140/365
微寫作8/365
【昨日反省】
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早清單：
打卡√
寫晨間日記/反思.√
洗漱抽诉、護(hù)膚√
聽喜馬拉雅√
冥想√
晚清單：
護(hù)膚√
泡腳√
22：30就寢√
感恩日記√
小打卡√
面膜
每日感恩
感恩同事出去買菜晚上大家一起動(dòng)手加餐
每日善行
習(xí)慣在養(yǎng)成之初陨簇，就像一根看不見的細(xì)線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣迹淌，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)河绽，最終他會(huì)變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在一起唉窃。
種一棵樹的最佳時(shí)間1.十年前2.現(xiàn)在
