不久前寫了一篇關于去年完成100天晨間寫作的分享堡掏，大致敘述了一些“前因后果”应结，獲得簡友的許多鼓勵，甚是欣慰。希望我們都能在個人寫作的路上漸行漸遠漸入“佳境”鹅龄。
2016.1.1-4.12連續(xù)不間斷寫作100天揩慕，中斷2次，共寫作100篇扮休。
2017.1.1-4.11連續(xù)不間斷寫作100天 迎卤，中斷一天，同樣寫作100篇玷坠。
到今天早晨為止已寫作119天蜗搔，中斷次數(shù)增加兩次，原因稍后敘述八堡。
在完成今年的100天晨間寫作時碍扔，是有些興奮的，因為這意味著我正在進步秕重，因對我而言，“成功”從來不是終點厉膀，而是走在路上溶耘，沒停下。
此外當看到今年比去年中斷次數(shù)少一天的時候服鹅，雖然只一點點凳兵，但是內心仍舊是開心的。記得今年中斷的那天是大年初一企软，按照習俗“諸事不宜”庐扫。
很多人問問：“你怎么堅持下來的？”仗哨。
堅持形庭。
這兩個字聽起來太沉重，甚至有人看到“堅持”就已經想放棄了厌漂。（不是開玩笑......）
堅持萨醒，就意味著需要你付出起碼“不小”的努力并且持續(xù)一段“難熬”的時間。所有有些人一想到要堅持不懈苇倡，就泄氣了一半富纸，然后，就沒有然后了旨椒。
我認識一位朋友晓褪，晨型人，今日看她朋友圈6:00早起打卡已經2252天了综慎。
這位朋友幾乎每天都在七點之前起床打卡涣仿，現(xiàn)“堅持”了差不多5年的時間。
同樣也有很多人問她同樣的問題：你好膩害寥粹，怎么堅持下來的呀１涔埃元？
“叫醒我的從來不是鬧鐘，而是夢想”媚狰，她說岛杀。
談到堅持，一般來說都會遇到一些挑戰(zhàn)崭孤，或許至少比我們平常多努力才能完成的挑戰(zhàn)类嗤。
但是我想問：“你已經多久沒有接受挑戰(zhàn)了？你離上次挑戰(zhàn)自我時間是多久呢辨宠？”
反之遗锣，如果我們每天都做毫無挑戰(zhàn)的事情，遇到所有挑戰(zhàn)退而避之嗤形，那么你又如何走出“舒適區(qū)”精偿，去獲得成長呢？
“設定目標時赋兵，需要踮起腳跟才能夠到的”笔咽。
比如現(xiàn)在有一寫作入門的人和我說自己要在一年內成為作家，出版自己的第一本書霹期。這對于初出茅廬的小白來講顯然不是踮起腳跟那么簡單叶组，即使是使出出渾身解數(shù)，也怕夠不到天花板历造。要緊的是甩十，若是受點驚嚇，恐怕得一蹶不振了吭产，那未免有些可憐了侣监。
稍微扯多了，我們回到正題臣淤，如何堅持达吞。
以前看過哈弗大學一次幸福公開課，講的是習慣的力量荒典，里面講到一個關鍵詞Routine酪劫，例行公事。
舉一個很通俗的例子說明：Brush the teeth 刷牙寺董。
我們每天早上起床第一件事情是刷牙覆糟，甚至有時候我們太困得睜不開眼睛還能記得要刷牙，能閉著眼睛擠牙膏倒水刷牙（危險動作遮咖，請勿輕易模仿）滩字。
例行公事的意思是一件事情已經成為生活中即定的，不用設置鬧鐘特別提醒也能完成的一件事情。
所以你需要做的就是：把你需要挑戰(zhàn)的事情變成習慣麦箍，最后把你所謂的“堅持”變成一種內在品質漓藕。
其他問題補充：
1.你為什么要在晨間進行寫作？
曾經看過一本書《晨間日記的奇跡》挟裂，其中講到在早晨的時候大腦比昨天更加清醒享钞，而且更容易不帶批判和情感進行無意識寫作。
我進行的晨間寫作是為了積累自己的生活素材诀蓉，從夢境栗竖，生活日志，讀書筆記思考等等不一而足渠啤，但是每篇力求不記流水賬狐肢，有自己獨立思考的空間。
2.你是如何看待自己的晨間寫作的沥曹？有什么收獲份名？
晨間寫作某種意義來講是一種無意識的寫作，是一種積累性的妓美，需要從量變到質變的過程同窘。
寫閱讀中對你感受最深的共鳴，記錄昨天自己的情緒狀態(tài)部脚，寫下自己對于生活的思考，甚至是一個夢裤纹。
