總是控制不住對孩子發(fā)火，怎么辦？
有人說管孩子時總是控制不住自己的情緒總發(fā)火怎么辦看峻。
有人說平時對脾氣挺好的，跟朋友同事相處也挺好衙吩，就是對孩子控制不住發(fā)火互妓。
有人說要是孩子不淘氣就不會發(fā)火，可孩子總是淘氣坤塞。
案例：壯壯十歲冯勉，小學三年級，前幾天放學壯壯在地攤上看見仿樂高玩偶摹芙，壯壯想買灼狰，玩具倒也不貴，五塊錢浮禾，可是媽媽覺得家里玩具太多了交胚，就沒有給壯壯買。壯壯有些不高興盈电，媽媽看見也有點生氣承绸，覺得壯壯太不懂事了。但她一直忍著沒有發(fā)火挣轨。回家后媽媽看見壯壯要哭了轩猩，就再沒有控制住情緒發(fā)火了卷扮，說：“你哭什么哭，沒有給你買玩具你就哭均践，你還有臉哭晤锹，怎么考試沒考好不見你哭呢？”她這么一說彤委，孩子哭的更兇了鞭铆。
壯壯一晚上都沒有和媽媽說話，媽媽也很生氣，晚飯也沒吃车遂。過后也很后悔很內(nèi)疚封断。然后找徐老師做心理咨詢，探究一下為什么面對孩子自己總是控制不住想要發(fā)火舶担。以下是咨詢過程對話：
徐老師：你覺得自己脾氣怎么樣 ?
壯壯媽：挺好啊 領(lǐng)導同事親戚朋友都說我脾氣挺好坡疼，挺溫柔的 ，就是面對孩子總是控制不住自己的火氣 衣陶。
徐老師：假如領(lǐng)導做了什么事讓你覺得不公平柄瑰，你會對領(lǐng)導發(fā)火嗎 ？
壯壯媽：那好像不會剪况，因為領(lǐng)導對我挺好的教沾，我出去學習請假領(lǐng)導挺照顧我的，從來沒有說什么译断，所以我也挺支持領(lǐng)導授翻，挺理解他工作的。
徐老師：假設(shè)父母做了什么事讓你覺得不開心不舒服镐作，你會生氣嗎藏姐？
壯壯媽：那肯定不會，父母是長輩该贾，我們是晚輩羔杨，晚輩對長輩要尊敬，當然不能發(fā)脾氣
徐老師： 你怎么評價壯壯的杨蛋？
壯壯媽：我兒子絕對是個暖男兜材，對我特別好，我生病了他忙前忙后逞力，又拿水又拿藥的曙寡，我想起來就特別感動。
徐老師：兒子讓你特別感動寇荧，我們一般會對我們幫助的人做什么呢举庶？
壯壯媽：對別人好，回報人家唄揩抡。說到這壯壯媽遲疑了一下
徐老師：你喜不喜歡購物户侥？
壯壯媽：喜歡啊，特別喜歡峦嗤。
徐老師：夏天到了蕊唐，如果你逛商場時候看見一條裙子特別想買，而老公不讓你買烁设，你會是什么感覺替梨？
壯壯媽：那肯定不開心。
徐老師：如果老公說，你家務(wù)活沒干好你不難受副瀑，不讓你買裙子你不高興弓熏，你會怎么樣？
壯壯媽：我會非常生氣俗扇，跟他大吵一架硝烂。
徐老師：那你訓兒子考試不好沒見你哭，沒給你買玩具你哭铜幽，壯壯說什么了滞谢？
壯壯媽：他什么都沒說，只是哭的更兇了除抛。
徐老師：多好的孩子啊狮杨，你那么傷人家自尊，人家什么都沒說到忽，是不是應(yīng)該感謝壯壯橄教。
從上面我給壯壯媽做的心理咨詢，雖然一小段喘漏，大家是不是可以發(fā)現(xiàn)家長控制不住自己的情緒护蝶，總是對孩子發(fā)火的不合理心理因素。
我把這些不合理因素歸納為四種心理因素 翩迈，簡稱四心 持灰。
1.有分別心:發(fā)脾氣分對象，在領(lǐng)導同事親戚朋友面前為了面子形象负饲，甚至為了利益控制自己的情緒不隨便發(fā)火堤魁，在孩子面前以為孩子是自己生的，跟孩子發(fā)火沒關(guān)系返十，付出的成本是最小的妥泉，就隨意發(fā)火，這個想法大錯特錯洞坑，跟孩子隨意發(fā)火的家長是最沒有智慧的家長盲链，將來會自食其果。孩子小時候家長還可以肆無忌憚的發(fā)火迟杂，但這段時間很短 匈仗， 最多十歲前，過了十歲會發(fā)現(xiàn)孩子會突然會跟你對著干逢慌，那時候我們該怎么辦？對孩子繼續(xù)發(fā)火间狂？對孩子又打又罵攻泼？ 恐怕都不管用。
2.沒有同理心：好多媽媽遇到自己喜歡的衣物，就是想買忙菠，不是缺就是喜歡何鸡，而孩子尤其男孩子喜歡的就是玩具。媽媽就是只考慮自己牛欢，如果老公不讓買就會不開心骡男，不會換位思考，兒子想買玩具被阻止也會不開心啊 傍睹。 認為孩子喜歡玩具是大錯特錯的隔盛，而自己喜歡的是可以接受的這就是沒有同理心的一種表現(xiàn)。
3.沒有慈悲心:不肯換位思考拾稳，不肯站孩子角度思考問題吮炕。我們不允許別人傷害我們的自尊，我們卻肆意踐踏孩子的自尊访得，是不是太殘忍龙亲，孩子是不是太可憐。
4.沒有平等心:家長沒有把孩子當成一個平等的人悍抑，我們對孩子發(fā)火是不是我們本身就有負面的情緒鳄炉，心情本來就不好 就煩躁 常常借題發(fā)揮，把孩子當垃圾桶搜骡，隨意發(fā)火拂盯，隨意發(fā)泄我們的情緒，并不是解決問題浆兰。
隨便對孩子發(fā)火有百害而無一利磕仅，后患無窮。隨意對孩子發(fā)火簸呈，造成對孩子最直接的傷害榕订，孩子容易頭疼，損害孩子的福報蜕便。也會損害大人身體健康 劫恒。建議各位家長為了孩子健康我們的健康家庭的和諧，我們學會控制自己的情緒轿腺。
情緒到底從哪里來的两嘴？是因為孩子做錯事，有各種不可愛的表現(xiàn)而使我們產(chǎn)生的嗎族壳？
人們的情緒不是因為事件憔辫，而是因為對事件的不合理認知產(chǎn)生的。
負面情緒的產(chǎn)生來源于我們自己的看法自己的觀念 仿荆。
負面情緒的產(chǎn)生來源于我們自己的看法自己的觀念
都怪我 讓我自己生氣贰您！
“四步”助你好好說話
1.表達自己觀察到什么
不帶評價坏平、判斷，實事求是锦亦、客觀具體
2.表達自己的感受
3.表達自己的想法
4.表達自己的期待
Tips：
1.表達要的舶替，而不是強調(diào)不要的。不貼負面標簽
2.表達感受杠园，不是情緒（表達憤怒的情緒顾瞪，而不是憤怒地去表達）
3.表達需求，不是抱怨
不要讓孩子猜測抛蚁，直接說出自己的想法
4.直接表達目標方向陈醒，不抱怨、不指責
學會表達情緒篮绿，讓孩子了解我們的想法孵延，如何好好跟孩子說話如何跟孩子正確溝通。
注意：表達的是感受亲配，不是情緒尘应，表達的是憤怒 ，而不是憤怒的去表達吼虎。
表達自己的需求犬钢，而不是抱怨，直接說出來想法思灰，不是讓孩子去猜測玷犹。
