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文 | 茶茶
十點(diǎn)讀書(shū)邀約作者
周末聚會(huì)，一位舊友恰好出差回來(lái)尼变，算起來(lái)利凑，我們已經(jīng)有兩三年未見(jiàn)了。
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印象中她一直是微胖身材嫌术，笑起來(lái)有些拘謹(jǐn)和靦腆哀澈，是那種站在人群里就找不到的普通型。但這次見(jiàn)面度气，我卻被驚艷到了割按。
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清爽短發(fā)，精致的妝容磷籍，休閑又不失干練的衣服包裹著姣好的身形适荣，典型的職場(chǎng)小女人现柠。
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看到我吃驚的表情，她打趣著推了我一把：“才幾年不見(jiàn)弛矛，就認(rèn)不出我來(lái)了够吩？”我給了她一個(gè)大大的白眼：“你這簡(jiǎn)直是大變活人啊⊥羲撸”
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趁著聚會(huì)聊天废恋，她對(duì)我說(shuō)起這兩年的生活。
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她剛進(jìn)公司時(shí)候的頂頭上司是個(gè)超有氣場(chǎng)的女強(qiáng)人扒寄，兩個(gè)人第一次見(jiàn)面鱼鼓，上司就直言：“我手底下的人，必須要自律该编∑荆”
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最開(kāi)始她不理解，后來(lái)和對(duì)方接觸多了才發(fā)現(xiàn)课竣，上司是一個(gè)時(shí)間觀念特別強(qiáng)的人嘉赎，六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，不慌不忙地為自己準(zhǔn)備早餐于樟，開(kāi)啟元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的一天公条；
每天下班之后去健身房是雷打不動(dòng)的習(xí)慣，當(dāng)日事當(dāng)日畢迂曲，做什么事都是干脆利落絕不拖沓靶橱。
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朋友說(shuō)：“那時(shí)候真的覺(jué)得，再棘手的事到她的手里都變得簡(jiǎn)單起來(lái)路捧，特別佩服她关霸。后來(lái)有一次和她一起出差，路上閑談杰扫，她說(shuō)自己也是從小白走到現(xiàn)在队寇，沒(méi)有什么成功的秘訣，就是兩個(gè)字：自律章姓。少說(shuō)一些無(wú)用的話(huà)佳遣，少做一些無(wú)聊的事，做好自己凡伊，其實(shí)就成功了一大半了零渐。”
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是啊窗声。
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越是自律的人越明白自己真正想要的是什么相恃，所以才不會(huì)把時(shí)間和精力白白浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上辜纲，而是真的把碎片化時(shí)間都利用起來(lái)成長(zhǎng)自己笨觅。
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一起共事的日子里拦耐，朋友養(yǎng)成了和上司一起去跑步健身的習(xí)慣，同時(shí)也開(kāi)始在各方面審視自己见剩，不僅工作能力在提升杀糯，她的衣品、氣質(zhì)都在提升苍苞。
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后來(lái)這位上司被挖到一家更精尖的公司做高管固翰，朋友雖然資歷不算老，卻靠著扎實(shí)的能力和業(yè)績(jī)升職加薪羹呵，坐上了她的位置骂际。
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《認(rèn)知突圍》中有句話(huà)說(shuō)：所有的懶惰、放縱冈欢、自制力不足歉铝，根源都在于認(rèn)知能力受限。
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越自律凑耻，認(rèn)知能力越強(qiáng)太示，人和人的差距，就是這樣逐漸拉開(kāi)的香浩。
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你自律的程度类缤，決定你人生的高度。
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認(rèn)識(shí)一位朋友邻吭，孩子剛一歲多的時(shí)候開(kāi)始自媒體寫(xiě)作餐弱，每天晚上睡前考慮好第二天要寫(xiě)的選題，第二天五點(diǎn)鐘起床寫(xiě)到六點(diǎn)半镜盯，然后開(kāi)始準(zhǔn)備早餐岸裙。
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最開(kāi)始真的很難，早起很難速缆，寫(xiě)文章更難降允，但她從來(lái)沒(méi)想過(guò)放棄。
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如今的她已經(jīng)堅(jiān)持早起寫(xiě)文章兩年多艺糜，她的文筆越來(lái)越嫻熟剧董，讀者也越來(lái)越多，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由破停，過(guò)上了自己想要的生活翅楼。
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有一次我們聊天，她說(shuō)：“我身邊有很多寶媽覺(jué)得我寫(xiě)文章還挺賺錢(qián)的真慢，就問(wèn)我要怎么做毅臊，大部分人都堅(jiān)持不過(guò)三天，說(shuō)起不來(lái)黑界，說(shuō)寫(xiě)不來(lái)管嬉，就不了了之了皂林。”
不得不承認(rèn)蚯撩，大部分人的問(wèn)題都在于自律不夠而想得太多础倍。
說(shuō)要自律的人很多，可堅(jiān)持自律的人很少胎挎，就像爬一座險(xiǎn)峻的高山沟启，越臨近山頂，能夠咬牙堅(jiān)持往前走的人越少犹菇。
好的堅(jiān)持德迹，本身就是一種自律。
還記得去年的時(shí)候揭芍，一位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網(wǎng)絡(luò)浦辨，健身26年的他體格健壯，完全不向一個(gè)近百歲的老人沼沈，大家都喊他“華仔”流酬、“華叔”。
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沈老每天的作息時(shí)間非常規(guī)律列另，從不超過(guò)晚上十點(diǎn)睡覺(jué)芽腾，早晨四點(diǎn)多就起床活動(dòng)身體，每天下午到健身房報(bào)到页衙。
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他的同齡人很多都已經(jīng)不在了摊滔，沈老說(shuō)：“現(xiàn)在健身和運(yùn)動(dòng)是我最好的朋友”。
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七十多歲的沈華最初進(jìn)健身房店乐，總遭遇很多白眼艰躺，很多人都覺(jué)得他一把年紀(jì)，肯定堅(jiān)持不了多久眨八，可現(xiàn)實(shí)是腺兴，很多年輕人只是健身房的過(guò)客，沈華卻用二十年變成了為人熟知的“肌肉爺爺”廉侧。
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不由感嘆页响，一個(gè)人的自律中，藏著無(wú)限的可能性段誊，你自律的程度闰蚕，決定著你人生的高度。
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曾看過(guò)一個(gè)村上春樹(shù)的訪(fǎng)談连舍，他說(shuō)對(duì)他而言没陡，每天只有23個(gè)小時(shí)，因?yàn)橐粋€(gè)小時(shí)給了跑步，雷打不動(dòng)盼玄。
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村上春樹(shù)稱(chēng)自己為長(zhǎng)距離跑者染簇，他的思維方式是：“今天不想跑，所以才去跑强岸。”
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寫(xiě)長(zhǎng)篇小說(shuō)的時(shí)候砾赔，他基本上都是凌晨四點(diǎn)左右起床蝌箍，從來(lái)不用鬧鐘，泡咖啡暴心，吃點(diǎn)心妓盲，絕不拖拖拉拉，馬上進(jìn)入工作专普。
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付出和回報(bào)是成正比的悯衬，量變足夠了才可能促成質(zhì)變。
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越勤奮檀夹，越努力筋粗；越自律，越優(yōu)秀炸渡。
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作者/朱侃侃
編輯/朱侃侃
文章來(lái)源|朱侃侃娜亿，一間治愈心病的房子，有溫度的文字蚌堵，治愈每個(gè)流浪的心靈买决，傾聽(tīng)你的每一個(gè)故事。公眾號(hào)：朱侃侃（id：zjmaz77）
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我只想帶著三月的風(fēng)
微微醉在你心上
走時(shí)別忘了點(diǎn)個(gè)贊
我就當(dāng)是你的吻了~
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