春，是由媽媽陪著來咨詢室的防泵。春拷邢，34歲月培，離異谷暮。
春的媽媽妝容精致，穿著講究劣欢，談吐氣宇軒揚(yáng)棕诵，是一家銀行的高管。
春凿将，長(zhǎng)相普通校套，身形肥胖臃腫，沉默牧抵，離異后賦閑在家笛匙。
咨詢進(jìn)行的并不順利，春的阻抗很強(qiáng)烈犀变，她一再?gòu)?qiáng)調(diào)：我沒有問題妹孙，是媽媽非要逼著我來的，隨便說幾句就盡快結(jié)束吧弛作。
看起來涕蜂，春的自我修復(fù)和療愈的動(dòng)力并不強(qiáng)，她的動(dòng)力保持在和母親那段苦不堪言的關(guān)系中映琳。
我是不被接納的孩子
春說自己的出生完全是個(gè)意外机隙，媽媽和爸爸當(dāng)時(shí)還沒有結(jié)婚，更沒有打算要孩子萨西，卻發(fā)現(xiàn)意外懷孕了有鹿。春的到來，讓爸爸媽媽草率地進(jìn)入了婚姻谎脯，婚前沒有充分地了解給后來的婚姻生活帶來了很大的麻煩葱跋。
媽媽個(gè)性外向張揚(yáng)，爸爸內(nèi)向謙卑源梭；媽媽事事精進(jìn)娱俺，對(duì)人對(duì)事要求頗高；爸爸隨遇而安废麻，對(duì)生活和工作沒有過高的要求荠卷；媽媽在銀行工作收入較高，爸爸是苦哈哈的中學(xué)教師烛愧，收入一般油宜。
婚后三年，兩人離異怜姿。
春的童年記憶中慎冤，最常聽到的一句話就是：都怪你，要不是你沧卢，我怎么會(huì)找那么一個(gè)窩囊廢蚁堤，浪費(fèi)我的青春和大好年華。春從小就知道自己是不受歡迎的孩子但狭，于是她拼命討好媽媽违寿，學(xué)著做家務(wù)盡量實(shí)現(xiàn)自己照顧自己、學(xué)著掩飾情緒做一個(gè)看起來快樂的孩子熟空、學(xué)著努力學(xué)習(xí)藤巢。
春的童年看起來積極正面，小時(shí)候的春息罗，按照媽媽喜歡和期待的方式成長(zhǎng)掂咒。
春越長(zhǎng)越像爸爸，媽媽的美貌基因半點(diǎn)也沒有遺傳給她迈喉，從青春期的叛逆開始绍刮，春厭煩了媽媽對(duì)自己長(zhǎng)相、身形挨摸、社交孩革、學(xué)習(xí)、生活等一切事物的干預(yù)得运，開始了默默地反抗膝蜈。
媽媽太強(qiáng)大了锅移，春不敢光明正大地反抗，她只能暗自和媽媽較勁饱搏，只要媽媽反對(duì)的非剃，她一律堅(jiān)決要做。
青春期發(fā)胖本來也是正常的事情推沸，對(duì)自己身形要求頗高的媽媽也以同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求春：你看你呀备绽！這么胖，如果一個(gè)人連自己的體重都管理不了鬓催，如何自律地做好其他的事情肺素。減肥，趕緊減肥宇驾。
春表面配合媽媽倍靡，少吃主食，多吃菜飞苇，多運(yùn)動(dòng)菌瘫；暗地里讓同學(xué)給她帶高能量、高甜度的垃圾食品布卡，碳酸飲料更是代替了水雨让。于是，春越減越肥忿等。
媽媽覺得這娃無可救藥栖忠，和她爸一個(gè)德行，連減肥都做不到贸街，真是個(gè)窩囊的孩子庵寞。
高考后，春想讀歷史專業(yè)薛匪，她對(duì)這個(gè)專業(yè)非常感興趣捐川；媽媽卻堅(jiān)定地認(rèn)為：春是個(gè)沒有能力的孩子，沒有媽媽在身邊根本無法適應(yīng)外地的生活逸尖，強(qiáng)行將志愿填了本地的一所大學(xué)古沥，志愿是金融專業(yè)。媽媽認(rèn)為金融專業(yè)更好就業(yè)娇跟，收入也高很多岩齿。
心中縱有成千上萬個(gè)不情愿，春還是默默接受了這個(gè)決定苞俘，但她的內(nèi)心完全沒有打算好好讀書盹沈，專業(yè)課幾乎全部曠課，貓?jiān)谒奚崂锟囱郧樾≌f吃谣，大三時(shí)因?yàn)檠a(bǔ)課次數(shù)過多被學(xué)校勸退乞封，媽媽多方托關(guān)系找路子做裙，這才穩(wěn)妥畢業(yè)了。
媽媽嘮叨的重點(diǎn)變成：你看歌亲，你看吧菇用，還去外地讀書澜驮，要是在外地學(xué)校不認(rèn)識(shí)人陷揪，你是休想畢業(yè)的。你怎么和你爸爸一樣窩囊杂穷？
畢業(yè)后悍缠，媽媽把春安排到了自己管轄范圍內(nèi)的銀行分理處，春極為排斥地做著自己不喜歡的工作耐量，出現(xiàn)過幾筆資金往來的重大差錯(cuò)飞蚓，也被媽媽幫忙掩蓋了。
每年的公司年會(huì)廊蜒，媽媽都在臺(tái)上發(fā)言趴拧，春在臺(tái)下默默地聽∩蕉＃回家后媽媽還是不忘給春上課：你的工作怎么一點(diǎn)起色也沒有呢著榴？你看看，和你一起來的那個(gè)小姑娘屁倔，人家都是出來當(dāng)信貸經(jīng)理了脑又，你還是個(gè)柜員，我就說你窩囊吧锐借！和你爸一樣问麸。
到了談婚論嫁的年紀(jì)，春喜歡上一個(gè)兵哥哥钞翔，兩個(gè)人相處的不錯(cuò)严卖。春和兵哥哥在一起，把這24年咽進(jìn)肚子里的話全部說了出來布轿，春感受到前所未有的暢快哮笆，就像一個(gè)一直蜷縮在地上的小孩，突然會(huì)跑會(huì)跳了驮捍，突然自由了疟呐。
媽媽并不同意：一個(gè)志愿兵，過幾年退伍了东且，上哪里找工作启具？你的生活能有什么保障？堅(jiān)決不行珊泳。
在媽媽堅(jiān)決的干預(yù)下鲁冯，春和前夫結(jié)婚了拷沸。前夫是媽媽手下的得利干將，自信薯演、張揚(yáng)撞芍、果斷、勢(shì)力跨扮，雙方都覺得這樁婚姻和愛無關(guān)序无。結(jié)婚前幾天，春和兵哥哥發(fā)生了關(guān)系衡创。
婚后帝嗡，前夫發(fā)現(xiàn)春不是處女，對(duì)她的不滿意更增加了一分璃氢，七年的婚姻終于以前夫出軌被活捉現(xiàn)行而終結(jié)哟玷。
春回家了。媽媽的牢騷和不滿更甚：你真窩囊一也，連個(gè)男人都守不住巢寡，給你找個(gè)好男人，你都把握不了椰苟。
離婚后抑月，媽媽的嘮叨更多了；春更加沉默了尊剔，更胖了爪幻。
一個(gè)完美的閉環(huán)
十幾次的咨詢后，才對(duì)春的情況有了大致的掌握须误。
我問春：你對(duì)現(xiàn)在的境遇相當(dāng)不滿意挨稿，那么你覺得是誰造成的呢？
春第一次回答的這么不假思索：我媽京痢，她想方設(shè)法地控制我奶甘，打壓我，步步緊逼地把我的生活攪亂祭椰。
我說：你自己有責(zé)任嗎臭家？
春說：我有什么責(zé)任，我不過是個(gè)受害者方淤，我被她壓制钉赁，打壓，詛咒携茂。你別看她衣著光鮮你踩、彬彬有禮的樣子，罵起人來和潑婦沒兩樣。
我說：你所訴說的和媽媽的關(guān)系带膜，我們畫個(gè)圖吧吩谦，這樣看的更明白。
關(guān)于減肥：媽媽抱著女兒窩囊的信念強(qiáng)迫你減肥→你抱著被控制的信念膝藕，暗中較勁式廷，偏要吃垃圾食品→減肥失敗→媽媽用減肥的事情印證了她的信念：女兒太窩囊
關(guān)于大學(xué)：媽媽抱著女兒窩囊的信念強(qiáng)迫你讀本地的金融專業(yè)→你被控制的信念又跑出來，所以你翹課芭挽、不學(xué)習(xí)滑废，希望可以逃脫被控制的命運(yùn)→補(bǔ)考過多有被開除的風(fēng)險(xiǎn)→媽媽以此事印證她的信念：女兒太窩囊
關(guān)于婚姻：媽媽抱著女兒窩囊的信念要你嫁給前夫→被控制的信念被驗(yàn)證，故意婚前失身览绿，對(duì)丈夫不聞不問→前夫出軌→媽媽以此事驗(yàn)證她的信念：女兒太窩囊
共同畫完這幾個(gè)圖策严，我讓春自己看穗慕，春大叫：天哪饿敲！我做了這么多事情啊逛绵！
春和媽媽之間各自秉持自己的信念怀各，并在生活中不斷尋找證據(jù)證實(shí)自己的信念，彼此之間形成了一個(gè)完美的閉環(huán)术浪。家庭系統(tǒng)論認(rèn)為：事物維持不變瓢对，一定是系統(tǒng)中的人做了什么。如果二人的痛苦狀態(tài)幾十年都沒有改變胰苏，一定是有人做了什么在努力維持這個(gè)現(xiàn)狀硕蛹。母女二人一個(gè)要跑、一個(gè)要追硕并，在這個(gè)閉環(huán)里痛苦地相互折磨而不自知法焰。兩個(gè)人都在這段令人困擾的關(guān)系里扮演各自的角色，只是自己意識(shí)不到倔毙。
春?jiǎn)栁遥篤姐埃仪，我該怎么辦？
我說：怎么辦是你的出路陕赃，需要你自己去找卵蛉；我只提供一種新的視角，幫助你重新看待你們兩人的關(guān)系么库。如果你們倆在這個(gè)閉環(huán)里跑馬拉松傻丝，而你們兩個(gè)人都很想看到情況有所改變，你覺得應(yīng)該怎么做诉儒？
春說：一個(gè)人撤出來葡缰，不跑了唄！
我由衷地稱贊春：你真聰明。
春睜大眼睛运准，像是要吃了我：你是諷刺我的吧幌氮！我從小到大都是被罵像豬頭一樣笨的那個(gè)人。
我說：你的聰明之處在于胁澳，你為你自己找到了一條出路该互；倘若你依然被你媽媽的信念帶著走，同時(shí)秉持自己的信念暗自反抗韭畸，你還會(huì)被證明是那個(gè)又笨有窩囊的人宇智；想不想從這個(gè)糟糕的循環(huán)中撤出來，你自己選胰丁。
春沉思了很久随橘，說：這么多年我以為我是無辜的，看了你的圖才明白我也在為這段糟糕的關(guān)系貢獻(xiàn)自己的負(fù)能量锦庸。如你所說机蔗，也許真的應(yīng)該停下來了。
原來我只是媽媽漂亮臉蛋上的青春痘
后面的咨詢圍繞著如何停下來甘萧，如何跳出來進(jìn)行萝嘁，但是春依然被媽媽的強(qiáng)勢(shì)牽制，沒有太大的起色扬卷。
某次咨詢結(jié)束牙言，媽媽來接春。我注意到媽媽在講話時(shí)不停地摸臉上的一顆粉刺怪得，看到我的目光咱枉，媽媽立刻解釋：這顆痘痘出現(xiàn)好久了，太破壞形象了徒恋，明知道不能擠蚕断、不能摳，還是忍不住因谎。
我問她：不摳是不是更好一點(diǎn)基括？
春媽說：不摳肯定能快點(diǎn)好啊，關(guān)鍵是忍不住财岔，著急想讓這顆痘痘趕緊消失风皿，太影響形象了。
我打趣她說：如果你換個(gè)角度想想匠璧，我還很年輕桐款，還能冒出青春痘來，是不是一件開心的事情呢夷恍？
春媽笑的很職業(yè)魔眨，說：對(duì)啊！這樣想來倒是舒服多了遏暴。
我和春媽倆人有一搭沒一搭地閑聊侄刽，春在一旁大叫起來：我懂啦，我懂啦朋凉。媽媽州丹，這么多年我就是你臉上的那顆青春痘。你著急讓我好起來杂彭，我頑固地抵抗墓毒，偏偏不遂你的心愿。以前我埋怨你亲怠，覺得你不停地給我施加壓力所计，覺得你毀掉了我的人生和一切，現(xiàn)在我才明白你所做的一切僅僅是為了讓我能夠盡快好起來团秽。
春說完這些主胧，如釋重負(fù)，第一次在春的臉上看到如此明媚和肆無忌憚的笑容徙垫；春媽則拋開了完美形象的束縛讥裤，居然允許自己放聲大哭，妝都哭花了姻报。
母女倆一個(gè)哭著，一個(gè)笑著间螟。
后面的咨詢進(jìn)行的相對(duì)輕松吴旋，春比之前敞開了很多，她說：我愿意走出和媽媽的相愛相殺的閉環(huán)厢破，不再依附于對(duì)媽媽的仇恨和埋怨荣瑟，尋找自己應(yīng)有的位置和價(jià)值。盡管媽媽對(duì)我還有控制和不放手摩泪，我卻愿意放棄暗自較勁的自我毀滅笆焰，讓自己逐漸獨(dú)立起來，逐漸從那個(gè)打著愛的旗號(hào)而互相傷害的循環(huán)中撤出來见坑。
想要從一段困擾的找到一個(gè)缺口嚷掠，進(jìn)而為自己找到出路，應(yīng)該從停下來安靜地觀察和思考開始荞驴。停止相互埋怨不皆、怨恨，停止相愛相殺熊楼，這段永動(dòng)的困擾關(guān)系就可以被擾動(dòng)霹娄，被看到，從而被修復(fù)。關(guān)系的修復(fù)需要雙方體察自己的負(fù)面情緒在什么情境下會(huì)升騰而起犬耻，看到自己一貫的行為模式踩晶，以及最底層一直死守不放的核心信念，以此看到自己并不是那個(gè)關(guān)系中的受害者枕磁，不論是步步緊逼合瓢，還是步步退守正是自己攻擊對(duì)方的方式。
