6:00起床跑步一小時(shí)
7:30洗涑洗頭
8:00吃早餐西剥，換衣服出門(mén)
9:00-11:30去漢陽(yáng)造見(jiàn)彭小慧老師聊形象設(shè)計(jì)的課程問(wèn)題
12:00回家吃午飯
1:00-3:00睡午覺(jué)
3:15-5:40看書(shū)93頁(yè)毅桃，做好我們飛躍組健康宣言目標(biāo)及完成情況匯總表
6:00-22:33給同學(xué)打電話十五分鐘躺盛，和家人一起吃飯看電影
12:00睡覺(jué)
7月19日計(jì)劃
5:50起床
6:00-7:00跑步
7:15-8:30洗涑洗頭吃早餐
8:40換衣服出門(mén)去漢陽(yáng)造
9:30-11:30上色彩基礎(chǔ)課
12:00-1:00吃午飯午休半小時(shí)
1:30-3:30上色彩基礎(chǔ)課
4:00-7:00吃晚餐和去肖俊斌家做脖子
7:30-10:00回家看書(shū)100頁(yè)
10:10-11:00洗澡睡覺(jué)
