托尼·博贊這個名字襟己，之前聽到是因為學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖引谜，但其實這位大佬是一把學(xué)習(xí)的好手。
《博贊學(xué)習(xí)技巧》這本書結(jié)合了博贊有機學(xué)習(xí)技巧（BOST）擎浴、快速閱讀员咽、超級記憶和思維導(dǎo)圖幾部分。
和他的其他系列的書一樣退客，本書還是從認識我們的大腦開始骏融。
人類大腦有5項主要功能：接收、儲存萌狂、分析、控制和輸出怀泊。
借由愛因斯坦茫藏、藝術(shù)家們和達芬奇的例子告訴我們，人類的左右半腦同時開工霹琼，才能獲得更大的刺激务傲，發(fā)揮更大作用，而不是我們之前想當(dāng)然以為的科學(xué)家只有左腦發(fā)達枣申，藝術(shù)家右腦發(fā)達售葡。
以往我們的學(xué)習(xí)中存在著各種勉強學(xué)習(xí)者和高效學(xué)習(xí)的障礙，主要原因就是我們強調(diào)的是知識忠藤，學(xué)生被包圍在知識的海洋挟伙，被灌輸、被給予各種知識模孩，要求強行記住尖阔。
但作為一個高效學(xué)習(xí)者贮缅，我們需要從自己對知識的需求為出發(fā)點，了解自己想去學(xué)習(xí)哪些知識介却，如何學(xué)習(xí)谴供、思考、記憶齿坷、創(chuàng)造和解決問題桂肌。
博贊有機學(xué)習(xí)技巧主要分成準(zhǔn)備和應(yīng)用階段：
準(zhǔn)備階段：包括瀏覽，確定時間和任務(wù)量永淌，5分鐘思維導(dǎo)圖轴或，提問與確定目標(biāo)。這四個步驟乍一看和《如何閱讀一本書》的檢視閱讀有點像仰禀，都是快速瀏覽照雁，抓取到和自己的問題直接有關(guān)的內(nèi)容。有點特別的地方是加了5分鐘的思維導(dǎo)圖答恶，要求你在確定學(xué)習(xí)任務(wù)后饺蚊，快速用思維導(dǎo)圖的方式將你對這個主題已知的內(nèi)容畫出來，這樣在下一步學(xué)習(xí)時可以有針對性地提問和確定目標(biāo)悬嗓。
應(yīng)用階段：包括總覽污呼，預(yù)習(xí)，精讀和復(fù)習(xí)包竹。
總覽一本書時燕酷，應(yīng)快速翻閱整本書，找到那些非常規(guī)印刷體的文字周瞎，目錄苗缩、小標(biāo)題、結(jié)論声诸、標(biāo)注酱讶、表格、圖表等彼乌。
預(yù)習(xí)時泻肯，可以把重點放在每個章節(jié)和全書的每個開始和結(jié)尾部分∥空眨看一些學(xué)術(shù)性論文時灶挟，可以先看結(jié)論和小結(jié)等。
在總覽和預(yù)習(xí)完毒租，可以對一些自己認為重點的內(nèi)容進行精讀稚铣。
最后一步就是復(fù)習(xí)了。
這里提到做筆記的兩種方法：
一種是直接在書上標(biāo)注，用你習(xí)慣的方式榛泛，直線蝌蹂、波浪線、問號曹锨、感嘆號等孤个；
另一種就是思維導(dǎo)圖。
博贊有機學(xué)習(xí)技巧的以上幾個步驟不一定是固定的沛简，可以根據(jù)你學(xué)習(xí)的對象調(diào)換順序齐鲤，甚至可以重復(fù)其中幾個步驟，用最合適它的方式完成學(xué)習(xí)椒楣。
快速閱讀
學(xué)會快速閱讀可以大大提高你的閱讀速度给郊，且有效理解和記憶書的內(nèi)容。
在快速閱讀時捧灰，我們需要引導(dǎo)眼睛運動淆九，讓眼睛有規(guī)律地做小的“跳躍”、停頓或“凝視”毛俏。
加快閱讀速度有如下7個步驟：
識別：對字母符號知識的了解炭庙。
吸收：從單詞上反射并被眼睛吸收，再經(jīng)由視覺神經(jīng)傳送到大腦的物理過程煌寇。
理解：將正在閱讀的信息的各個部分與其他相關(guān)部分聯(lián)系起來焕蹄。
領(lǐng)悟：把先前所學(xué)的知識整體用于正在閱讀的新信息中。
保留：信息的基本存儲過程阀溶。
回憶：從記憶庫中提取所需信息的能力腻脏。
交流：知識的即時或最終使用。
腦眼閱讀時银锻，有三種關(guān)鍵的閱讀導(dǎo)引技巧：
雙行掃描
可變掃描
反向掃描
提高快速閱讀能力的三個方法：
提高注意力永品。注意力差的原因主要有詞匯困難；概念困難徒仓；不合適的閱讀速度腐碱；分心的事物；缺乏組織掉弛；缺乏興趣；缺乏動力喂走。
略讀和跳讀的能力殃饿。
影響學(xué)習(xí)的環(huán)境因素。位置和光的強度芋肠；學(xué)習(xí)資料的便利性（我一定要放在手邊）乎芳；桌子和椅子的高度；眼睛與閱讀材料之間的距離；坐姿奈惑；找到自己的最佳學(xué)習(xí)時間吭净；減少干擾。
超級記憶
超級記憶術(shù)首先我們需要了解我們大腦的記憶特性肴甸，大腦對最初學(xué)習(xí)的東西和最后學(xué)習(xí)的東西印象深刻：首因效應(yīng)和近因效應(yīng)寂殉。
新信息首先被儲存在短期記憶中，要把信息變?yōu)殚L期記憶原在，至少需要重復(fù)5次（學(xué)習(xí)結(jié)束之后立刻復(fù)習(xí)一次友扰，1天之后再復(fù)習(xí)之后，1周之后再復(fù)習(xí)一次庶柿，1個月之后再復(fù)習(xí)一次村怪，?3個月或6個月之后再復(fù)習(xí)一次）才能轉(zhuǎn)換為長期記憶。
想象和聯(lián)想是所有記憶技巧的核心浮庐。
十項核心記憶法則可以參考：
感覺：運用視覺甚负、聽覺、味覺审残、嗅覺梭域、觸覺來記憶
夸張：盡量將想象放大
韻律和運動：使圖像運動起來
色彩：色彩可以使記憶變得生動，思維導(dǎo)圖就是
數(shù)字：可以使思想有序化维苔，使記憶變得更加具體
符號：是一種以濃縮的碰辅、編碼的，利用想象和夸張來固定記憶的方法
順序和模式
吸引力
歡笑
積極思維
之前上過一個關(guān)于培訓(xùn)師的微課介时，覺得這10點用在培訓(xùn)中也是極好的没宾。
思維導(dǎo)圖
這部分也是博贊的經(jīng)典課程之一，有興趣的小伙伴可以專門去看博贊的思維導(dǎo)圖的書沸柔。
書的最后一部分是將思維導(dǎo)圖和BOST結(jié)合循衰，在日常學(xué)習(xí)中的應(yīng)用。
如何為教科書制作思維導(dǎo)圖：
準(zhǔn)備：
瀏覽-創(chuàng)作思維導(dǎo)圖中央圖案（10分鐘）
確定閱讀時間及總量目標(biāo)（5分鐘）
把與該學(xué)科有關(guān)的已有知識用思維導(dǎo)圖畫出來（10分鐘）
可以用一張新紙確立學(xué)習(xí)的目標(biāo)并用思維導(dǎo)圖畫下來（5分鐘）
應(yīng)用：
總覽-添加思維導(dǎo)圖主要分支
預(yù)習(xí)-第一次和第二層次
精讀-補充思維導(dǎo)圖的細節(jié)信息
復(fù)習(xí)-完成思維導(dǎo)圖
