書名：基層女性
作者：王慧玲
一邊怨恨父母纤控，一邊拼命的討好他們船万，通過不斷給他們錢骨田，從而得到認(rèn)可态贤。這是原生家庭不好的人一直經(jīng)歷或者正在經(jīng)歷的“遭遇”吧醋火！
一邊痛苦壓抑，一邊又無法逃離芥驳，孩子渴望關(guān)愛柿冲，付出討好亿傅。
大部分情況是你經(jīng)濟(jì)或者精神不獨(dú)立赘淮，還沒有建立良好穩(wěn)定的個人生活蚕泽，內(nèi)心的情感支撐體系是個空洞，所以哪怕是“有毒”的親子關(guān)系筑悴，仍然抱著期待狰贯”模渴望能從中得到愛、認(rèn)可和情感支撐巴刻。
如何從原生家庭陰影中殺出？
1.精神獨(dú)立
從糟糕的原生家庭當(dāng)中脫離的唯一道路胡陪，就是從精神上完成和父母的脫離沥寥。首先努力實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，與父母分開居住柠座，獨(dú)立生活，去打造自己的精神世界妈经。
例如吹泡，認(rèn)識更多的朋友骤星，跟那些讓你感到快樂的人建立人際關(guān)系揭朝，去做你自己喜歡的事队贱。
2.建立與原生家庭邊界
成年后，只有擺脫原生家庭，經(jīng)濟(jì)慎式、精神獨(dú)立伶氢，擺脫父母的持續(xù)影響和控制，給自己創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境瘪吏，你的大腦才有空間思考癣防、直面曾經(jīng)受到的傷害。以正確的心態(tài)去處理它掌眠，即使最終不能改變什么蕾盯，也能找到方法讓自己的內(nèi)心更加平靜。
3.學(xué)會做自己的父母蓝丙，
學(xué)會做自己的父母级遭，重新教育自己，審視自己過往被父母影響的價值觀和思維模式渺尘，把糟粕從大腦中清除挫鸽，如果精神不先富裕起來，不去打破固化思維鸥跟，這一生便很難有突破丢郊。
4.合理看待親情，不要有道德負(fù)擔(dān)
是愛医咨，而不是血緣關(guān)系枫匾，讓我們成為一家人，有愛的血緣關(guān)系才是家人拟淮，沒有愛的血緣關(guān)系只會化身為捆綁你的繩索干茉，約束你的工具，你完全可以選擇不做捆綁下的犧牲品很泊。不用有任何道德負(fù)擔(dān)角虫，去按照自己的意愿生活。
真正的愛是支持包容撑蚌，是希望對方快樂上遥，而不是控制，索取争涌，以愛的名義綁架親情粉楚。
5.不要做拯救父母的“救世主”
你無法對父母的生命負(fù)責(zé)，你拯救不了他們，他們的生命也不是你的責(zé)任模软，你的責(zé)任是對你自己的生命負(fù)責(zé)伟骨，成為一個健康快樂的人。只有這樣燃异，將來你才有可能給身邊的人帶去一些快樂和實(shí)際的幫助携狭。每個人都要為自己的人生負(fù)責(zé)。
6.愛自己是終身浪漫的開始
學(xué)會愛自己回俐，要相信你永遠(yuǎn)值得被愛逛腿。
同時，不要沉浸在怨恨中仅颇，怨恨會阻礙健全人格的塑造和發(fā)展
成年后单默，我們要重新教育自己，投資自己忘瓦，選擇有益于身心健康的方式成長搁廓。做自己喜歡的事，過想過的生活耕皮，成長境蜕，療愈，最終完成自我救贖凌停。
