刷脂增肌
上周末向代理訂的TR90斗搞，周二到貨指攒，周三開始使用。
因需要加強(qiáng)早餐的部分僻焚，于是上周就備好了10天的牛肉允悦，上周日開始自己煎著吃，配上蔬菜虑啤。
于是隙弛，這周早起的計(jì)劃就在進(jìn)行中，并在“萌芽習(xí)慣”中開始記錄狞山。
因?yàn)橄ドw還沒好全闷，有阻力彎曲時(shí)還在疼痛，減少跑步運(yùn)動(dòng)铣墨。（昨天）周六去跑了跑橢圓機(jī)室埋，拉伸。Tr90需要一定的有氧運(yùn)動(dòng)伊约，跑步只能減少姚淆，不能取消了。
早午餐豐富屡律，晚餐簡(jiǎn)潔腌逢，是TR90的宗旨。其實(shí)應(yīng)該算是健康生活的常態(tài)超埋，希望借此搏讶，能保持下去吧。
學(xué)習(xí)
要分三個(gè)板塊：英語霍殴、音樂（教育）和科技媒惕。
英語：現(xiàn)在做吃早餐時(shí)間，把打卡TED給聽了来庭；打卡單詞妒蔚，零碎時(shí)間刷掉。
我比較苦惱的是口語月弛，這才是我需要解決的重點(diǎn)肴盏。璇子說跟讀TED，我再想想吧帽衙。
音樂：技術(shù)練習(xí)是日常生活的菜皂；
音樂審美，在持續(xù)學(xué)習(xí)中厉萝。最近是超喜歡吳金黛恍飘，制作的音樂也很喜歡榨崩。她的課程《音樂有意思》在少年得到，循序漸進(jìn)常侣，說是合適小朋友蜡饵，我覺得成人同樣合適。
嗯胳施，周五到了臺(tái)潘老師監(jiān)制的箏溯祸。必須被家人罵，家里三臺(tái)了舞肆。怎么說呢焦辅，因?yàn)槟绢^的關(guān)系，彈出來的效果是不一樣的椿胯。從金錢的角度來說筷登，可能是所謂的浪費(fèi)，而且家里也不大哩盲。但是在音樂的角度上來說前方，這點(diǎn)就沒法溝通了，不在一個(gè)層面上廉油。
下午上完課惠险，回家路上重聽到潘老師對(duì)于民族音樂理解，和我現(xiàn)在所在學(xué)習(xí)的音樂理論抒线，即民族與西方音樂的沖突班巩。其實(shí)是個(gè)很有意思的沖突，因?yàn)楦饔衅涿浪惶俊５€是希望專業(yè)院校既能接受西方音樂抱慌，但也能保護(hù)好傳統(tǒng)樂曲。學(xué)院派可能有其堅(jiān)持眨猎，但民族樂因?yàn)榈胤秸Z言的特點(diǎn)抑进，更突出其靈性。比如睡陪，潘老師說单匣，現(xiàn)在你能聽出河南派和山東派的區(qū)別嘛？聽語言能聽出來宝穗，但音樂呢？嗯码秉，打住逮矛，我還是外行。
科技：這周外訓(xùn)是區(qū)塊鏈－未來商業(yè)模式演變转砖。已經(jīng)好久沒特別幣圈（區(qū)塊鏈三大生態(tài)圈：幣须鼎、礦鲸伴、鏈）了，所以也沒特別關(guān)注整個(gè)區(qū)塊鏈信息晋控。于是周末又把之前失聯(lián)的汞窗，重新再找回來，未來趨勢(shì)不能跟丟了赡译。我個(gè)人主要是想學(xué)python仲吏，但是Look沒時(shí)間啊蝌焚！先跟信息吧裹唆。
