你是有十年工作經(jīng)驗(yàn)浇冰，還是把一年的工作經(jīng)驗(yàn)用了十年？

這是一個(gè)很扎心的問題聋亡。從小到大肘习，我們總會(huì)在同一個(gè)地方摔跟頭，小時(shí)候坡倔，總會(huì)因?yàn)榭磩?dòng)畫片而忘記爸媽交代的事漂佩；上學(xué)后脖含，總會(huì)在相同的題上丟分；工作了投蝉，又總會(huì)在同類問題上踩坑养葵。

為什么我們做錯(cuò)的事情，會(huì)一再出錯(cuò)瘩缆，沒有長(zhǎng)進(jìn)呢关拒？答案是缺少總結(jié)反思的能力。

中國(guó)學(xué)習(xí)型組織網(wǎng)創(chuàng)始人邱昭良在《復(fù)盤+:把經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為能力》一書中指出：

在聯(lián)想庸娱，選擇干部的標(biāo)準(zhǔn)之一是“有很強(qiáng)的總結(jié)反思能力”着绊，其基本要求就是“不犯曾經(jīng)犯過的錯(cuò)誤”公司可以給員”，但不能從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)熟尉，是不會(huì)被認(rèn)可和重用的畔柔。

所以，如果不想反復(fù)犯錯(cuò)臣樱，把一年的工作經(jīng)驗(yàn)用十年靶擦，我們需要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣：復(fù)盤

一、 復(fù)盤是什么雇毫？為什么我們總是忽略從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)玄捕？

邱昭良在《復(fù)盤+:把經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為能力》中對(duì)它的定義是：

復(fù)盤指的是從過去的經(jīng)驗(yàn)、實(shí)際工作中進(jìn)行學(xué)習(xí)棚放，幫助管理者有效地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)枚粘、提升能力、實(shí)現(xiàn)績(jī)效的改善飘蚯。

看到這個(gè)定義馍迄，很多人都會(huì)認(rèn)為復(fù)盤=總結(jié)，且只適合管理者局骤，但事實(shí)上攀圈，復(fù)盤不但不等于總結(jié)，而且適合任何人使用峦甩。

總結(jié)是對(duì)前一階段的工作進(jìn)行小結(jié)赘来，也就是畫個(gè)句號(hào)，通常以陳述自己的成績(jī)?yōu)橹骺粒热缱隽耸裁慈健⒃趺醋龅摹⑷〉昧耸裁闯煽?jī)冰单、接下來的工作安排是什么幌缝，我們寫的周報(bào)、月報(bào)還有年終總結(jié)就是這樣的诫欠。

復(fù)盤是對(duì)工作進(jìn)行詳細(xì)的回顧涵卵，分析找到做得好以及不好的原因腿宰，將做的好的經(jīng)驗(yàn)保留下來，做的不好的地方找到解決方法缘厢，更重要是從具體經(jīng)驗(yàn)歸納出基本規(guī)律，指導(dǎo)這一類事件甩挫。

所以贴硫，相較于總結(jié)，復(fù)盤是更科學(xué)且更有價(jià)值的學(xué)習(xí)過程伊者。談到學(xué)習(xí)英遭，我們第一時(shí)間想到的就是看書和聽課，因?yàn)橐呀?jīng)成為了習(xí)慣亦渗。

查爾斯都希格在《習(xí)慣的力量》一書中說：

大腦的習(xí)慣回路包括暗示——慣常行為——獎(jiǎng)賞挖诸，某個(gè)習(xí)慣回路形成后，會(huì)越來越自動(dòng)化法精，且不需要消耗腦力多律。

比如，你睡醒后第一時(shí)間看手機(jī)的習(xí)慣搂蜓。其中醒了是暗示狼荞，打開手機(jī)是慣常行為，獎(jiǎng)賞可能是上線的安全感帮碰。

我們的學(xué)習(xí)習(xí)慣是看書和聽課相味，當(dāng)學(xué)習(xí)這個(gè)暗示冒出來時(shí)，看書和聽課的慣常行為就跟著出現(xiàn)了殉挽，非常自動(dòng)化且不費(fèi)腦力丰涉。

諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)?wù)叩つ釥?卡尼曼在《思考快與慢》中提出了思考有快慢兩種模式的理論，其中“快思考”依賴情感斯碌、記憶和經(jīng)驗(yàn)迅速作出判斷一死，它見聞廣博，使我們能夠迅速對(duì)眼前的情況作出反應(yīng)傻唾。 “慢思考”通過調(diào)動(dòng)注意力來分析和解決問題摘符，并作出決定，它比較慢策吠，不容易出錯(cuò)逛裤，但很懶惰，經(jīng)常走捷徑猴抹，直接采納慢思考的判斷結(jié)果带族。

比如，在家里走動(dòng)的時(shí)蟀给，一把椅子擋住了你蝙砌。如果用快思考阳堕，你會(huì)選擇繞過去；如果用慢思考择克，你會(huì)它挪到其他地方恬总，防止下次再被擋住，但我們的大腦喜歡不費(fèi)力的方式肚邢，所以通常會(huì)選擇繞過去壹堰，也就是習(xí)慣。

錯(cuò)誤的將總結(jié)等同于復(fù)盤骡湖，以及看書和聽課的學(xué)習(xí)習(xí)慣贱纠，讓我們忽略了從過往經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。

二响蕴、 復(fù)盤有什么作用谆焊？它是如何幫我們提高成長(zhǎng)速度的

正所謂“知其然知其所以然”，我們想提高成長(zhǎng)速度浦夷，就不妨先了解清楚復(fù)盤到底有哪些好處辖试？它會(huì)如何幫到我們？

1. 獲得反饋劈狐、抓住機(jī)會(huì)剃执，幫我們避免失敗，獲得成功

17世紀(jì)懈息，戲劇大師——威廉·莎士比亞在詩歌《維納斯與阿都尼》中寫到:

好花盛開肾档，就該盡先摘，慎莫待美景難再辫继，否則一瞬間怒见，它就要凋零萎謝，落在塵埃姑宽。

甄嬛傳中的插曲也唱到“有花堪折直須折遣耍，莫待無花空折枝”。機(jī)會(huì)就像盛開的花炮车，一定要及時(shí)摘下舵变，否則會(huì)留下終身的遺憾。

沃爾瑪是全球營(yíng)業(yè)額最大的公司瘦穆，而它的創(chuàng)始人——山姆沃爾瑪也被譽(yù)為有遠(yuǎn)見卓識(shí)的“傳奇人物”纪隙，其實(shí)，他并不是一開始預(yù)見了成功扛或，而是抓住了偶然的機(jī)會(huì)绵咱。

山姆沃爾瑪在開第二家店時(shí)，本想在大城市開大店熙兔，但由于一些意外的原因悲伶，選擇了小城市——阿肯色州拉杰斯市艾恼，結(jié)果經(jīng)營(yíng)效果大大超出了預(yù)料，這件事也讓他重新總結(jié)反思麸锉，最終制定了只在小城鎮(zhèn)開大店的戰(zhàn)略钠绍，并讓成功一直延續(xù)至今。也就是說花沉，他抓住偶然的機(jī)會(huì)柳爽，通過總結(jié)反思讓它變成日后成功的必然。

佛羅里達(dá)州立大學(xué)教授——安德斯·艾利克森在《刻意練習(xí)》中說：

一般而言主穗，不論你在努力做什么事情，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足毙芜，以及怎么會(huì)存在這些不足忽媒。

2013年有一部賀歲喜劇電影《私人定制》，劇情是為不同客戶量身訂制“圓夢(mèng)方案”腋粥』抻辏快速成長(zhǎng)也需要私人定制，也就是找到不足隘冲，并針對(duì)性的解決闹瞧。

一個(gè)朋友決心跳槽到行業(yè)領(lǐng)頭企業(yè)，那之后的三個(gè)月里展辞，他開始投簡(jiǎn)歷并參加面試奥邮，每次面試時(shí)他都用手機(jī)錄下來，回到家后罗珍，分析自己哪里表現(xiàn)的好洽腺、哪里不好，然后在下一次面試中改進(jìn)覆旱，自己滿意后蘸朋，又找來HR朋友提建議，并一遍又一遍的改進(jìn)扣唱，兩個(gè)月后藕坯，他幾乎面試一家成功一家深浮，最終他也如愿以償?shù)娜肼毿袠I(yè)領(lǐng)頭企業(yè)——BAT宝穗。

如果他只是單純參加面試，而沒有總結(jié)反思自己的好與不好请梢，并針對(duì)性的改正正歼，最終霹购，他不一定會(huì)有那么快的提升，也可能圓不了自己的夢(mèng)想朋腋。

由此我們能夠得出結(jié)論：想要避免失敗齐疙、獲得成功膜楷，就必須獲得反饋、抓住機(jī)會(huì)贞奋。

2. 突破知識(shí)盲區(qū)赌厅，擴(kuò)大隱藏區(qū)，成長(zhǎng)為前排的10%

70年前轿塔，美國(guó)心理學(xué)家喬瑟夫·勒夫和哈里·英格拉姆研究出“窗戶理論”特愿，按照 “自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”這兩個(gè)維度，將人際溝通信息劃分為四個(gè)區(qū)勾缭，即開放區(qū)揍障、隱藏區(qū)、盲目區(qū)和未知區(qū)俩由。

對(duì)于知識(shí)毒嫡，同樣可劃分為這四個(gè)區(qū)，其中最值得關(guān)注的是盲目區(qū)幻梯，也就是我不知道兜畸、別人知道的知識(shí)。

那是不是所有別人知道碘梢，而我不知道的知識(shí)都要學(xué)習(xí)呢咬摇？

不一定，因?yàn)?b>學(xué)習(xí)的方向與能力圈有關(guān)煞躬。

暢銷書作家成甲在《好好學(xué)習(xí)》中強(qiáng)調(diào)：想要在某個(gè)領(lǐng)域更容易成功肛鹏，首先要成為身邊這個(gè)圈的前10%。

比如恩沛，你想從事教人演講的副業(yè)龄坪，就要先把自己提升到身邊演講圈的前10%，這樣才更容易成功复唤。提升的過程健田，是先找到盲區(qū)——我不知道、別人知道的佛纫，再掃清它妓局，最后擴(kuò)大隱藏區(qū)——我知道、別人不知道呈宇。

大學(xué)時(shí)好爬，參加新東方演講，聽到了劉暢老師的一個(gè)經(jīng)歷甥啄，他之前只是一個(gè)英語老師存炮，通過競(jìng)聘來到長(zhǎng)春開拓市場(chǎng)，在這個(gè)過程中他遇到過很多困難，讓他最印象深刻的是不懂財(cái)務(wù)知識(shí)穆桂。他通過反思發(fā)現(xiàn)宫盔，很多問題背后都有財(cái)務(wù)方面的影子，即使財(cái)務(wù)人員解釋享完，他都聽不太懂灼芭，更不要說自己看，于是他開始瘋狂學(xué)習(xí)財(cái)務(wù)知識(shí)般又，后來他不僅能看懂報(bào)表彼绷，甚至比一般的財(cái)務(wù)人員還專業(yè)。

復(fù)盤能夠讓我們知道自己的盲區(qū)在哪里茴迁，需要提升的方向是什么寄悯，不斷突破盲區(qū)，并擴(kuò)大隱藏區(qū)堕义，成為前排的10%猜旬。

3.總結(jié)基本規(guī)律，實(shí)現(xiàn)升維思考胳螟、降維打擊

抖音職場(chǎng)達(dá)人大羽總——張羽在《底層邏輯》這本書中說：

思維層次越高昔馋，你的價(jià)值就越高筹吐；底層邏輯越堅(jiān)固糖耸，解決問題的能力越強(qiáng)，發(fā)展機(jī)會(huì)就越多丘薛，成就也就越大嘉竟。

也就是說，你的成就取決于思維層次和底層邏輯洋侨。

科幻小說《三體》中舍扰，有一個(gè)“二向箔“理論，被二向箔攻擊的事物會(huì)從三維變?yōu)槎S希坚。簡(jiǎn)單的說边苹，被二向箔攻擊后立體的正方體會(huì)變成平面的正方形，由于降低一個(gè)維度裁僧，所以可以被輕易消滅个束。

提高我們的思維層次，就相當(dāng)于向他人發(fā)射了“二向箔”聊疲，降低對(duì)方的思維層次茬底，實(shí)現(xiàn)升維思考、降維打擊获洲。

那這和底層邏輯有什么關(guān)系呢阱表？

底層邏輯是事物最基本規(guī)律，而尋找這個(gè)規(guī)律就是升維思考。

《窮查理寶典》中有這樣一個(gè)故事：從前有個(gè)人賣的魚肉叫卡奈森魚肉最爬。因?yàn)樯婺伲纳虡?biāo)就叫卡奈森，所以卡奈森公司想收購他的品牌烂叔〗靼可是他們一直討價(jià)還價(jià)，無法達(dá)成一致蒜鸡，最后胯努，卡奈森公司的人無奈地跟那個(gè)人說：“我們打算派遣我們的質(zhì)量檢查員到你的魚肉廠，以便確保你生產(chǎn)的魚肉都是完美的逢防，而所有的費(fèi)用我們來出叶沛。”那人喜笑顏開忘朝，點(diǎn)頭同意了灰署。

為什么卡奈森公司要賠錢來保證魚肉的完美？我們能從中得到了什么啟示局嘁？

查理芒格是這樣解讀的：

如果你給某個(gè)家伙一個(gè)（他能夠保護(hù)的）商標(biāo)溉箕，你就創(chuàng)造了巨大的激勵(lì)機(jī)制。這種激勵(lì)機(jī)制對(duì)文明社會(huì)來說是非常有用的悦昵。正如你們看到的肴茄，卡奈森公司為了顧惜自己的聲譽(yù)，甚至不惜去保護(hù)那些并不屬于它的產(chǎn)品但指。

對(duì)于卡奈森公司來說寡痰，商標(biāo)就是它的榮譽(yù)，所以不允許任何和自己有關(guān)的出現(xiàn)負(fù)面評(píng)價(jià)棋凳，這就像幼兒園得到的“小紅花”或者“三八紅旗手”的稱號(hào)一樣拦坠，得到的人會(huì)為了保護(hù)這個(gè)榮譽(yù)，而時(shí)刻嚴(yán)格要求自己剩岳，所以贞滨，如果你想要讓他人表現(xiàn)的好，可以嘗試給他一個(gè)榮譽(yù)拍棕。

復(fù)盤可以從分析一件具體的事情晓铆，逐漸上升到其背后基本規(guī)律，實(shí)現(xiàn)升維思考莫湘、降維打擊尤蒿。

三、 如何養(yǎng)成復(fù)盤習(xí)慣幅垮？4個(gè)步驟讓你體會(huì)到肉眼可見的成長(zhǎng)

復(fù)盤不僅幫助我們抓住機(jī)遇腰池、從失敗中學(xué)習(xí)，還能夠加快我們的成長(zhǎng)速度，具體如何做呢示弓？

1. 每天只記錄一件印象深刻的事情

行為科學(xué)領(lǐng)域新一代權(quán)威人士肖恩楊在《如何想到又做到》一書中說：

人們總是希望事情很容易做讳侨。他們喜歡容易做的事情，也會(huì)堅(jiān)持做那些極度容易的事情奏属。

一個(gè)人在面對(duì)障礙時(shí)跨跨，很快就會(huì)放棄，所以想要持續(xù)做一件事情囱皿，一定要從簡(jiǎn)單容易開始勇婴，也就是每天只記錄一件印象深刻的事，而不是所有事嘱腥。

具體怎么做呢耕渴？有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)要注意。

第一個(gè)齿兔，詳細(xì)記錄事情的來龍去脈

你已經(jīng)知道復(fù)盤非常重要橱脸，但如果沒有可供復(fù)盤的內(nèi)容和具體細(xì)節(jié)，那么工具再好也沒有用武之地分苇，淪為擺設(shè)添诉。

復(fù)盤的第一步就是對(duì)一件事情進(jìn)行詳細(xì)的回顧，包括起因医寿、經(jīng)過和結(jié)果栏赴。也就是這件事是怎么引起的；都發(fā)生了什么糟红、我是怎么做的艾帐；得到了一個(gè)什么結(jié)果乌叶。

舉個(gè)例子：

起因：今天的演講作業(yè)是錄“我就是演說之王”視頻盆偿，同學(xué)們都選擇室外錄制，于是我也效仿准浴。

發(fā)生了什么：5點(diǎn)出門去公園事扭，路上邊走邊小聲的嘟囔詞、小幅度的做手勢(shì)乐横，到公園后求橄，特意往人少的地方走，發(fā)現(xiàn)四下無人后葡公，錄了一段罐农，結(jié)果發(fā)現(xiàn)聲音小、整個(gè)人也緊張催什，像一個(gè)木偶一樣涵亏，非常難看。

我做了什么：繼續(xù)邊走邊練，慢慢的加大聲音气筋、放開手勢(shì)拆内。在說到“此時(shí)此刻”這句話時(shí)，口齒非常不清晰而且唾沫齊飛宠默，就像嘴里含了東西一樣麸恍，重復(fù)說了幾十遍依然沒有改善。后來搀矫，想到教練說要用丹田發(fā)力抹沪，嘗試收腹后再讀，發(fā)現(xiàn)真的清晰很多瓤球，看到效果馬上想試試采够，但周圍沒有放手機(jī)的地方，最后只能掰開樹皮夾在樹上冰垄。雖然蹬癌，這次的聲音好了很多，但肢體依然僵硬虹茶、聲音也拘謹(jǐn)逝薪，因?yàn)閾?dān)心被別人聽到、看到蝴罪。

結(jié)果：為了突破自己董济，開始做心理建設(shè)，不停的和自己說：“想要突破就要克服不適感要门；想要臉虏肾，首先要不要臉”。慢慢地欢搜，我真的放松了下來封豪，并在人來人往主路旁邊錄出了滿意的視頻。

第二個(gè)炒瘟， 仔細(xì)回想過程中的思考以及情緒變化

心理學(xué)家卡羅爾.德威克博士在《終身成長(zhǎng)》中寫到：

沒有什么事讓我感到簡(jiǎn)單輕松吹埠，但為什么我還是感到滿意呢？是因?yàn)槲腋淖兞俗约旱乃季S模式

每個(gè)人的行為疮装，都是由思維模式?jīng)Q定缘琅，同一件事，不同的思維框架會(huì)產(chǎn)生不同的解讀廓推。

兩個(gè)人身處在沙漠中刷袍，方圓看不到任何人和綠洲，他們身上只剩下半瓶水樊展，看著這半瓶水呻纹，一個(gè)人說鸽心，只有半瓶水了；另一個(gè)人說居暖，還有半瓶水顽频。

找到行為背后的思維模式，有利于我們找到成功或失敗的真正原因太闺。

美國(guó)心理生物學(xué)家斯佩里博士通過著名的割裂腦實(shí)驗(yàn)糯景，證實(shí)了大腦不對(duì)稱性的“左右腦分工理論” ，其中人的左腦主要從事邏輯思維省骂，右腦主要從事形象思維蟀淮。

右腦又被稱為 “創(chuàng)造腦”， 調(diào)動(dòng)右腦它可以讓我們得到更多有創(chuàng)造性的想法钞澳。情緒由右腦控制怠惶，記錄情緒就是為了激活右腦，復(fù)盤時(shí)激發(fā)出更多創(chuàng)造性的想法轧粟。

2. 每次只分析一個(gè)最重要的問題

享有“思想巨匠”聲望的史蒂芬·柯維在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書中曾說：“有效的管理指的就是要事第一策治，先做最重要的事情“。二八原則也告訴我們：20%的活動(dòng)取得80%的成果兰吟。

所以通惫，只要關(guān)注事情中最重要的問題，分析并解決它混蔼，就能得到快速的成長(zhǎng)履腋。

復(fù)盤的目的是保留成功的經(jīng)驗(yàn)、吸取失敗的教訓(xùn)惭嚣。而生活和工作中遵湖，做事也只會(huì)得到兩個(gè)結(jié)果，要么做成了晚吞、要么沒做成延旧。所以，最重要的問題只有兩個(gè)：

第一個(gè)载矿，做成的關(guān)鍵因素是什么垄潮，如何能夠做的更好烹卒？

我國(guó)的兵乓球一直在世界乒壇立于不敗之地闷盔，其中最重要的原因技術(shù)領(lǐng)先。

為什么會(huì)技術(shù)領(lǐng)先旅急，因?yàn)槔详?duì)員會(huì)把自己的比賽經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟到的擊球戰(zhàn)術(shù)交給年輕隊(duì)員逢勾；除此之外，教練們還會(huì)研究新的打法戰(zhàn)術(shù)藐吮，時(shí)刻走在其他國(guó)家的前面溺拱。

也就是說逃贝，總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)以及思考如何可以打的更好，讓我們一直被模仿卻從未被超越迫摔。

所以沐扳，事情做成了，并不是結(jié)束句占，還要把成功的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來沪摄，并思考如何能夠做的更好。

第二個(gè)纱烘，失敗的原因是什么杨拐，今后如何避免？

公元前496年擂啥，吳王闔閭派兵攻打越國(guó)哄陶，被越王勾踐打得大敗，闔閭也受了重傷哺壶，臨死前屋吨，囑咐兒子夫差要替他報(bào)仇。夫差牢記父親的話山宾，日夜加緊練兵离赫，兩年后，把勾踐打得大敗塌碌。

勾踐被俘后渊胸，每天都反省為什么會(huì)輸給夫差，去發(fā)現(xiàn)自己的不足台妆，也思考如何能夠再次成為王者翎猛。終于，他臥薪嘗膽接剩，積蓄力量切厘，戰(zhàn)勝了吳國(guó)。

失敗不可怕懊缺，可怕的是不知道為什么失敗疫稿，下次還犯。所以鹃两，一定要弄清楚為什么失敗 遗座，不被一個(gè)坑玩死。

3. 一次問到底俊扳，挖掘底層規(guī)律

先賢老子在《道德經(jīng)》中說：

道途蒋，是規(guī)則、自然法則馋记，上乘号坡。法懊烤，是方法、法理宽堆，中乘腌紧。術(shù)，是行為畜隶、方式寄啼，下乘。

任何一件事情的出現(xiàn)都蘊(yùn)含著道法術(shù)三個(gè)方面代箭，用現(xiàn)在的說法是現(xiàn)實(shí)層墩划、技術(shù)層和底層。

術(shù)——現(xiàn)實(shí)層是我們能看到的因果嗡综，也就是表現(xiàn)乙帮。比如電腦可以用來上網(wǎng)、辦公极景。

法——技術(shù)層是現(xiàn)實(shí)層背后的規(guī)律察净，是表現(xiàn)下的一層。比如盼樟，電腦能上網(wǎng)是因?yàn)殡娔X將我們的需求轉(zhuǎn)化為電信號(hào)并通過網(wǎng)卡與路由器傳達(dá)給服務(wù)器氢卡，服務(wù)器解讀電信號(hào)并將需要的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為電信號(hào)傳回我們的電腦。

道——底層晨缴，是一種可以廣泛適用的規(guī)律译秦，是深層次思維模型。比如击碗，電腦上網(wǎng)是因?yàn)橛辛巳f維網(wǎng)理論——基于客戶機(jī)/服務(wù)器方式的信息發(fā)現(xiàn)技術(shù)和超文本技術(shù)的綜合筑悴。

復(fù)盤的終極形態(tài)就是找到一件事成功或失敗的最底層規(guī)律，也就是術(shù)稍途。

挖掘最底層規(guī)律是阁吝，可以采用圖解要因法：

第一步，將問題寫在最上面的格子中械拍；

第二步突勇，問為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，把想到的所有答案寫在下一層格子中坷虑，有幾個(gè)答案就寫幾個(gè)格子甲馋；

第三步，對(duì)第二層格子問為什么會(huì)是這個(gè)原因猖吴，如此循環(huán)直到找到最底層的原因摔刁。

4. 一鼓作氣，在實(shí)踐中不斷完善

大詩人陸游在《冬夜讀書示子聿》中寫道：“紙上得來終覺淺海蔽，絕知此事要躬行”共屈；偉大的領(lǐng)袖毛主席也說過 “堅(jiān)持實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。

無論是古代先賢還是現(xiàn)代的偉人党窜，都強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的重要性拗引。

雜交水稻之父——袁隆平在試驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)天然雜交水稻穗大粒飽幌衣，產(chǎn)量高矾削，但是第二年再種，就退化了豁护。于是他開始研究雜交知識(shí)哼凯，并不斷的試驗(yàn)，想要培育能保持高產(chǎn)的雜交水稻的種子楚里，經(jīng)過10年的艱苦努力断部，終于培育成功了。如果袁隆平?jīng)]有將理論知識(shí)不斷的實(shí)踐班缎，那么也不可能培育出超級(jí)稻蝴光。

復(fù)盤得到的規(guī)律，一定要付諸實(shí)踐达址，并在實(shí)踐中不斷完善才能成為最終的能力蔑祟。所以，得到規(guī)律后沉唠，要思考它可以用在哪些場(chǎng)景疆虚，同時(shí)找到一周內(nèi)就可以用的場(chǎng)景，并列出應(yīng)用計(jì)劃满葛。

四装蓬、總結(jié)

古希臘著名哲學(xué)家蘇格拉底說過"未經(jīng)反思的生活不值得過"。

這足以說明復(fù)盤對(duì)我們的人生來說是非常重要的纱扭。

那具體如何復(fù)盤呢牍帚？不妨按照下面4個(gè)步驟做：

1、每次只記錄一件印象深刻的事

2乳蛾、每次只分析一個(gè)最重要的問題

3暗赶、一次問到底，挖掘底層規(guī)律

4肃叶、一鼓作氣蹂随，在實(shí)踐中不斷完善