前天，我在公號里寫删壮，今天要跑第二次贪绘。
今天是女兒高一下學(xué)期期中考的日子，上學(xué)時間比平常晚央碟。
在她吃早餐的時候税灌，我找齊運動衣，她一去學(xué)校亿虽，我就往運動場去了菱涤。
大概是因為公開了今天要跑步，所以出門很順利洛勉，沒打一絲退堂鼓粘秆。（鼓掌）
上次覺得走到運動場太久了，今天計了步收毫，距離1.5公里攻走。
確實有點遠。
知道了明確的距離此再，反而發(fā)自內(nèi)心接納了這個運動場昔搂。
按計劃，到運動場后不急著跑引润，先走一圈。
走完一圈痒玩，計步發(fā)現(xiàn)淳附，一圈才400米。
跑起來那么難蠢古，計量起來距離又這么短奴曙。
跑步難，大概就是這個原因吧草讶。
跑前洽糟，我對自己的期許是：
3公里，每公里配速9分鐘以內(nèi)；腦海里不準亂想坤溃，只準聽村上春樹的《當(dāng)我跑步時拍霜，我在想什么》。
02
第一圈開始跑的時候薪介，我發(fā)現(xiàn)大腿根有點疼祠饺，應(yīng)該是前天跑步的“獎勵”。
一邊跑汁政，一邊又盤算著道偷，400米一圈，3公里就是7圈半记劈。
心里覺得有點多勺鸦，數(shù)不到邊的感覺。
但轉(zhuǎn)念又想目木，我可以不要求自己連著跑7圈换途，一次堅持完整跑一圈，就可以允許自己走一下嘶窄。
這樣一想怀跛，第一圈輕松跑完。
邁過那條黃色的起跑線的時候柄冲，其實我明明還有力氣繼續(xù)跑吻谋，但腳步一邁過黃色線，就立馬不聽使喚地降速走起來现横。
大概內(nèi)心還在掙扎漓拾，腳步雖然沒跑了，大腦的指令又傳遞到腳尖：“走也行戒祠，那你走快點骇两。”
于是姜盈，身體又多了一份力量低千，往前迸發(fā)了起來。
這樣一迸發(fā)馏颂，不覺中又跑了起來示血，跑著跑著，所有的意識又聚焦到那條黃色的起跑線救拉。
眼里难审，心里，腳底下亿絮，所有的希望都是那條黃線告喊。
果然麸拄，到黃線的時候，腳步又放慢下來黔姜。
慢下來享受了幾步拢切，感覺右邊隱約跑來了個微胖的紫衣女。
如果我繼續(xù)走地淀，她就要超過我了失球。
一種小小的不愿落后的心涌起來，又邁開了腿帮毁。
雖然又起步了实苞，但我并不想加速超越紫衣女，萬一她被人超越泄氣了呢烈疚，對人家不好嘛黔牵。
我于是就保持跑起來的步伐，和她同頻著跑爷肝。
這樣跑著跑著猾浦，等跑到屬于我的黃色快樂線的時候，紫衣女已經(jīng)沒在身旁灯抛，我也已經(jīng)忘記她了金赦。
邁過黃色線，我又降了速对嚼，在心里盤算到底有幾圈了夹抗。
還沒走幾步，忽地發(fā)現(xiàn)紫衣女又來了纵竖，只好又邁腿跑起來漠烧。
跑著跑著，路過一個紅衣男靡砌，他的步伐很有力量和節(jié)奏感已脓。
我暗想，那我就跟上這個節(jié)奏通殃，不超他度液，也不落后于他。
并著他的步伐跑的時候画舌，我感覺臉開始發(fā)燙堕担，汗水已打濕我的臉。
我用手抹去臉上的汗骗炉，看著前方的黃色快樂線照宝，心里想：
“前面到了我的休息線蛇受。停句葵，還是不停？”
如果我繼續(xù)跑，大概紅衣男能跑得更有節(jié)奏感吧乍丈？
如果我停了剂碴，他也會內(nèi)心掙扎著想走一走？
可如果我現(xiàn)在逞能一時轻专，大概率下一次沒力氣跑了忆矛。
這么一想，一邁過那條黃色線请垛，我又獎賞自己走了起來催训。
這一次，我走得遠一些宗收。
當(dāng)然漫拭，我馬上又遇到了新的讓我跑起來的人。
03
這次是個綠衣男混稽。
他跑的好吃力啊采驻。一邊跑，一邊哼哼匈勋。我看他即便哼著也在跑礼旅，便又跑起來。
我和他并行跑了一段洽洁，一路聽他痛苦地“哎呦”痘系，“哎喲”，忽然覺得自己跑得并不辛苦诡挂。
我的辛苦碎浇，頂多是要戰(zhàn)勝“不想跑”的心魔。如果有某種力量逼一逼璃俗，我還是能跑的奴璃。
而有的人，可能是真的頂著強大的不適在跑步城豁。
比如苟穆，跑道邊上，有個紅衣女唱星。
她中等身高雳旅，扎著馬尾，中年间聊，很胖攒盈。她在跑道上，用極其溫柔的步子像走又像在跑的樣子哎榴。
每一步型豁，她都是心里在跑僵蛛。
她擺臂，她邁步迎变，只是步子小充尉，沒力量，也沒速度衣形。
可她一直在跑道上驼侠。
我看著她，覺得有點像我自己谆吴。
想跑倒源，又怕苦；不想跑句狼，又覺得不行相速。
真正是那句流行語：卷不起，又躺不平鲜锚。
忽然突诬，綠衣男一邊跑，一邊用雙手鼓了幾聲掌芜繁。
這個掌聲打破了我的寧靜旺隙。
我想，跑步本來就辛苦骏令，還改變動作蔬捷，打亂節(jié)奏晓褪？
或許哮奇，他有他的儀式感吧。就像皿淋，我會跟著他凰兑，跑到屬于我自己的那條黃線就會停止一樣妥粟。
我看著那條黃線，在心里默默給自己鼓了個掌吏够。
只是勾给，這一次，我邁進黃線的時候锅知，也忍不住發(fā)出一聲明亮的“哎呦”聲播急。
幸好沒熟人，真尷尬售睹。
04
踏入屬于我的獎賞區(qū)桩警，我忍不住低頭看手機計步。還沒3公里呢昌妹，還得跑捶枢。
又想用手機拍一下屬于我心里的那道黃色起步線沉噩，一念又告誡自己：不行不行，一次只能做一件事柱蟀，先好好跑步吧。
不知道什么時候蚜厉，意識如此渙散了长已。
我感覺自己的注意力，就像那句不太好聽的話說的那樣：吃著碗里的昼牛，看著鍋里的术瓮。
這種不專注的行為，大抵是保持了很多年贰健。
因此胞四，孩子們大概也從我身上，學(xué)會了這種散漫的陋習(xí)吧伶椿？
想想辜伟，不禁汗顏。
難怪說父母是孩子的鏡子脊另〉冀疲看看我自己這鏡子，成天盯著孩子這里那里偎痛，用嘴巴進行著說教旱捧，不想自己成天做著錯誤的示范。
哎呀踩麦，一陣羞愧枚赡。
我忽然覺得，這步谓谦，我還真必須跑贫橙。
為了我自己，為了這陪讀的意義反粥。
05
女兒是易胖體質(zhì)料皇，但她其實很自律。
她也喝奶茶星压，喝咖啡践剂，可從初中起，就很自覺選擇去糖娜膘。
每次去茶顏買奶茶的時候逊脯，她說無糖，店員總是詫異地勸三遍以上：“無糖微苦竣贪，建議半糖吧军洼？”
女兒總是堅定地搖頭：“無糖巩螃。”
每家茶顏的店員幾乎會統(tǒng)一地用不愿賣的神情說：“無糖口感不好匕争，你確定要無糖嗎避乏？”
我每次要無糖被反復(fù)勸告時，都覺得自己像怪胎甘桑。
但女兒很堅定拍皮，十幾歲的她，能堅定說：“無糖跑杭∶保”
女兒其實也很注意戒碳水。面條德谅，餃子爹橱，都是不大吃的。
但窄做，還是容易胖愧驱。
她其實也跑步。
晚自習(xí)結(jié)束后椭盏，會夜跑冯键，只是如果遇到雨天或身體原因，一中斷庸汗，也不是特別堅持惫确。
畢竟，跑步還是無味的蚯舱。
06
我改化，也是個年年喊減肥的人。
有一年枉昏，看《鏡映思維》那本書陈肛，忽然意識到，我經(jīng)常念減肥兄裂，對青春期孩子的意識培養(yǎng)不大好句旱。
萬一她們受我念叨的影響，用錯誤的方法來減肥晰奖，比如節(jié)食之類的谈撒，可怎么辦。
后來匾南，我就只在心里默默地想啃匿，我該減肥了，我不念出聲來。
這幾年溯乒，我也有斷斷續(xù)續(xù)地跑過步夹厌、跳過操，但從去年搬家來這所公寓起裆悄，我還沒動過矛纹。
現(xiàn)在，女兒非常憂心自己的減肥大事光稼。而我或南，也該身體力行做榜樣了。
我應(yīng)該行動起來钟哥，堅持起來，為了自己瞎访，為了孩子腻贰。一不小心，我又找到了我必須跑步的理由扒秸。在跑步之前播演，我沒想這么多。但是現(xiàn)在伴奥，忽然就想到了写烤。
雖然，孩子會自己成長拾徙，可父母的眼界洲炊、思維和行為，對孩子是有影響的尼啡。我意識到暂衡，在跑步這件事情上，女兒期盼我推她一把崖瞭，而我遲遲沒有行動狂巢。
晚上，我問女兒：“啥時候跑步书聚？”
她說：“今天吧唧领。”
我說：“你有沒有發(fā)現(xiàn)雌续，雷軍現(xiàn)在比以前好看斩个？”
她說：“看出來了，以前胖些驯杜∪唬”
我說：“他每天早上10公里，精力越來越旺盛艇肴∏晃兀”
女兒揚著頭叁温，笑著說：“我也要跑步，我也會變美核畴∠サ”
嗯，其實谤草，她自己真的很想跑跟束，只是需要一點外力。我今天丑孩，終于做了一件她希望我做的事情冀宴。
今晚，她被點燃了温学；其實略贮，她是自燃，她有跑步的內(nèi)驅(qū)力仗岖，只是逃延，我一直迷糊著沒有鼓勵她。
07
說到這里轧拄，我想起女兒高中的學(xué)習(xí)揽祥，就像跑步一樣，我能做些什么呢檩电？
每一步路拄丰，每一道題，每一個心魔俐末，都得她自己一步一步跨過去愈案。
就像這次期中考試的考場座位，她莫名被安排到了最后一個考場鹅搪。
她很郁悶站绪，明明每次都是按成績排考場，而且大家都是按成績排考場丽柿，她的成績應(yīng)該是中間考場恢准，怎么偏偏就把自己排到最后去了呢？
出考場座位表那天甫题，她不服馁筐，跑去找老師，回家又找我傾訴坠非。
我和老師的話敏沉，都無法安撫她，她在自己的世界里委屈。
考場排位盟迟，等于成績秋泳。十幾歲的孩子，敏感攒菠，要面子迫皱，害怕別人的眼光。當(dāng)然辖众，還有一種追求公平的正義感卓起。
我當(dāng)然也知道，她只是需要傾訴凹炸，我只是需要傾聽戏阅。
我好好聽，好好理解她就好了啤它。
而我奕筐，也確實能感同身受地理解她，但我并不能替她承受蚕键。
今天中午考完語文回來救欧，女兒郁悶地告訴我衰粹，閱覽室考場環(huán)境有多惡劣锣光，初三的廣播直接在她的考場里響個不停。
她于是又憂心下午的英語考試铝耻，說放聽力如果趕上初三的廣播怎么辦誊爹。
她說，運氣怎么這么差瓢捉，為什么大家都按成績排考場频丘，就自己例外呢？
我安慰說泡态，運氣已經(jīng)差到最底了搂漠，以后就是好運了。因為已經(jīng)不會比這個更差了某弦。
女兒說桐汤，但愿如此。
08
這世上大抵沒有一個父母靶壮，不想為孩子盡其所能地遮風(fēng)擋雨怔毛。
但，每個人都會淋到自己頭上那片雨腾降，每個人都必須穿過吹向自己的那陣風(fēng)拣度。
孩子，需要自己學(xué)會奔跑，需要自己在一步一步的奔跑中抗果，體會穿越痛苦的滋味筋帖。
就像跑步時，每邁出一步后窖张，下一步的痛苦馬上又來了幕随。
你的心里隨時想放棄，又隨時想堅持宿接。最后讓你堅持下去的赘淮，就是汗水后的那份松弛感。
這種松弛感在家宅躺躺不出來睦霎，它必須經(jīng)歷跑場上的煎熬：腿重梢卸，血液冒到后頸椎，胳膊脹副女，心理斗爭......
種種苦蛤高，種種枯燥,沒有人能替自己一步，只有自己邁的步才算數(shù)碑幅。
所以戴陡，父母能做的，就是做好自己沟涨，身體力行做個榜樣恤批，給孩子一份敢于踏出那一步的勇氣和精神力量。
