請放下焦慮伺糠，無限接近焦慮的源頭。
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?“人無遠(yuǎn)慮斥季，必有近憂”训桶，許多時(shí)間管理APP，亦或是備忘錄酣倾，也無法緩解我們的焦慮舵揭，甚至只能讓我們感到時(shí)間的緊張和任務(wù)的不可能性，從而對于亂七八糟的生活感到無所適從躁锡。
大大小小的考試都安排在幾個(gè)周末以后午绳，而至今如此，對書本卻毫無所知映之，這使我極為焦慮拦焚，因?yàn)槲也粚ψ约旱膽?yīng)付考試的能力沒有一點(diǎn)把握，而我所能做的杠输，就是無限制的接近焦慮赎败，然后撫平焦慮。
我們總是有很多事情要去做蠢甲，現(xiàn)代人的生活似乎總是忙忙碌碌的僵刮，整天都有事情要做。但“希望你這么忙鹦牛，一定是為自己”搞糕，而很多人并不清楚自己想要什么，叫“瞎忙”能岩，就像一個(gè)程序員寞宫，每天都忙忙碌碌的學(xué)習(xí)新的工具，有一天讓他做一個(gè)系統(tǒng)拉鹃，他卻不會(huì)辈赋。因?yàn)樗_始為了學(xué)技術(shù)而學(xué)技術(shù)鲫忍，忘記了他原本想干什么，也就是“還沒有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)钥屈，就急著去學(xué)習(xí)”悟民。沒有學(xué)習(xí)好知識(shí)的框架，就急急忙忙的往里面裝東西篷就。
把握全局這種對于很多人來說是很難的射亏，對于一個(gè)系統(tǒng)有足夠清晰的認(rèn)識(shí)，因?yàn)闃?gòu)建系統(tǒng)框架竭业，本身就要建立在一定的基礎(chǔ)之上智润。“萬事開頭難”未辆，這句話一定是至理名言窟绷，“良好的開頭，是成功的一半”咐柜，這句話也沒有絲毫的瞎扯兼蜈，有些人反對，那么只能說明開頭并不成功拙友，或者說沒有良好的后備能量为狸，無法給這良好的開端提供恒久的動(dòng)力。邁出第一步遗契，往往是最困難的辐棒，所以你要有足夠的信心和能力，有足夠的能量姊途，即使你剛從死人堆里爬出來涉瘾，也有一種剛剛從咖啡店出來的姿態(tài)。
解決焦慮的辦法捷兰，不是下載番茄時(shí)間，看許多時(shí)間管理的書负敏，這些書贡茅，對于長遠(yuǎn)的規(guī)劃，或者時(shí)間規(guī)劃是有一定的作用的其做，然而對于解決焦慮只能徒增煩惱顶考，因?yàn)楫?dāng)你感受到焦慮的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)不夠用了妖泄，從而注重的東西驹沿，應(yīng)該是高效，而非時(shí)間管理法則蹈胡，我們此時(shí)最需要的是簡單渊季，簡單到我們根本不用去思考朋蔫，只用感受我們的焦慮，然后順勢接近焦慮却汉，無限制貼近焦慮驯妄，這才可以幫助我們有一個(gè)較好的精神狀態(tài)。
看書的時(shí)候做筆記不失為一種好方法合砂，但首先你要學(xué)會(huì)“怎么做筆記”青扔，是條理清晰，還是有自己的邏輯翩伪，是書的精髓和自己的理解微猖，還是思維的重新整合。愛因斯坦上大學(xué)的時(shí)候缘屹，每臨考試文科的朋友總是借他筆記凛剥，所以考試都沒有問題，側(cè)面反正了筆記的高效性囊颅。讀不懂的時(shí)候当悔，我們可以說“不求甚解”，“超綱”踢代，“書寫的不好”盲憎，等等問題，這些都沒有問題胳挎，而獲取你所需要的知識(shí)饼疙，以及構(gòu)建邏輯鏈，搜尋資料慕爬，做筆記窑眯，學(xué)習(xí)提高學(xué)習(xí)的能力，提高克服困難的能力医窿。
