? ? ? 早上起來為兒子蒸上粽子扑馁，兒子自己起床很快，我也很欣慰凉驻。他自己吃好早飯腻要，我?guī)退戳穗娞荩约焊瑢W(xué)去上學(xué)去了涝登，走的時(shí)候我親了一下他雄家，他跟我抱抱，跟媽媽說了很多次媽媽再見胀滚，他感受到我的愛趟济，也在回應(yīng)我的愛。
? ? ? 練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽快100天了咽笼，中間很多次很難堅(jiān)持顷编，也很多次應(yīng)付，現(xiàn)在我知道每次的應(yīng)付都是不夠愛自己剑刑，都是在應(yīng)付自己媳纬。而我在越來越認(rèn)真的練習(xí)中體會(huì)到每次的練習(xí)都是與自己內(nèi)在的遇見和看見。在這練習(xí)的一段時(shí)間里很多時(shí)候很痛苦，因?yàn)椴恢罏樯缎睦锏膽嵟セ荨⑽┟印⒉豢暗耐戮蜁?huì)浮現(xiàn)出來，讓我不得不面對(duì)萌腿，不得不說出來限匣，因?yàn)椴贿@樣就會(huì)難受，會(huì)憋的發(fā)瘋毁菱。很多自己不堪米死，自己已經(jīng)埋藏的很深的傷害，就像要開的鍋咕嘟咕嘟的往外冒贮庞，原來他們一直在哪里峦筒，只是我以前假裝過去了，假裝看不見窗慎。
? ? ? 今天早上物喷，練習(xí)的時(shí)候看到自己內(nèi)心的一個(gè)很深的恐懼，害怕自己不夠好遮斥，害怕自己表現(xiàn)不好峦失，不被接納。我看到的時(shí)候术吗，我其實(shí)是不敢看的尉辑，因?yàn)樗盍耍路鹞遗c生俱來的不被接納较屿，不值得被愛隧魄。我練習(xí)完成后走在去上班的路上，我給自己一個(gè)擁抱隘蝎，告訴自己親愛的鵬鵬购啄，我愛你，我接納你嘱么，無論你是怎么樣的狮含，我都愛你，邊走邊不斷流淚曼振！
? ? ? ? 這個(gè)周末我們同學(xué)聚會(huì)了辉川，一切都那么美好，去之前我很害怕被評(píng)判拴测。怕自己保養(yǎng)的不夠好乓旗，顯老，太胖了集索，打扮的不夠時(shí)髦等等屿愚。去之前我功課是做的很認(rèn)真的汇跨，對(duì)自己也是很接納的。結(jié)果就是同學(xué)對(duì)我也是很接納的妆距，我們之間只有愛穷遂，只有同學(xué)情沒有其它，我在想我對(duì)自己是接納的娱据，沒有評(píng)判的所以外界也是如此蚪黑。
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? ? ? 回望這段不長(zhǎng)的旅程，愛是唯一的鑰匙中剩，能夠化解所有糾結(jié)和解開所有的扣忌穿。而我們無論原生家庭如何，無論自己原來如何结啼，只有重新選擇掠剑，為自己的生命選擇愛的道路，不斷的向內(nèi)探索郊愧，一切在外都是內(nèi)外的顯現(xiàn)朴译，與自己和解，把自己愛回來属铁，在外的關(guān)系才能呈現(xiàn)愛與和美眠寿！我愛你，親愛的我自己焦蘑，我知道我有一天終將抵達(dá)愛的彼岸澜公。我愛你，我愛大家喇肋！
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