自修日記1
此次參加北京小飛蟲與戴老師工作坊，感悟很多荠瘪，打算慢慢把筆記和心得整理出來夯巷。
先記錄今天的小感悟吧赛惩，在動車上看到旁邊三歲小孩生氣的打爸爸，而爸爸也起了情緒懲罰孩子趁餐，作為旁觀者喷兼，去覺察自己的起心動念，戴老師說的見色見心后雷，見一切相苞慢，回到本心拘鞋，知道這是心看到的，回收過程中既不會被相帶走，又要保持對外界的因緣清清楚楚蚯妇。這就是用正念代替妄念岖常，久而久之歧寺，正覺才會現(xiàn)前翅雏。
地鐵上給一個抱著孩子的媽媽讓座，細看孩子原來是兔唇梳码，六個月大的孩子隐圾，神情喜悅，我站在旁邊掰茶，她朝我看過來翎承，開心的咧開嘴對我笑，那一刻我似乎感覺她很懂我符匾，我在心里說我們都是一體的，你沒有問題瘩例，然后我也回應孩子一個微笑啊胶，她居然三番幾次不停回頭朝我笑垛贤，那時我真的感覺焰坪，我們可以交流。
一路練習往回收聘惦，心情也很平安某饰，還出現(xiàn)打嗝反應，我和圣靈說善绎，以后要凡事靠你了黔漂，我只負責發(fā)愿。
