001 計(jì)劃與執(zhí)行
缺乏計(jì)劃的人都習(xí)慣把重壓放在最后的執(zhí)行時(shí)間段雪情，一沒(méi)完成就開(kāi)始焦慮和拖延你辣。
行動(dòng)力不夠旺罢，再完美的計(jì)劃也沒(méi)用绢记。
002? 過(guò)程和結(jié)果
有效的計(jì)劃，都是關(guān)注任務(wù)的過(guò)程蠢熄，每一步都有步驟地去執(zhí)行，最終得到想要的結(jié)果签孔。
003? 重要和緊急
“四象限法則”的分類讓人很糾結(jié)，其實(shí)每天只要關(guān)注最重要的事情饥追，并且集中精力搞定它就可以了。
“要事優(yōu)先”但绕，簡(jiǎn)單就是高效惶看。
004? 專注與干擾
抵抗外在的刺激和干擾也是自律能力的充分體現(xiàn)六孵。
番茄鐘方法可以訓(xùn)練我們的自控意識(shí)，高效而專注劫窒。
005? 打勾與打叉
給計(jì)劃打勾可以增加成就感；打叉提醒改善點(diǎn)主巍。
堅(jiān)持打卡可以有意識(shí)地記錄并改變自己的行為，而且過(guò)程非常的愉悅孕索。
006? 嚴(yán)格與務(wù)實(shí)
習(xí)慣的養(yǎng)成铐达，不是靠嚴(yán)格要求來(lái)逼迫自己去行動(dòng)檬果，而是按照需要來(lái)培養(yǎng)習(xí)慣，并做好過(guò)程統(tǒng)計(jì)記錄选脊。
如果成功的概率達(dá)到60%以上說(shuō)明已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣。
007? 重復(fù)和試錯(cuò)
習(xí)慣不是靠簡(jiǎn)單的重復(fù)偏灿，而是要根據(jù)變化不斷地調(diào)整，在不斷試錯(cuò)中翁垂，找到最好的方案。
008? 堅(jiān)持的意義
做個(gè)聰明的習(xí)慣堅(jiān)持著硝桩，找到最適合自己的方式，而不要傻傻地堅(jiān)持碗脊，死抓住自己的短板不放。
真正堅(jiān)持的衙伶，并不是結(jié)果，而是正確的過(guò)程和方式赦拘。
009? 選擇的重點(diǎn)
培養(yǎng)習(xí)慣用的物品不選貴的，只選合適的躺同。
選愛(ài)人也一樣，不一定要“白富美”笋籽，能相濡以沫椭员，陪伴到老的就是最合適的幸福车海。
010? 時(shí)間的長(zhǎng)短
每個(gè)人的時(shí)間都是一樣的，但掌握了高效的管理方法侍芝，時(shí)間將會(huì)變得更長(zhǎng)埋同，做事更加高效州叠。
時(shí)間都去哪了凶赁？希望這個(gè)以后不會(huì)再成為我們的問(wèn)題。
