2025/1/27周總結(jié)李爽
一曙咽、本周回顧之拨，自己的滿意度打分(說明為什么)烁竭，本周臨在程度终吼，還可以包括本周的計劃完成情況,四象限時間管理分析，本周做得好的和需要改善的良姆。
心里出來的數(shù)字是6分，說明：才感受到，修行是我能活下去的一條路。以前白活了。也沒活過说莫。頹廢卑微辽狈。就是感覺自己啥都不是着茸。廢物點心敬特。
臨在，程度遠遠不夠。我也不知道有到個什么程度酗昼。但聽著冥想蒸痹，音樂會很快靜下來榛鼎。能夠感受到自己的腦子嗡嗡響。 耳朵里邊的血管蹦蹦跳吐葱。
四象限時間管理。（嗯哎甲，有時候好像區(qū)分的不太清楚）沒有什么重要緊急的事。就是按部就班。
做得好的沉馆。處理我和業(yè)務(wù)員之間的藥賬扣讼。再次看到自己的模式。
和我兒子吵了三次架婉商，這次被罵的狗血噴頭饺著。（前兩次是我罵他靴跛，懟他）原因是考車板又沒考過塑顺。750塊錢又打水漂了汤求，心疼錢种蘸。所以叨咕他幾句航瞭，開始是正常的語氣章办，后來是嚷休偶，后來是罵八秃。再后來是冷戰(zhàn)不說話饮醇。
二、成長感悟回铛，從生活和共修中得到的啟發(fā)狗准，
周一做了深度個案的第5次。感受到死亡茵肃。導(dǎo)致整個這一周都特別壓抑腔长，恐懼，疲憊验残，無力捞附，失控。憤怒胚膊，對抗故俐，感受自己魔性的一面。發(fā)火紊婉，破口大罵药版。下雪了，害怕冷喻犁！感受路上田地里敌蜂，白雪茫茫，荒無人煙腊瑟，孤寂肴掷。感覺自己一直在下沉。感覺自己像在大海里传轰。在海底剩盒。像水草一樣飄蕩。（還有一個畫面慨蛙，像解剖室里福馬林泡著的尸體）無心看書辽聊。學(xué)習(xí)纪挎。做題，在縱慣著自己追了兩天沒有用的短劇跟匆。覺知力一會兒有一會兒無异袄。晚上騰一下坐起來臨在，逃避玛臂，不想面對烤蜕。茫然，不知所措迹冤。該死讽营。脫韁的野馬。只有臨在叁巨，寧靜的呼吸斑匪，才能感受到自己。
臨在中也會有懺悔锋勺。會有菩薩面前的跪拜蚀瘸，感恩，流淚庶橱。
感受自己要爆發(fā)贮勃，失控了。
突然想起老師說的一句話苏章，你面對了多少寂嘉？你穿越了多少？感覺自己好像就面對了冰山的一角枫绅。內(nèi)在的心墻泉孩，之前是逐步融化。這兩天好像冰封的厲害并淋。又冷又硬寓搬。感受一股強大的對抗的力量。感覺靈魂是應(yīng)該有翅膀的县耽，會飛句喷。心很亂。不知道該說啥兔毙。又感覺忽冷忽熱唾琼。
三、自我覺察澎剥，
覺察寫了锡溯，還沒寫完呢。生氣就是不想覺察自己。憤怒又發(fā)不出來祭饭。悶著又特別難受涌乳。喊喊不出來，叫叫不出來甜癞，高不成低不就的，就是難受宛乃。這一周過得渾渾噩噩悠咱。也不知道天天活的是個啥勁？思了輕松征炼，可又不能思析既，不是不想。唉谆奥，太可笑了眼坏。自己太可笑了。也太可悲了酸些。
突然想老師了宰译，想哭，看到課堂上那百合魄懂。還有扒著窗戶看著太陽要哭死的自己沿侈。
我這一周不開心，也不高興市栗。整天的就錢錢錢缀拭。掙錢攢錢存錢。算計這兩毛錢填帽。更多的是賺不到錢蛛淋，沒錢帶來的恐慌。又怕花錢篡腌。因為錢趕不上花褐荷。唉。賺錢哀蘑，進藥诚卸。把我自己套死在里邊了。
看到發(fā)的閉關(guān)視頻的好處就是升維曾智慧绘迁。（老師還說過一個詞叫悟后起修）聞思修合溺，心，本性缀台，悟棠赛，打開心。感受當下。
