9.23沙盤(pán)初體驗(yàn)

昨天的沙盤(pán)課結(jié)束后诱贿,在我腦海中浮現(xiàn)出很多思緒芍殖,使我迫不及待想要全部記下來(lái),以免時(shí)間一久就消逝了外厂。

第一個(gè)項(xiàng)目是尋找一只代表今天自己的沙具冕象,并猜測(cè)其他人的選擇。我選擇了一只手掌相對(duì)汁蝶、面帶微笑的胖娃娃渐扮。我認(rèn)為他干凈论悴、純粹,代表著潛力和希望墓律,就像今天的自己滿心歡喜膀估,暗含期待,欲把自己沉浸在體驗(yàn)中耻讽、對(duì)任何觸動(dòng)都來(lái)者不拒察纯。

我的沙具20170923

相互猜沙具的環(huán)節(jié)包含很多信息,但我還沒(méi)有辦法看透徹针肥,僅有較為淺薄的認(rèn)識(shí)饼记。我覺(jué)察到的一點(diǎn)認(rèn)知是,他人在我眼里的形象往往是自己希望看到的那一面慰枕。就比如我看到小明哥是個(gè)敬業(yè)具则、投入的教育者,卻沒(méi)有看到他負(fù)重疲憊的一面具帮,或許是我潛意識(shí)里覺(jué)得他的職業(yè)帶給他的成就與滿足應(yīng)該是大過(guò)他的疲憊的博肋,所以我更愿意用微笑的娃娃來(lái)代表他。我看到穎丹姐是理性蜂厅、好學(xué)束昵、渴望新生事物的,卻沒(méi)有看到她到了某種需要持久的內(nèi)在動(dòng)力去扭轉(zhuǎn)某些桎梏的時(shí)刻葛峻,所以我更愿意用紫色小人來(lái)代表她锹雏。雪飛與我同齡,她說(shuō)我像紫色小人一樣有女孩子該有的樣子术奖,我認(rèn)為她也像是在描述她自己礁遵,但又隱隱感覺(jué)她比我走得更遠(yuǎn),正在尋找那只遺失的鹿角采记。反觀自己佣耐,其實(shí)是我想要打破固化模式和思維,真正在尋求改變的也是我唧龄。突然更加理解了辛棄疾的這句詞:“我見(jiàn)青山多嫵媚兼砖,料青山見(jiàn)我應(yīng)如是。情與貌既棺,略相似讽挟。”

我們的沙具20170923

到了團(tuán)體沙盤(pán)環(huán)節(jié)丸冕,呈現(xiàn)的信息更加豐富耽梅。在這里,我看到自己在追求家庭的和諧相處胖烛、親子關(guān)系的親密無(wú)間(男人背女孩眼姐、一對(duì)猴子一起玩)诅迷,會(huì)捕捉生活中的小確幸(太陽(yáng)),也看到自己內(nèi)心缺乏安全感众旗,會(huì)主動(dòng)營(yíng)造外部環(huán)境來(lái)填補(bǔ)那份不確定性(奧特曼用來(lái)抵御潛在危險(xiǎn))罢杉;我希望生活安穩(wěn)(棋盤(pán)),但過(guò)于安逸時(shí)贡歧,我又會(huì)尋求改變(公路和汽車(chē))滩租。其實(shí)這一切串起來(lái),都在訴說(shuō)我最近一年多的故事艘款,之前體驗(yàn)OH卡牌時(shí),我對(duì)這些也有所覺(jué)察沃琅。孩子誕生后哗咆,事業(yè)與家庭失衡,而我更傾向于家庭益眉,同時(shí)總是懷疑自己入錯(cuò)了行晌柬、想要改變,卻因?yàn)閮?nèi)心追求穩(wěn)定郭脂,無(wú)法預(yù)測(cè)未知的危險(xiǎn)年碘,而不敢下決心改變。體驗(yàn)完沙盤(pán)展鸡,好想感嘆一聲:固有的思想行為模式?jīng)Q定了我身上發(fā)生的一切都是套路坝煨啤!

我的選擇

我把這個(gè)沙盤(pán)稱(chēng)為《奇形怪狀的村子》莹弊,因?yàn)楦鶕?jù)我的理解涤久,從我的角度看到的是這個(gè)世界的背面。首當(dāng)其沖正面朝向我的忍弛,是兩個(gè)奧特曼响迂、遠(yuǎn)處的佛祖和一個(gè)玩滑板的男孩,其他的人物细疚、動(dòng)物都不是朝向我的蔗彤。我看到父親背著女兒想要走出這個(gè)村子,卻被一只凹凸曼擋住了疯兼;一雙老人太老了以至于沒(méi)有辦法作出改變然遏。我更傾向性地關(guān)注了例如斜塔、水車(chē)吧彪、埃及狩獵者這些互相違和的元素啦鸣,它們分分鐘讓我出戲。但反觀其他人的描述来氧,都還是挺正面的(除了雪飛的《萬(wàn)物生》和安昕的《無(wú)意識(shí)世界》诫给,但她們的取名比我更具有包容性香拉,尤其是萬(wàn)物生,給人一種包羅萬(wàn)象的感覺(jué))中狂,我覺(jué)得很詫異凫碌,因?yàn)槲覜](méi)有感受到幸福、快樂(lè)胃榕、平和等體驗(yàn)盛险,那又從哪里來(lái)的天堂、幸福島勋又、心靈家園一說(shuō)苦掘?

《奇形怪狀的村子》

當(dāng)課程結(jié)束拍照留念時(shí),我換了個(gè)方向楔壤,突然覺(jué)得這個(gè)沙盤(pán)呈現(xiàn)出的世界好美鹤啡。我看到一雙耄耋老人安度晚年,父親背著女兒出門(mén)看世界蹲嚣,奧特曼仿佛在歡迎递瑰。跳舞的女孩沉浸其中,動(dòng)物和植物相輔相成隙畜。這個(gè)村莊是和諧的抖部,因?yàn)楸3种c外界的聯(lián)系,所以更是流動(dòng)的议惰,富有生命力的慎颗。

另一角度看沙盤(pán)

偉子說(shuō)團(tuán)體沙盤(pán)能看出一個(gè)人的人際交往模式。復(fù)盤(pán)的過(guò)程讓我相信每一個(gè)人的初衷是美好的言询、不帶敵意的哗总,就像《非暴力溝通》的作者馬歇爾盧森堡博士所說(shuō),如果每個(gè)人把樂(lè)于互助當(dāng)成唯一的動(dòng)機(jī)倍试,那么最終會(huì)形成良好的人際互動(dòng)讯屈。

《非暴力溝通》節(jié)選

但當(dāng)我把埃及狩獵者劍拔弩張的姿態(tài)看作是敵意的挑釁時(shí),交往中的誤解就出現(xiàn)了县习。我的理性部分認(rèn)為他不應(yīng)該是危險(xiǎn)的涮母,但我的感性部分要求我必須建立起防御機(jī)制。即使這一應(yīng)對(duì)的步驟讓我放棄了原本創(chuàng)造的機(jī)會(huì)躁愿,但我覺(jué)得值得叛本,因?yàn)槲冶揪褪莻€(gè)喜歡做準(zhǔn)備的人,凡事都講求計(jì)劃性彤钟,一旦出現(xiàn)預(yù)期之外的事情来候,便會(huì)慌亂和失去陣腳。

狩獵者與奧特曼

想起與之相反的一件事逸雹。之前體驗(yàn)OH卡牌時(shí)营搅,我曾抽到一張卡牌代表我期待的自己云挟。當(dāng)時(shí)我把它解讀為:我希望自己是友好、開(kāi)闊转质、從容园欣,而不心設(shè)防備的。而這次沙盤(pán)體驗(yàn)讓我認(rèn)識(shí)到休蟹,當(dāng)我沒(méi)有建立起內(nèi)心十足的安全感時(shí)沸枯,不帶防備根本做不到。所以我還沒(méi)有達(dá)到內(nèi)心真正的自由赂弓,還無(wú)法源源不斷地給予自己十足的安全感绑榴。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

一個(gè)下午的沙盤(pán)體驗(yàn)就能讓我想到這么多,很期待接下來(lái)的課程盈魁,也有感于我們這個(gè)團(tuán)體翔怎,畢竟是一起讀過(guò)書(shū)的,配合起來(lái)很順暢备埃,感覺(jué)就是不一樣姓惑。

沙盤(pán)課成員合照
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