你的夢(mèng)想是什么呢？
你在過去的一年做了哪些很有意義的事情呢丧蘸？
你在未來(lái)的一年計(jì)劃做哪些有意義的事情呢漂洋？
? ? 如果以上三個(gè)問題你都有清晰的答案，你可以不用花時(shí)間來(lái)閱讀這篇文章了力喷；
? ? 如果以上三個(gè)問題的答案你絲毫不感興趣氮发，你也可以不用花時(shí)間來(lái)閱讀這篇文章了；
? ? 如果以上三個(gè)問題你沒有清晰的答案冗懦，而你渴望找到答案爽冕，那么，請(qǐng)你花5分鐘的時(shí)間閱讀這篇文章披蕉，而你花的這5分鐘有可能改變你的人生軌跡……
? ? 6月22日，我花了399元上了行動(dòng)派《夢(mèng)想清單》課程没讲，但價(jià)值遠(yuǎn)超百萬(wàn)眯娱。在課上，我被探索夢(mèng)想的喜悅與滿懷希望的籠罩著爬凑，但我知道要“笑著做夢(mèng)”“醒著奮斗”徙缴。于是，在課程結(jié)束后的48小時(shí)里嘁信，我沒有想其他的于样，完完全全按照我的夢(mèng)想清單去行動(dòng)、去鏈接我的夢(mèng)想伙伴潘靖。在課程結(jié)束48小時(shí)之后穿剖，我才認(rèn)真寫下這篇復(fù)盤，重新理順了思緒卦溢，也認(rèn)認(rèn)真真再次寫下我的#年度夢(mèng)想清單#與#夢(mèng)想行動(dòng)#糊余。
? （下面的內(nèi)容有干貨有工具有心得有計(jì)劃秀又，對(duì)于沒有上過課程的小伙伴，你可以模仿著去行動(dòng)贬芥，但要提前跟你說(shuō)的是吐辙，課程設(shè)計(jì)采用了腦科學(xué)和NLP神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)，課程包含大量的體驗(yàn)蘸劈、互動(dòng)和冥想環(huán)節(jié)袱讹，僅用文字并不能體現(xiàn)。如果你真的對(duì)“自己的夢(mèng)想”很感興趣昵时、足夠重視你的夢(mèng)想，請(qǐng)你務(wù)必親自去上課椒丧。）
為什么要寫夢(mèng)想清單呢壹甥？
? ? 你有沒有想過：
? ? “你的夢(mèng)想是什么顏色的？”
? ? ——彩虹的顏色壶熏，彩色的句柠。
? ? “你的夢(mèng)想是什么形狀的？”
? ? ——云的形狀棒假，可以變化成任意形狀溯职，可以變成任意顏色，云讓我開心帽哑，云充滿愛心谜酒。
? ? 夢(mèng)想就像一顆星星或者是一束光，照亮我們前行的路妻枕。
? ? 夢(mèng)想就像站在迷宮之上看迷宮僻族，清楚地指引處在迷宮之中的我們，最短最快到達(dá)夢(mèng)想的路徑屡谐。
Q1：如何找到自己的夢(mèng)想清單述么？
一? 了解自己
工具：人生年表
回顧你人生中最重要的時(shí)刻（重要成就/挫折經(jīng)歷），寫下標(biāo)志性事件愕掏；寫下背后的原因度秘；這些事件背后隱藏著你的哪些品質(zhì)？
? ? ——小成就背后的品質(zhì)：堅(jiān)持饵撑，愛崗敬業(yè)剑梳，力爭(zhēng)上游；
? ? ——小挫折背后的品質(zhì)：自卑滑潘，自暴自棄阻荒，膽小众羡；
冥想練習(xí)：遇見過去自己&未來(lái)的自己
? ? 啟發(fā)：過去那個(gè)好奇的小孩和未來(lái)那個(gè)智慧的老奶奶侨赡，都和現(xiàn)在為夢(mèng)想奮斗的你在一起哦！
二? 發(fā)現(xiàn)可能性
工具：創(chuàng)意思維之回形針有什么用？
一枚回形針有什么用途羊壹？（左腦 邏輯）
大量的回形針有什么用途蓖宦？（右腦 思維導(dǎo)圖）
你的夢(mèng)想有什么可能性？
魚和熊掌真的不可以兼得嗎油猫？
? ? ——書店+輕食+讀書會(huì)+化學(xué)研究+旅行+攝影+……=第三空間
? ?啟發(fā)：為什么不可以呢稠茂？不要給自己設(shè)限，創(chuàng)造出市場(chǎng)上沒有的物種情妖，就是自己的差異化睬关！
三? 信任自己
體驗(yàn)：閃耀瞬間
最近讓你體驗(yàn)到的閃耀瞬間是什么事情？
在這個(gè)閃耀瞬間是什么引發(fā)了你的光毡证？
這個(gè)閃耀瞬間隱藏著你的哪些閃光點(diǎn)电爹？
? ? ——我最近的“閃耀瞬間”，是參加了一個(gè)月的“輕食訓(xùn)練營(yíng)”料睛，連續(xù)33天做不重樣的早餐丐箩。——因?yàn)槲覉?jiān)持了一個(gè)月恤煞，同時(shí)獲得了朋友們的認(rèn)可屎勘，也影響到了身邊的一些朋友開始早起、做早餐居扒，這些引發(fā)了我的光概漱。
? ? ——這個(gè)閃耀瞬間隱藏著我愛生活的態(tài)度、為自己營(yíng)造生活的儀式感喜喂、以及認(rèn)真愛學(xué)習(xí)的品質(zhì)犀概，堅(jiān)持做一件事這些閃光點(diǎn)。我喜歡發(fā)著光的我自己夜惭。
? ? 把你的“閃耀瞬間”講給別人聽吧~聽聽別人會(huì)看到你哪些閃光點(diǎn)呢姻灶？
Q2：如何書寫自己的夢(mèng)想清單？
一? 關(guān)鍵的年度夢(mèng)想（過去）
回顧過去的一年诈茧，你感到最自豪产喉、最愿意與人分享的三件事是什么？
它們分別滿足了你內(nèi)心什么需求敢会？
? ? ——在2018.06~2019.06曾沈，我最愿意與人分享的三件事：
? ? 1.2018.09 同時(shí)兼任項(xiàng)目總控和主持，現(xiàn)場(chǎng)會(huì)務(wù)執(zhí)行等鸥昏，滿足我內(nèi)心挑戰(zhàn)、成長(zhǎng)突破吏垮、獨(dú)立和領(lǐng)導(dǎo)力的需求罐旗。
? ? 2.2019.05.29 讀完100本書唯蝶，拿到洋蔥黃金海盜；滿足我內(nèi)心成長(zhǎng)和目標(biāo)達(dá)成的需求粘我。
? ? 3.2019.06 一個(gè)月的輕食訓(xùn)練營(yíng)，堅(jiān)持33天做不重樣早餐征字；滿足我內(nèi)心夢(mèng)想和傳遞價(jià)值的需求。
在這三件事中匙姜，那一件事情是杠桿事件？
? ? ——在項(xiàng)目上身兼多職，讓我對(duì)項(xiàng)目運(yùn)營(yíng)有了全方位的把握和全局思維系羞，同時(shí)項(xiàng)目推進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)也讓我的生活節(jié)奏在自己的掌控之中。
? ? 啟發(fā)：找到最關(guān)鍵的事情椒振，專注做最重要的事情，人生效率能得到極大的提高澎迎。
二? 夢(mèng)想清單正確書寫技巧
1.正向表達(dá)
2.具體描述，有畫面感
3.用完成時(shí)
4.加入感受詞匯
三? 關(guān)鍵的年度夢(mèng)想（未來(lái)）
未來(lái)的一年夹供，你最希望達(dá)成哪三件事灵份？
它們分別滿足了你內(nèi)心什么需求？
? ? ——在2019.06~2020.06哮洽，我最愿意與人分享的三件事：
? ? 1.滿懷希望地經(jīng)營(yíng)著自己在市區(qū)的“輕食+書吧”店填渠，它滿足了我內(nèi)心對(duì)夢(mèng)想、獨(dú)立和勇敢的需求鸟辅。
? ? 2.幸福地和“陽(yáng)光帥氣幽默聰明上進(jìn)的男友”去浙江旅行氛什，它滿足了我內(nèi)心對(duì)美好愛情和儀式感的需求。
? ? 3.自豪地在海邊秀出馬甲線匪凉，它滿足了我內(nèi)心對(duì)自信枪眉、自律的需求。
在這三件事中再层，那一件事情是杠桿事件贸铜？
? ? ——開一家自己的店堡纬，它讓我更加有自信、更加成熟萨脑、變成更好的自己隐轩，同時(shí)更有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)優(yōu)秀的男生。
Q3：如何實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想清單渤早？
學(xué)習(xí)-行動(dòng)-分享
一? 學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)是為了無(wú)限接近理想中的自己职车。
案例：【貓小姐的甜品人生】
? ? 啟發(fā)：一次只做一件事，專業(yè)/專注/粉絲/渠道/堅(jiān)持/分享鹊杖。
1.探索適合自己的學(xué)習(xí)方式
工具：學(xué)習(xí)方式探索表
? ? ——測(cè)出來(lái)我的學(xué)習(xí)方式是：閱讀+工作+聊天+上課
2.分解年度學(xué)習(xí)計(jì)劃
——閱讀：創(chuàng)業(yè)/輕食/攝影/營(yíng)養(yǎng)學(xué)等書籍做主題閱讀（2019年7月）悴灵。
——課程：輕食制作/攝影/營(yíng)銷課程學(xué)習(xí)（2019年8月）。
——聊天：和創(chuàng)業(yè)家/美食達(dá)人/攝影達(dá)人/輕食店主/長(zhǎng)者聊天取經(jīng)（2019年7-8月）骂蓖。
——工作：在店面的實(shí)際經(jīng)營(yíng)中找到方向（2019年9-10月）积瞒。
3.社群化學(xué)習(xí)
案例：【琦琦和婉萍的姐妹同修會(huì)】
? ? 啟發(fā)：建立自己的同修社群据某，10人以內(nèi)探孝，分享技能吝沫，抱團(tuán)成長(zhǎng)塑顺。
二? 行動(dòng)
1.打造突破性行動(dòng)力——杠桿事件
案例：【噶瑪梅朵的《南極往南》】
? ? 啟發(fā)：對(duì)夢(mèng)想真正的熱愛與堅(jiān)持嘱么，專業(yè)柠衍，展現(xiàn)自己。
? ? ——我的行動(dòng)計(jì)劃：
? ? 行動(dòng)1：報(bào)班學(xué)習(xí)（加盟侵状，系統(tǒng)培訓(xùn)）绽左。
? ? 行動(dòng)2：與100人聊我的夢(mèng)想計(jì)劃，并記錄下來(lái)闯团。
? ? 行動(dòng)3：每天給自己寫夢(mèng)想語(yǔ)錄。
2.養(yǎng)成持續(xù)性系行動(dòng)力——微習(xí)慣
案例：【Mark通過在系鞋帶的時(shí)候做一個(gè)俯臥撐減肥成功】
? ? 啟發(fā)：簡(jiǎn)單到不用堅(jiān)持候味，和已經(jīng)有的習(xí)慣綁定在一起尚胞。
? ? ——我的夢(mèng)想微習(xí)慣：（定時(shí)定點(diǎn)）
? ? 微習(xí)慣1：每天起床笼裳，在微信上躬柬，寫一句夢(mèng)想語(yǔ)錄（最好配一張自己精心拍攝的照片）允青。
? ? 微習(xí)慣2：每天睡前颠锉，在微信上琼掠，分享今日小成就（最好配一張自己精心拍攝的照片）眉枕。
? ? 微習(xí)慣3：每天睡前，在床上副硅，平板支撐1分鐘恐疲。
3.打卡
案例：【時(shí)間的復(fù)利】
? ? 啟發(fā)：每天養(yǎng)成一個(gè)微習(xí)慣培己，堅(jiān)持一年省咨，堅(jiān)持兩年……時(shí)間自有答案零蓉。
三? 分享
1.如何分享自己敌蜂，讓自己更有價(jià)值章喉？
工具：3W自我介紹
? ? W-Who囊陡，我是誰(shuí)撞反？
? ? ——我是一個(gè)愛生活愛美食的90后女孩遏片，我叫易貝吮便，容易的易髓需，寶貝的貝僚匆，不容易得到的寶貝就是我啦~
? ? W-Why咧擂，我的標(biāo)簽及證明
? ? ——我是早餐達(dá)人松申，堅(jiān)持早起5年贸桶，堅(jiān)持吃早餐4年皇筛，最近堅(jiān)持了33天做不重樣的早餐设联。
? ? W-What，我能為你做什么换团？
? ? ——我能分享給你早餐的營(yíng)養(yǎng)搭配艘包、擺盤造型和攝影技巧想虎。
2.分享舌厨，成就他人，成就自己
案例：【日本留學(xué)生與近藤麻理惠】
? ? 啟發(fā)：多分享躏哩，多產(chǎn)生鏈接，在幫助別人的同時(shí)已經(jīng)埋下了成就自己的種子正驻。
夢(mèng)想板
? ? 最后，我們制作了專屬自己的夢(mèng)想板婿着。
? ? 我的圖片是提前在網(wǎng)上找好的，在課程開始前有小伙伴說(shuō)丘侠，擔(dān)心提前找好圖片心里會(huì)有預(yù)設(shè)脂新，影響在課上找到真正的夢(mèng)想。
? ? 在7年前，從《秘密》這部電影里斩启，我知道了“愿景板”，就在網(wǎng)上搜讓我心動(dòng)的圖片保存下來(lái)男韧。這次重新打開擱置已久的文件夾口锭，發(fā)現(xiàn)過去的圖片依舊會(huì)讓我心動(dòng)韭寸，我的夢(mèng)想從來(lái)沒有變過。在制作夢(mèng)想板的時(shí)候也是無(wú)比的激動(dòng)和充滿希望，仿佛把圖片貼上去，夢(mèng)想就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一樣番川。
? ? 我把夢(mèng)想板貼在臥室里，同時(shí)在手機(jī)里建了一個(gè)夢(mèng)想相冊(cè)往核，讓夢(mèng)想時(shí)刻被看見！
? ? 期待夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的那一刻，與你分享我的喜悅！
? ? 加油小貝奇昙！我愛你！
“讓夢(mèng)想成真最好的方式就是：醒來(lái)，即刻去做，立即行動(dòng)哟旗∷媳樱”——比爾·蓋茨
? ? 附：行動(dòng)派《夢(mèng)想清單》課程筆記
