今年研究生面試的時候场刑，遇到了我之前教過的一個學生鳄乏。那時候她還是大二蔽豺，長得圓圓的臉区丑，很可愛的樣子，一笑就有兩個小酒窩修陡。她上課的時候沧侥，聽講挺認真的，也會在下課的時候和我交流魄鸦⊙缟保可是，有一天拾因，她告訴我她非常焦慮旺罢，得了輕度的抑郁癥斯棒，正在吃一種抗抑郁的藥物。

我當時心里突然一驚主经。崔永元抑郁的事情大家都知道荣暮，也是通過他，我了解到抑郁癥號稱是心理上的”癌癥“是一種很難醫(yī)治的心里疾病罩驻。我聽到這個消息穗酥，心里難過極了：這么可愛的一個女孩子，我不能想象輕度抑郁下的她過著每天過著怎么樣的一種痛苦的生活惠遏。我也非常感謝她信任我砾跃，把這么重大的秘密告訴我。我當時特別想安慰她节吮，但是我不知道怎么樣去安慰她抽高，去鼓勵她。還好透绩，她后來結課的時候翘骂，成績還不錯，否則我不知道是違心的讓她通過考試帚豪，還是無情的加重她的痛苦碳竟。

說來已經兩年多了，這次在研究生復試能碰見她狸臣，真的讓我很開心莹桅。我瞄了一下她的檔案，成績相當不錯烛亦，又問了她幾個問題诈泼，回答也非常清楚，一聽專業(yè)課學習的就很扎實煤禽。說實話铐达，這幾年我都很擔心她，不知道她的狀況呜师，甚至都不敢打聽不敢問∪㈣耄現(xiàn)在看到她贾节，雖然略清瘦了些汁汗，但長的更見清秀了，言談舉止落落大方栗涂，說話語氣平和自信知牌。我相信她已經擺脫了抑郁的陰影，所以我問她大二的時候是怎么回事斤程。她一下子就淚奔了角寸，等她激動的情緒略有舒緩菩混，她抬頭說道：那個時候，自己總覺得和別人比起來太笨了扁藕，學習領悟的慢沮峡，可是做的又太少了，結果就焦慮起來亿柑。我又接著問她：以后上研究生壓力也會很大邢疙，你該怎么樣克服學習中的困難？這一次望薄，她堅定的告訴我：老師疟游，我已經從陰影里走了出來，痛定思痛痕支，我覺得我已經知道該怎么樣擺脫焦慮颁虐，怎么樣讓自己克服困難。

說的真好卧须。我相信這是她發(fā)自肺腑的感受另绩。

我之前擔任班主任的班里有一個學生，很聰明的一個男孩子花嘶，大二的時候突然厭學了板熊。上課不去聽，課下也從不寫作業(yè)察绷，每天就宅在宿舍里睡覺干签，打游戲。很少和同學交流拆撼。

當我知道他的情況以后容劳，我單獨找到了他。我先是輕聲細語的告訴他一些道理闸度，可是他沒有什么反應竭贩。后來，我急了莺禁，大聲的吼了他半天留量。這一次，他被我罵醒了哟冬，告訴我他這樣的原因楼熄，是因為有一科考試沒過，然后就覺得自己特別笨特別笨浩峡，就覺得自己不適合這個專業(yè)可岂，慢慢的慢慢的，就厭學了翰灾。我耐心的聽他說完缕粹，然后稚茅，認真的告訴他，所有的原因就只有一個平斩，你把困難想的太大亚享，而你自己又做的太少了。

我告訴他绘面，所有的困難都來自于內心虹蒋。焦慮的心理就像是晚上走夜路一樣，還沒走之前飒货，看到前方黑乎乎的一片魄衅，擔心不知道腳下是深是淺，不知道什么時候能夠看到光明塘辅，結果連走都不敢走了晃虫。其實，真的走出去扣墩，才發(fā)現(xiàn)月朗星稀哲银，道路依稀可辨，如果心情放松呻惕，何嘗不能成為一種享受呢荆责？

后來，他聽從了我的建議亚脆，果然慢慢找回了信心做院，整個人也越來越陽光”舫郑看到他后來順利畢業(yè)键耕，又找到了心儀的工作，我真的非常非常的開心柑营。

就拿我自己來說屈雄，曾經有一段時間也很焦慮，差不多到了抑郁的邊緣官套。那時候博士畢業(yè)遙遙無期酒奶，研究方向也不明確，學習新知識的能力越來越差奶赔，和實驗室的小師兄小師姐比起來惋嚎，我簡直太笨了，什么都不會纺阔。因為總是心情不好瘸彤，回到家也感覺家里矛盾重重，孩子都躲我躲的遠遠的笛钝。

那時候质况，我也喜歡寫一些感悟類的文章，但是筆調總是很低沉玻靡，很抑郁结榄，連看文章的人都能讀出我內心的彷徨和無奈。

后來囤捻，我不再想這想那臼朗，告訴自己：總歸是笨了，不如就把能干好的干好蝎土，把會做的做出來视哑。我把憂傷思慮的時間壓縮了，就有了看文章寫程序的時間和心情誊涯。也正是有了這一段經歷挡毅，我才敢對自己說：任何事情沒做好，其實是因為內心不想做暴构。

我們上高中的時候跪呈，特別流行看金庸的小說。在金庸小說的主人翁里取逾，不乏出生名門且又天資聰穎的人耗绿，可是最讓我印象深刻的確是有點笨的大俠郭靖。

書上描寫他小時候學藝砾隅，連他的師傅江南七怪都受不了他的笨误阻。郭靖何嘗沒有焦慮過，連他的師傅江南六怪都曾經焦慮的不得了晴埂，以為憑郭靖的資質堕绩，報仇固然是無望，和楊康比武也是必輸的邑时。他自己多少次都曾經有過這樣的念頭：我怎么這么笨呢奴紧？我要是像蓉兒一樣聰明就好了。

可是這個笨笨的郭靖為什么后來勝出了呢?因為他一直在堅持不懈的學習晶丘。

回想郭靖的學習歷程黍氮，幾乎每一個I認識他的人都教過他武功，而他總是不辭辛苦的學習練習浅浮。這一切努力成就了一個笨笨的郭靖沫浆，使他成為《射雕英雄傳》里武功最高，內力最深厚的人物滚秩。

其實专执，隨著我們知識、閱歷的增長郁油，隨著我們周圍環(huán)境的不斷變換本股，總有一個環(huán)境讓我們感到自己就像是一群白天鵝中的丑小鴨攀痊，特別不自信，感覺自己特別笨拄显，特別力不從心苟径，為此我們焦慮過，甚至抑郁過躬审。

但這其實只是表象棘街，所有焦慮的根源在于我們放任了自己的焦慮，卻沒有踏下心來認真去做應該完成的事情承边。焦慮遭殉，有時候只是我們?yōu)樽约旱膽卸杷业囊粋€冠冕堂皇的借口。

焦慮是暫態(tài)的博助，不管怎么處理险污，時過境遷，心情總會趨于平和翔始。但不同的是罗心，如果面對你能夠踏下心來，刻苦努力城瞎，你終將克服困難成就一個更好的自己渤闷；否則，當焦慮消散脖镀，你也就只好隨遇而安飒箭，回想當年，只是感慨一句：其實蜒灰，如果我能夠那么努力弦蹂，我也可以。强窖。凸椿。。翅溺。脑漫。