為現(xiàn)狀焦慮泛啸，又沒(méi)有毅力踐行決心去改變自己。
三分鐘熱度秃症，時(shí)常憎惡自己的不爭(zhēng)氣平痰，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去汞舱。
終日混跡社交網(wǎng)絡(luò)，臉色蠟黃地對(duì)著手機(jī)和電腦的冷光屏宗雇，可以說(shuō)上幾句話的人卻寥寥無(wú)幾昂芜。
他們以最普通的身份埋沒(méi)在人群中，卻過(guò)著最最煎熬的日子
這是知乎上關(guān)于“最不上進(jìn)的人”的點(diǎn)贊數(shù)第一的回答赔蒲。
是不是很熟悉泌神，上述所有的要素癥狀你是否全都符合？我相信看過(guò)這段話的人很多舞虱，但堅(jiān)持去改變的人卻很少欢际。
我們一邊為當(dāng)下的生活狀態(tài)而焦慮，一邊又繼續(xù)碌碌無(wú)為矾兜，得過(guò)且過(guò)损趋。我們也知道自己大多數(shù)時(shí)候就是在浪費(fèi)生命，但是就是爽的根本停不下來(lái)椅寺。
上班雙眼無(wú)神浑槽，心思不在；下班后卻亢奮異常返帕，午夜時(shí)分桐玻，我們對(duì)著電腦手機(jī)屏幕“殺紅了眼”，遲遲不肯睡去荆萤。
日復(fù)一日镊靴，月復(fù)一月，年復(fù)一年链韭。我們?cè)诮箲]與不自律的泥潭中不斷掙扎偏竟，越陷越深，最后終于萬(wàn)劫不復(fù)敞峭。
每個(gè)人都會(huì)有個(gè)覺(jué)醒期踊谋，但覺(jué)醒的早晚決定個(gè)人的命運(yùn)。
曾經(jīng)自己也是這樣儡陨，每天渾渾噩噩褪子，得過(guò)且過(guò)，生活沒(méi)有目標(biāo)骗村，覺(jué)得自己這樣終究不是辦法嫌褪，是時(shí)候做出改變了。
不破不立
從最簡(jiǎn)單的做起胚股，從早起和跑步開始笼痛！
每天強(qiáng)迫自己早睡早起，每天去完成一定的跑步量，堅(jiān)持每天去讀一定的書缨伊，每天去堅(jiān)持寫點(diǎn)什么摘刑，哪怕自己寫的不好，那又有什么關(guān)系刻坊。每天堅(jiān)持做一點(diǎn)冥想枷恕，不去想狀態(tài)如何，結(jié)果怎樣谭胚。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)徐块，盡管沒(méi)有帶來(lái)脫胎換骨的蛻變，但效果是看的到的：每天多少有目標(biāo)的活著灾而，知道自己每天還有這么多有趣的事等著自己去完成胡控，至少不會(huì)像以前那么焦慮。跑步以后旁趟，身體變得更好昼激，睡眠質(zhì)量也得到提高。早睡早起锡搜，讓自己現(xiàn)在遠(yuǎn)離熬夜橙困，至少第二天精神不會(huì)萎靡，做事效率也有提高余爆。每天的讀書寫作讓自己身心放縱纷宇，有自己獨(dú)立的思考時(shí)間夸盟，整個(gè)人變得更為有獨(dú)立思想蛾方。
現(xiàn)在，也終于明白：自律上陕，是解決人生問(wèn)題的首要工具桩砰，也是消除人生痛苦的重要手段。
唯有自律释簿，才是解決人生痛苦的根本途徑亚隅。
用筆描繪，用心體會(huì)
