午餐吃了心心念念的番茄蝦仁豆腐湯（其實是著急著把那個番茄給煮了）
看到奶奶買的鹵水鴨喇肋、煮的水豆腐和通菜又抵擋不住誘惑迹辐，吃了
喝了水之后就撐了
好了蝶防，經(jīng)歷了全代餐加全代餐加混合代餐（其實也是全代餐之后），下午繼續(xù)全代餐（我在想奶奶買的豆腐和鴨肉咋辦哈哈哈還是留著她慢慢吃吧明吩，她就不會老是想著買些高熱量食物了嘻嘻）
三天來瘦了六斤间学，真的有點怕怕，最怕自己吃胖回來印荔，但是原來自己也是能瘦瘦瘦的哈哈哈低葫，加油啦
我看到別人一周有瘦了19斤的，也是很厲害了仍律！十斤左右的也大有人在嘿悬。那我來個平均的十二斤，應該不過分水泉。
就怕某些人怕我拿走獎品鹊漠，讓我吃吃吃。
我還是按照自己的身體需求吧茶行！
只吃代餐粉躯概，什么都不吃，那是很難做到的畔师，很多阻礙娶靡，太難的事怕是很難堅持！
另外呢看锉，在那個體重管理瘦身群里面姿锭，瘦了六斤塔鳍，我就有點飄了，這是要不得的呻此。
之后的幾天把家里的存糧吃完再說（生菜轮纫，黃瓜）
