? ? ? 這么多年從來(lái)沒(méi)有嫌棄過(guò)自己摔寨，自從生了孩子以后去枷，自己也因?yàn)榕衷缭绲昧颂悄虿。驮趦鹤拥捏w重也高達(dá)130kg的時(shí)候是复，我徹夜未眠删顶，這一切也許都是我造成的，有時(shí)候在想佑笋，也許人會(huì)早早死去翼闹，但是如果活下去，是不是就該有一個(gè)樣子蒋纬，如果我不做孩子的榜樣猎荠，誰(shuí)能是他的榜樣?
胖不可能是無(wú)緣無(wú)故的胖，自然是有原因的蜀备，經(jīng)常參加聚會(huì)关摇，經(jīng)常在聚會(huì)的時(shí)候喝酒，難免就會(huì)大吃大喝碾阁，就這樣莫名其妙的惡心的生活了16年输虱，我也弄不清楚是怎么忍下來(lái)的，看著鏡子里的自己脂凶，只覺(jué)得惡心宪睹，難免焦躁，想給自己一個(gè)機(jī)會(huì)蚕钦，給讓自己都惡心的身體給一次機(jī)會(huì)亭病，認(rèn)真的正視自己!
如果連嘗試的態(tài)度都沒(méi)有?我又怎么可能給自己的孩子給一個(gè)榜樣!榜樣的力量也許就是母親應(yīng)該做的事情!
先記錄早餐
午餐依然是東來(lái)順
下午給少年考了雞翅
然后按照約定去健身房開(kāi)卡，遇見(jiàn)了很多朋友和同事
走在回家的路上看到了喜歡的景色
晚上按照自己的協(xié)議沒(méi)有吃飯嘶居，但是給爸爸做飯啦
給自己訂的各種計(jì)劃罪帖，按照小目標(biāo)一點(diǎn)一點(diǎn)執(zhí)行，每天做好每天的那一點(diǎn)，能堅(jiān)持下來(lái)就是一大步整袁，我對(duì)自己有信心菠齿！
1,今天走了10000步
2、拒絕了兩撥人邀請(qǐng)坐昙，吃晚飯喝酒
3绳匀、給少年做了早飯，午飯炸客，晚飯
4襟士，開(kāi)始嘗試健身，開(kāi)卡并且熟悉環(huán)境
5嚷量，告訴周?chē)娜耍议_(kāi)始健身逆趣，不能喝酒
6、堅(jiān)持每天認(rèn)真扔垃圾和不需要的物件
