? ? ? 今天我有幸讀了一篇關(guān)于陳思寇老師的采訪文摄欲，讀后內(nèi)心很有感觸。 采訪文中主要介紹了陳老師是如何高質(zhì)量地度過老年生活疮薇，以及她如何堅強面對生命的最后時光等胸墙。但我對陳老師在面對一個人老年生活中所表現(xiàn)出來的堅強和睿智更加感動。
? ? ? ? 想想我自己在女兒剛?cè)ネ獾刈x大學(xué)后那種孤獨寂寞按咒，在父母相繼去世后表現(xiàn)的那么無助劳秋，真的很慚愧。前兩年我常常會一個人發(fā)呆胖齐，一個人哭玻淑，睡不好，吃不好呀伙，每天就期盼孩子打電話來补履，害怕下班等等，我的情緒和生活一直被別人影響著剿另，我失去了自我箫锤。我今天看到陳老師在92歲高齡失去老伴之后，還能給自己定生活目標雨女，思路清晰谚攒，積極學(xué)習(xí)。我覺得她就是我后半生的燈塔氛堕。
?
? ? 她每天要給自己按摩馏臭，學(xué)習(xí)人體結(jié)構(gòu)，了解自己的身體狀況讼稚，學(xué)習(xí)保健按摩括儒，學(xué)習(xí)心理健康绕沈，日常保健，食療等等知識帮寻。綜合分析自己的身體狀況乍狐，摸索其中規(guī)律，相信最好的醫(yī)生是自己固逗，不要什么小病都去找醫(yī)生浅蚪，盡量通過食療或者鍛煉或者按摩減少病痛，她在90多歲依然很少去麻煩孩子烫罩，她甚至要求孩子們一周或者兩周來看望自己一次惜傲。她除了學(xué)習(xí)這些保健知識，鍛煉身體外嗡髓，還堅持每天讀書看報操漠，做筆記，很少見朋友饿这，生活圈子小浊伙，自己的事情盡量自己完成，即便在生命的最后也如此长捧。每天時間安排的很滿嚣鄙，她說自己根本沒有時間寂寞。她每天很充實串结，生活質(zhì)量很高哑子，很有尊嚴。
? ? ? ?
? ? ? ? 我在幾個月前已經(jīng)學(xué)著安排自己每天的工作生活肌割，學(xué)習(xí)卧蜓，鍛煉等，我的情況跟她有很多相似之處把敞，目前也很充實弥奸，身體狀況也有很大改善。今天看到這篇文章后奋早，很有感觸也很有親切感盛霎，覺得這種做法是可取的，有了認同感耽装。在以后的工作生活中愤炸，我還要學(xué)習(xí)她冷靜理性的生活態(tài)度和方式，不為外界干擾掉奄，做好自己规个。
